ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આદુ સાથે ટી

બાળકની રાહ જોવી એ સ્ત્રીના જીવનમાં સૌથી સુંદર સમય છે. જો કે, ઘણી વખત તે ઝેરી રોગોના હુમલા દ્વારા, સામાન્ય ઉત્પાદનોને છોડવાની જરૂર છે, વાયરલ ચેપને પકડવાનો ડર છે. આદુ આ બધા સગર્ભા સ્ત્રીઓ સાથે મદદ કરશે.

બધા રોગો થી રુટ

આદુની રુટ ખરેખર વિટામિનો અને ખનીજનું એક ભંડાર છે, તેથી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આવશ્યક છે. તાજા અને અથાણાંના સ્વરૂપમાં આદુ લો, પરંતુ મોટેભાગે એવું જણાય છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ આદુ સાથે ચા પીવે છે.

ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં, આ સુગંધિત સન્ની પીણું ભવિષ્યના માતાઓ સવારે માંદગી અને ઉલટી, કબજિયાત અને હૃદયરોગનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. આદુ સાથે હૂંફાળુ ચાના ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે અને ઠંડુ, ફલૂ, બ્રોન્ચાઇટિસ, માથાનો દુખાવો માટે બદલી ન શકાય તેવી છે. વધુમાં, તે રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરે છે અને ચયાપચયને સુધરે છે, લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડે છે અને તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરે છે. તમે સવારે અથવા બપોરે ભોજન વચ્ચે આદુ ચાના ગર્ભવતી પીતા હોઈ શકો છો અને સાંજે તે તેના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવા જરૂરી છે.

આદુ ચા બનાવવા માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ નિયમો છે:

1. જો તમે ઝંડા અને ફલૂના ઉપચાર માટે ચા તૈયાર કરી રહ્યા હોવ તો, આદુ સાથે ખુલ્લા વાટકીમાં 10 મિનિટ માટે પાણી ઉકાળો.
2. જો તમે લોખંડની જાળીવાળું તાજા આદુની જગ્યાએ જમીનને સૂકવેલા આદુનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેની ગરમીને અડધાથી ઓછી અને ગરમીના ચા માટે ઓછી ગરમી પર 20-25 મિનિટમાં ઘટાડો કરો.
3. થર્મોસમાં આદુનો ઉપયોગ કરો, પીણું ઘણા કલાકો સુધી પલાળવા દો.
4. આદુ ચાને હળવા પીણા તરીકે પણ વાપરી શકાય છે. તે ટંકશાળ, બરફ અને સ્વાદ માટે ખાંડ ના પાંદડા ઉમેરો.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આદુ સાથે ચાના શ્રેષ્ઠ વાનગીઓ

તાજા આદુમાંથી બનાવેલ ક્લાસિક ચા

1-2 tbsp. એલ. તાજા આદુ રુટ, દંડ છીણી પર છીણવું અને 200 મીલી ઉકળતા પાણી રેડવું. ઓછી ગરમી પર 10 મિનિટ માટે કૂક, પૂર્ણપણે ઢાંકણથી આવરી લેવામાં આવે છે, ગરમીથી દૂર કરો અને 5-10 મિનિટ માટે છોડી દો. 1-2 tsp ઉમેરો. મધ અને સારી રીતે જગાડવો. નાના ચુસકો ખાવાથી અથવા તે પછી ચા પીવો.

જો તમારી પાસે તાજી રુટ ન હોય તો જમીન આદુમાંથી ચા તૈયાર કરો: 1/2 અથવા 1/3 ટીસ્પૂન. પાઉડર 200 મિલિગ્રામ ઉકળતા પાણીને રેડવું, ઢાંકણ બંધ કરો અને 3-5 મિનિટ માટે છોડી દો. મધ ઉમેરવા ભૂલશો નહીં

ચૂનો સાથે આદુ ચા

ચૂનો અને છાલવાળી આદુ સ્લાઇસ, થર્મોસ અથવા બરણીમાં મૂકો, ઉકળતા પાણી રેડવું અને ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે આગ્રહ રાખો.

શરદી માટે આદુ પીણું

પાણીની 1.5 લિટર ઉકળવા, 3-4 tsp ઉમેરો. લોખંડની જાળીવાળું આદુ, 5 tbsp. એલ. મધ અને સારી રીતે જગાડવો. 5-6 tbsp માં રેડો. એલ. લીંબુ અથવા નારંગીનો રસ, ટુવાલ સાથે જાર લપેટીને અથવા થર્મોસમાં પીણું રેડવું અને તે 30 મિનિટ માટે યોજવું. હોટ પીવો

આદુ રુટ સાથે પરંપરાગત ચા

તમારી મનપસંદ ચાની તૈયારી દરમિયાન, ટીટનોમાં 2 ટીસ્પી ઉમેરો. લોખંડની જાળીવાળું આદુ પીણું રેડવું, કપમાં મધ, લીંબુ અને લાલ મરીના ચપટી મૂકો.

ઉધરસમાંથી આદુ ચા

લીંબુનો રસ અને મધ સાથે સૂકા ઉધરસને આદુ મિશ્રણની ઘસવામાં આવે છે, ઉકળતા પાણી રેડવું અને તે 20 મિનિટ માટે યોજવું. જયારે ભીનું ઉધરસ આદુનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે મધના ઉમેરા સાથે ગરમ દૂધ (1-2 ચમચી દૂધનું 200 મિલીમીટરનું રુટ) સાથે ઉમેરાયું છે.

આદુ કોણ સહાયક નથી?

ભવિષ્યના માતાઓ, અલબત્ત, આ પ્રશ્નનો ચિંતિત છે: સગર્ભા સ્ત્રીઓ આદુ સાથે ચા પી શકે છે. જો તમે પાચન તંત્રના રોગો (અલ્સર, કોલીટીસ, એસોફગેઇલ રીફ્લક્સ) અથવા પૉલેલિથિયાસિસથી પીડાતા હો તો ડોકટરો આદુને આહારની ભલામણ કરતા નથી. આ આદુ રુટ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં લોહીનુ દબાણમાં વધારો કરી શકે છે, તેમજ અકાળે સંકોચન થાય છે, તેથી તમારે સગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં આદુ ચા પીવી જોઈએ નહીં.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આંગળી સાથે વાજબી ડોઝ ચામાં સુખાકારીને સુધારવા અને આ મુશ્કેલ અવધિની કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ મળશે.