નતાલિ પોર્ટમેન, વૃદ્ધિ, વજન અને અન્ય પરિમાણો

હોલીવુડના સૌથી સુંદર તારાઓમાંની એક અદભૂત આંકડો મેળવી શકે છે. નીચી વૃદ્ધિ હોવા છતાં, નતાલિ પોર્ટમેનનું વજન 46 કિલોના ચિહ્ન કરતાં વધુ નથી. લાખો સ્ત્રીઓ સ્ટાર તરીકે સુંદર દેખાય છે. તે જ સમયે, "બ્લેક સ્વાન" જાહેરમાં તેની સુંદરતા અને આદર્શ આંકડોના રહસ્યોને છુપાવતું નથી.

નતાલિ પોર્ટમેનની આકૃતિની ઊંચાઈ, વજન અને આકાર

156 સેમની ઊંચાઈ પર અભિનેત્રી 46 કિગ્રા વજન ધરાવે છે અને એક આકૃતિના સર્વોચ્ચ પડદાને અનુસરે છે:

• સ્તનનું પ્રમાણ - 85 સે.મી.;
• કમર - 62 સેમી;
• હિપ્સનું કદ 88 સે.મી. છે

ફિલ્મ બ્લેક સ્વાનની ફિલ્માંકન પહેલાં, અભિનેત્રી 55 કિલોગ્રામ વજન પામતી હતી, પરંતુ આ ભૂમિકા માટે તેમણે ફિલ્મના મુખ્ય પાત્ર બેરરિના નીનામાં સંપૂર્ણપણે પુનર્જન્મિત કર્યા હતા, બેરરીના નીના, જે સિયોફરસના ફળો સાથે માત્ર નાસ્તો ધરાવે છે, મંદાગ્નિથી પીડાતા હતા અને ગભરાઈને મીઠી મીઠાવ્યા હતા જો કે, આ પૂર્ણતાને કારણે, અભિનેત્રી કબૂલે છે, તેણી ડિપ્રેશન, નૈતિક અને શારીરિક રીતે થાક અનુભવે છે. શૂટિંગ અંત આવ્યો, પરંતુ પોર્ટમેન, તેના ભૂતપૂર્વ ખોરાક શાસન પર પાછા ફર્યા, તેનું વજન ન હતું તેના આદર્શ આકૃતિનું રહસ્ય સરળ છે - શાકાહારી મેનુ.

પોષણ નતાલિ પોર્ટમેનના સિદ્ધાંત

એક શાકાહારી ખોરાક માત્ર માંસની અસ્વીકાર નથી, તે એક જીવનશૈલી છે, તે નાજુક ફિલસૂફી છે અભિનેત્રી સરળતાથી દંતકથાઓ છતી કરી શકતા હતા કે, કથિત રીતે, ખોરાકમાં માંસના ઉત્પાદનોની ગેરહાજરી આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. 8 વર્ષની વયે આ છોકરી માત્ર પાસ્તા, શાકભાજી, tofu ચીઝ, ફળ, સોયા દૂધ, વનસ્પતિ સૂપ, બદામી ચોખા, કઠોળ ખાય છે, અને તે જ સમયે દંડ લાગે છે.

વધુમાં, તારો મેનૂના કન્ફેક્શનરી મીઠાઈમાંથી બાકાત છે, તેને મધ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, પાઈન અને બદામ સાથે બદલીને. "હું આવા વૃદ્ધિ સાથે નાજુક હોવાનું કેવી રીતે સંચાલન કરું? તે સરળ છે - હું ઘણો ઊંઘ અને પાણી ઘણો પીવું, "ડાયો સત્તાવાર confides

તે નોંધવું અનાવશ્યક રહેશે નહીં કે અમુક સમય માટે ફિલ્મ "લિયોન" કડક શાકાહારી ખોરાકના સ્ટારને કડક શાકાહારી બદલવામાં આવે છે, ખોરાકમાંથી ડેરી ઉત્પાદનો અને માછલીઓ સંપૂર્ણપણે બાકાત નથી. સગર્ભાવસ્થા પહેલા, તે એક સખત આહારનું પાલન કરવા સક્ષમ હતું. બાળકના જન્મ સાથે, 2011 માં, અભિનેત્રી ફરીથી શાકાહારીનો સમર્થક બન્યા.

આ આહાર ઉપરાંત, નતાલી એક આંશિક આહાર (નાના ભાગમાં 5 વખત એક દિવસ) નું પાલન કરે છે. નાસ્તા માટે, તેઓ મધ, બદામ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની એક ચમચી છે.

• 17 તારો જે ખૂબ નાનાં સ્તનો ધરાવે છે, પરંતુ તેઓ તે વિશે ઊડતા નથી!
• હસ્તીઓના ટોચના 15 ફોટા કે જેણે અત્યાર સુધી કોઇએ જોયું નથી
• નતાલિ પોર્ટમેન ઇઝરાયેલી નાગરિકતાને નકારી શકે છે

"આ ફોર્મમાં હંમેશાં રહેવા માટે, હું સવારમાં અઠવાડિયામાં 4 વખત ચલાવવાનો પ્રયાસ કરું છું. હું યોગ, પગલા, જાઝ-આધુનિક, તેમજ માવજત અને ફિગર સ્કેટિંગ કરવાનું પસંદ કરું છું , "- તેમના ચાહકો પોર્ટમેન સાથે શેર કરવા.