આજે, કોઈપણ જે સાંભળતું નથી, દરેક તણાવ વિશે ફરિયાદ કરે છે, ભલે તે સકારાત્મક કે નકારાત્મક તણાવ હોય. સૈદ્ધાંતિક રીતે, અમે રક્ત ઉકળે ત્યારે રાજ્યને યોગ્ય રીતે કહીએ છીએ, દેખાવ ઝાંખી થાય છે, અને એવું લાગે છે કે તમે બધું કરી શકો છો, ભલે પર્વતનો ઘટાડો થાય છે. આ શરીર પર તણાવની અસર છે. ચાલો તણાવના મનોવિજ્ઞાન, વધુ વિગતવાર, સમજવા પ્રયત્ન કરીએ.
તણાવ શું છે?
તણાવ એ ઉત્તેજનામાં શરીરની શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે, અને તે કોઈ બાબત નથી કે હકારાત્મક ઉત્તેજના અથવા સજીવના નકારાત્મક, બાયોકેમિકલ પ્રતિભાવ સમાન છે કે નહીં. આ તફાવત તણાવની તીવ્રતામાં છે, અથવા અમારી અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓ તણાવને કારણે થતી ઘટનાથી બહેતર છે. તે માનસશાસ્ત્રમાં આ આધારે છે કે તણાવ અને તકલીફ વહેંચાય છે.
હાનિકારક તાણ
કારણ કે તણાવ પ્રેમ છે, ચુંબન કરે છે, અને કોઈપણ અન્ય પ્રસન્ન ઘટના, અમે તકલીફ વિશે વાત કરીશું, કારણ કે તે "હાનિકારક તાણ" છે જે આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. યુદ્ધમાં સૈનિકો દ્વારા સતત તકલીફ અનુભવાય છે, એર ટ્રાફિક નિયંત્રકો, ડ્રાઇવર કે જેની કાર ક્યાંયથી અચાનક એક પગપેસારો બહાર કૂદકો મારતો નથી.
તણાવના ફાયદા
સૈદ્ધાંતિક રીતે, મનોવિજ્ઞાનનું વિજ્ઞાન, જો કે તે તાણ સામેની લડાઈને લઈને કામ કરે છે, પરંતુ બધા મનોવૈજ્ઞાનિકો અભિપ્રાયમાં સર્વસંમત છે કે તણાવ એ અમારા વિશ્વની ચાલક બળ છે. ચાલો આનો વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કરીએ: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પહેલાં "અયોગ્ય" અંતરાય ઊભી થાય છે, ત્યારે પહેલા, તે, તણાવના હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ, તેના તમામ શારીરિક અને માનસિક શક્તિઓને ગતિશીલ બનાવી શકે છે અને અંતરાયને દૂર કરી શકે છે. એટલે કે, આ અવરોધ તેમની અનુકૂળ ક્ષમતાઓ પર હતો, અને તેમણે આ અવરોધ દૂર કર્યા, તેમનું જીવન અનુકૂલન વધ્યું. અન્ય શબ્દોમાં, તે વધુ સારું બન્યું
જ્યારે મનોવિજ્ઞાનમાં તેઓ તણાવ અને તનાવ પ્રતિકાર વિશે વાત કરે છે, તેનો અર્થ એ છે કે આવા લોકો - જેણે પહેલેથી જ તેમના જીવનમાં ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, તેથી, નવા ઉત્તેજના ઓછા હિંસક, વધુ અનામત અને શાંતિથી પ્રતિક્રિયા કરશે. તેઓ કહે છે, તેઓ હવે "આદિજાતિ દ્વારા સમુદ્ર."
"અમાનુષ" શક્તિ
કેટલી વાર એવા કિસ્સાઓ છે કે જે તાર્કિક રીતે અને વૈજ્ઞાનિક રીતે સમજાવી શકાય નહીં. આપણે બધા માતાઓ વિશે વાર્તાઓ જાણીએ છીએ જે મશીનો ચાલુ કરે છે, બીમને ખસેડે છે, તેમને આગમાંથી બહાર કાઢે છે, બાળકોને બચાવવા માટે વૃક્ષો ઉભા કરે છે. આ તમામ મજબૂત તણાવને લીધે છે, કારણ કે તે હાસ્યાસ્પદ નથી, લોકોને પરાજિત કરવા માટે દબાણ કરે છે. એટલે કે, તણાવ વ્યક્તિની છુપાયેલા સંભાવનાઓને એવી પરિસ્થિતિ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે પ્રગટ કરે છે કે તે સ્વીકારવા માગતા નથી. આ તમામ મજબૂત નાજુક સ્ત્રીઓ પોતાની જાતને માનવ શરીરની અખૂટ સંસાધનોને છુપાવે છે, જે આપણા શરીરમાં હંમેશા પ્રથમ જરૂરિયાત માટે બતાવવામાં આવશે.