ટ્રાંસાની સ્થિતિ સામાન્ય રીતે સભાનતા અને રહસ્યમય ઘટનાઓના ફેરફારો સાથે સંકળાયેલી છે. અને વાસ્તવમાં, યુદ્ધની સગવડ વિશે, જે વ્યક્તિએ તેના જીવનનું મૂલ્ય ચૂકવવાનું બંધ કરી દીધું છે, તે આક્રમકતાના આત્યંતિક સ્વરૂપો અને નિર્ભયતાને બધું જ જાણે છે. પરંતુ મનોવિજ્ઞાનની સગવડમાં ત્રણ અલગ અલગ અર્થ છે:
- રોજિંદા સગડ - ઊંઘનું સંક્રમણ, સામાન્ય સ્વપ્નદ્રષ્ટાતા, કોઈપણ કાર્યનું સ્વચાલિત પ્રદર્શન;
- ઊંડાણવાળી સગડ , સંમોહન જેવી જ - આ ઘટનાના વિસ્તરણ તરફ દોરી જતા ઇરાદાપૂર્વકના પ્રયત્નો સામાન્ય રીતે અન્ય વ્યક્તિની મદદ દ્વારા મેળવવામાં આવે છે;
- સોનેમબ્યુલીટીક સગડ એક ઊંડા દરિયાઈ સ્થિતિ છે, જે વ્યકિતના વિશેષ વર્તનની લાક્ષણિકતા ધરાવે છે, જે સગડ દરમિયાન તેમની ટેવથી વિપરિત છે.
પરંતુ આ તમામ પ્રજાતિઓ પૈકી મોટાભાગના લોકો મનોવિજ્ઞાનમાં રોજિંદી સગડ કહેવાય છે, જે દરમિયાન અમે વધુ સારી રીતે આરામ કરીએ છીએ, આપણને સારી વિચારસરણી પ્રક્રિયા મળી છે, જે પ્રેરણા માટે મન ખુલ્લું છે. કેટલાક ધર્મો અને રાજ યોગમાં, એકાગ્રતાના જરૂરી સ્તરને પ્રાપ્ત કરવા માટે ટ્રાંઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, આ સ્થિતિમાં લોકો આંતરદૃષ્ટિ, તાજા વિચારો અને સૌથી વધુ પ્રત્યાવર્તન દ્વારા મુલાકાત લેવાય છે.
કેવી રીતે ટ્રાંસ રાજ્ય દાખલ કરવા માટે?
સદભાવની સ્થિતિ શરીરની મહત્તમ રાહત અને વિચારો પર એકાગ્રતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. માર્ગો કેવી રીતે ટ્રાંસની સ્થિતિમાં દાખલ થવું, બધા જુદા જુદા હોય છે: કોઈ વ્યક્તિ નશીલી પદાર્થોના સહાયથી રીસોર્ટ કરે છે, અને કોઈ વ્યક્તિ સ્વ-નિયંત્રણમાં સુધારો કરવા માટે રીસોર્ટ કરે છે અહીં આપણે છેલ્લી પદ્ધતિ તરફ જઈશું.
- આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો સૌથી અનુકૂળ પોઝિશન લો - કમળના દંભમાં બેસો, તમારી પીઠ પર પગ અને હથિયારો ફેલાય છે, તમારી જાતને ખુરશીમાં ખેંચો, કોઈ પણ બાબત, સૌથી અગત્યનું, તમે આરામદાયક લાગે છે. આ સ્થિતિમાં નિદ્રાધીન ન થવાનો પ્રયાસ કરો
- જો છૂટછાટ મુશ્કેલ હોય તો, તમારા અંગોમાં સતત તાણ અને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- સંપૂર્ણ છૂટછાટ માટે તમારે બાહ્ય ઉત્તેજનાથી ડિસ્કનેક્ટ કરવાની જરૂર છે- ધ્વનિ, પ્રકાશ અને સુગંધ જો તે મુશ્કેલ છે, તમારા રૂમમાં જાઓ, તમારી આંખો બંધ કરો અને ઢીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાથે હેડફોનો પહેરો.
- હવે તમારે બાધ્યતા વિચારો દૂર કરવાની જરૂર છે, કલ્પના કરો કે તમે કાળા મખમલના કોકોનથી ઘેરાયેલા છો, અને બધા દખલ વિચારો- ઉલ્કા આ છત્રમાં અટવાઇ જાય છે.
- સમજાવો કે તમારું શરીર, તમારા મન જુદા જુદા વિમાનોમાં છે, તમે તેમની વચ્ચે એક રેખા દોરી શકો છો, કલ્પના કરો કે તમે તમારા શરીર ઉપર છો.
- જ્યારે શારીરિક લાગણી અને ઉન્મત્ત વિચારો તમને ખલેલ પહોંચાડે છે, તમે મુખ્ય વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. આ ક્ષણે, તમને સતાવતો હોય તેવા પ્રશ્નનો જવાબ જુઓ, અને તે ચોક્કસપણે આવશે.
જો કોઈ તાત્કાલિક પ્રશ્નો ન હોય તો, ટ્રાંસની સ્થિતિ આરામ કરવા માટે મદદ કરશે, કારણ કે આ સ્થિતિ ખૂબ ઊંડા ઊંઘ જેવી છે, જે દરમિયાન શરીર સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત થાય છે. મુખ્ય નિયમ - ટ્રાંસ આંચકમાંથી બહાર ના જવું, ધીમે ધીમે જાગે. જો તમને બિન-સામગ્રી એસેન્સિસ (સ્પિરિટ્સ, લાર્વા) માં વિશ્વાસ હોય, તો પછી જાગૃત થવાથી ખરાબ પ્રભાવથી શુધ્ધ થવાનો સંકેત આપવો - તમારા હાથથી "તમારાથી" ની દિશામાં શરીરને સ્વાઇપ કરો.