સ્નૉરિંગ સ્લીપ ડિસઓર્ડ્સ પૈકી એક છે અને 30 વર્ષ પછી વયની વિશ્વની વસ્તીના પાંચમા ભાગમાં જોવા મળે છે. અને પુરુષો આ સૂચિમાં પ્રબળ છે, 70 %માંથી તેમને નસકોરાથી પીડાય છે. આ ધ્વનિ ઘટના વાયુનલિકાઓની સાંકડી થવાની અને ગળાના જડબાના સોફ્ટ પેશીઓના સ્પંદનમાંથી ઉદભવે છે.
લોકો શા માટે નફરત કરે છે?
નસકોરાંનાં મુખ્ય કારણોને ત્રણ વર્ગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:
- એનાટોમિકલ, નેસોફોરીનેક્સની રચના અથવા પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલ.
- કાર્યાત્મક, જે નાસોફેરિન્ક્સની સ્નાયુ ટોન ઘટાડે છે.
- અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના સિન્ડ્રોમ.
પુરુષો માટે સ્વપ્નમાં નસકોરા - કારણો
તે રસપ્રદ છે કે સ્ત્રીઓ અને પુરૂષો માં નસકોરા દેખાવ માટે કારણો બરાબર છે, જો કે મજબૂત સેક્સ આ ઘટના માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. આ અનેક પરિબળોને કારણે છે:
- પુરુષો શારીરિક રીતે મોટા છે;
- તેઓ વધુ માંસલ તાળવું છે;
- પુરુષો વધુ દારૂનો ઉપયોગ કરે છે;
- 30 વર્ષ પછી, મોટાભાગના પુરૂષ પ્રતિનિધિ વજન પ્રાપ્ત કરે છે;
- માણસો કરતાં વધુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં
એક વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં શા માટે સૂકાય છે: રોગોની સૂચિ
ચાલો વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લો કે શા માટે લોકો શરીરના એનાટોમિક અને વિધેયાત્મક રોગવિજ્ઞાનની દ્રષ્ટિએ સ્નૉલા કરે છે.
એનાટોમિકલ રોગો:
- નાકમાં પોલિપ્સ
- એડીનોઈડ્સ
- અનુનાસિક ભાગનું વળાંક.
- વિસ્તૃત કાકડા
- સમાલોચના
- નીચલા જડબાના અવિકસિત અને ડિસ્પ્લેસમેન્ટ
- નાસોફેરિન્ક્સ અથવા અનુનાસિક પેજીસની જનસંખ્યક સંકોચન.
- અધિક વજન
- તાળવું ની વિસ્તૃત જીભ.
- ઉપલા શ્વસન માર્ગના ક્રોનિક રોગો.
- નાકની અસ્થિભંગના પરિણામ.
કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ:
- ઊંઘની ઉણપ
- ક્રોનિક થાક
- મદ્યપાન દારૂ
- મેનોપોઝ
- ઊંઘની ગોળીઓનું સ્વાગત.
- ધૂમ્રપાન
- થાઇરોઇડ ગ્રંથિની તકલીફ
- ઉંમર ફેરફારો
- અતિશય ઊંઘ
નસકોરાંનું કારણ સ્વ-શોધ માટેનાં પરીક્ષણો:
- એક નસકોરું શ્વાસ, બીજા એક બંધ. અનુનાસિક શ્વાસોશ્વાસ સાથે મુશ્કેલીઓ હોય તો, નસકોરાં અનુનાસિક માર્ગોની રચના રચના દ્વારા થઈ શકે છે.
- તમારા મોં ખોલો અને નસકોરાનું અનુકરણ કરો. પછી તમારે ભાષાને આગળ ધકેલવાની જરૂર છે, તેને તમારા દાંત વચ્ચે મુકો અને ફરીથી નસકોરાનું અનુકરણ કરો. બીજા કિસ્સામાં જો નસકોરાંની નકલ નબળી હોય તો, કદાચ, તે જીભને નાસોફેરિન્ક્સમાં છોડવાને કારણે ઊભી થાય છે.
- તમારા આદર્શ વજનને નક્કી કરો અને તેની સાથે વાસ્તવિક મૂલ્યની તુલના કરો. જો અતિશય વજન હાજર હોય, તો તે નસકોરાંનું કારણ બની શકે છે.
- એક બંધ મોં સાથે નસકોરાં અનુકરણ. આ પછી, તમારે વધુમાં વધુ નીચલા જડબાને દબાણ કરવાની જરૂર છે અને સ્નૉર કરવા માટે ફરી પ્રયાસ કરો. જો બીજા કિસ્સામાં ધ્વનિની તીવ્રતામાં ઘટાડો થયો હોય, તો પછી નસકોરાંને નીચલા જડબામાં (પીઠના પાછલા ભાગ) ની વિસ્થાપનને કારણે થઇ શકે છે.
- રેકોર્ડરને નસકોરા લખવા માટે નજીકમાં રહેતા લોકો પૂછો. અટકવાનું અથવા ગૂંગળામણની નિશાની શ્વાસને જો સાંભળીને, તો પછી આ કેસમાં નસકોરા સ્લીપ એપનિયાના લક્ષણો છે.
- ઉપરોક્ત કોઈપણ પરીક્ષણો પછી પરિણામોની ગેરહાજરીમાં, નરમ તાળવુંના વધુ પડતા સ્પંદનને નાબૂદ કરવાના કારણોને ધ્યાનમાં લેવું તે અર્થમાં છે.
શા માટે લોકો નસકોરા શરૂ કરે છે - ઍપનેઆ સિન્ડ્રોમ
અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના સિન્ડ્રોમ ગંભીર રોગ છે, જેમાંથી એક નસકોરાં છે. આ કિસ્સામાં, દર્દીના ઉપલા શ્વસન માર્ગમાં સમયાંતરે ગળાના પાયાના સ્તરે ઊંઘ દરમિયાન બંધ થાય છે, અને ફેફસાની વેન્ટિલેશન કાપી નાંખે છે. પરિણામે, રક્તનું સ્તર તીવ્રતામાં ઘટાડો કરે છે ઉપરાંત, ઍફનીઆમાં નીચેના લક્ષણો છે:
- સંવેદનશીલ ઊંઘ;
- વારંવાર જાગૃતિ સાથે ઊંઘનું વિભાજન;
- અતિશય દિવસના ઊંઘ;
- સતત થાક;
- ભૂખનો અભાવ;
- ચામડીના નિસ્તેજ;
- દબાણ અને પરિભ્રમણ વિકૃતિઓ;
- અનિદ્રા
- વધારો થાક;
- એક સ્વપ્ન માં ચોકીંગ