કેવી રીતે યોગ્ય રીતે તમારા દાંત બ્રશ?

તમારા દાંતની યોગ્ય કાળજી તેમના સ્વાસ્થ્યની બાંયધરી છે. એક સુંદર સ્મિત અને તંદુરસ્ત દાંત આધુનિક છોકરીની અનિવાર્ય વિશેષતા છે. તેથી, આજે આપણે તમારા દાંતને કેવી રીતે બ્રશ કરવું તે અંગેની ચર્ચા કરવા માગીએ છીએ. અને "મોટાભાગના લોકો" તમારા દાંતને કેવી રીતે સાફ કરે છે? "વિશ્વાસથી જવાબ આપો:" મોર્નિંગ અને ઇવનિંગ, "તેનો અર્થ એ નથી કે તેમને ખરેખર કેવી રીતે કરવું તે ખરેખર ખબર છે. ચાલો સૌથી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં જોઈએ.

મારે મારા દાંતને કેવી રીતે બ્રશ કરવું જોઈએ? સામાન્ય કેસ

હકીકત એ છે કે તમને દરેક ભોજન પછી તમારા દાંતને બ્રશ કરવાની જરૂર છે, તમે સંભવતઃ કમર્શિયલથી એક કરતા વધુ વખત સાંભળ્યું છે. પરંતુ જાહેરાત - જાહેરાત, પરિણામ વિશે વિચાર કર્યા વિના, તમારે વધુ પાસ્તા, બ્રશ અને ચ્યુઇંગ ગમ વેચવાની જરૂર છે. દંતચિકિત્સકો દિવસમાં બે વાર તમારા દાંત સાફ કરવાની ભલામણ કરે છે. સવારે, પ્રથમ ભોજન પહેલાં, અને સાંજે - સૂવાનો સમય પહેલાં એવા લોકો છે જે નાસ્તા પછી તેમના દાંતને બ્રશ કરવાનું પસંદ કરે છે. આ સાચું નથી, કારણ કે ઘણા બેક્ટેરિયા રાત્રે દાંત પર એકઠા કરે છે, અને ચાવવાની દરમ્યાન તેઓ પાચનતંત્રમાં ખોરાક સાથે જાય છે, જે વિવિધ જઠરાંત્રિય રોગો તરફ દોરી શકે છે. ખાવું પછી, પાણી સાથે તમારા મોં સાફ કરો. ચ્યુઇંગ ગમનો અંતિમ ઉપાય (જઠરાંત્રિય માર્ગ પર તેની નકારાત્મક અસરને કારણે ફરીથી) તરીકે ઉપયોગ થાય છે.

તેથી, તમારા દાંતને બરાબર બ્રશ કેવી રીતે રીમાઇન્ડર:

1. ઓછામાં ઓછા 3 મિનિટ માટે તમારા દાંત બ્રશ કરો
2. તમારા દાંતને સાફ કરતી વખતે, તમારે બ્રશને ઉભી વિમાનમાં અને આડી વિમાનમાં ખસેડવાની જરૂર છે, અને ગોળાકાર ગતિ પણ બનાવે છે.
3. એક નિયમ તરીકે, તેઓ ધીમે ધીમે પાછળના દાંત પર, અને પછી માત્ર દાંતા તરફ વળ્યાં, ઉપરી ઇન્સિડન્ટ્સથી તેમના દાંતને બ્રશ કરવાનું શરૂ કરે છે. પછી નીચલા જડબામાં તે જ રીતે પુનરાવર્તન થવું જોઈએ. જ્યારે દાંતની બાહ્ય બાજુ સાફ થાય છે, ત્યારે અંદરની બાજુએ જાવ. તે બાહ્ય કરતાં ઓછું ધ્યાન આપવું જોઈએ. અને આંતરિક બાજુ પછી, દાંતની ટોચ બ્રશ કરો
4. તમે તમારા દાંતને બરાબર બ્રશ કર્યા પછી, જીભની સફાઈ પર જાઓ આ મેનીપ્યુલેશન માત્ર એક ટૂથબ્રશ સાથે પેસ્ટ વિના કરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, જો ઉપલબ્ધ હોય તો, ભાષામાંથી પ્લેકને દૂર કરવાની જરૂર છે. જીભના રુટને સાફ ન કરો, તે વાઇફાઇ રિફ્લેક્સનું કારણ બની શકે છે.
5. અમે મોં સાફ કરવું સાથે દાંત સફાઈ સમાપ્ત

હું મારા દાંતને કૌંસ કેવી રીતે સાફ કરું?

કૌંસ સાથે બ્રશ કરવાનું દાંતની આવર્તન તે જ રહે છે, પરંતુ સફાઈ તકનીક સહેજ બદલાય છે. દાંત સાફ કરતી વખતે ટૂથબ્રશ દાંતને આશરે 45 ડિગ્રીના ખૂણા પર મુકવું જોઈએ. આ રીતે તમે દાંતને સાફ કરી શકો છો અને દાંત અને કૌંસ વચ્ચે સંપર્કના ખૂણા પર બ્રશની બરછટ મેળવી શકો છો. અમે કૌંસ ઉપરથી દાંતને બ્રશ કરીએ છીએ, અને પછી તે નીચેથી. દાંતના પાછલા ભાગ વિશે ભૂલશો નહીં

ઇલેક્ટ્રિક બ્રશથી તમારા દાંતને કેવી રીતે બ્રશ કરવું?

જો તમે ઇલેક્ટ્રિક બ્રશથી તમારા દાંતને બ્રશ કરો છો, તો પછી તમારે પોતાને સફાઈ કરવાની ચળવળ કરવાની જરૂર નથી. તમારે ફક્ત બ્રશ ચાલુ કરવાની જરૂર છે, અને એકાંતરે તેને દરેક દાંત પર મૂકવું. અને બ્રશ પોતે તે જે કરે છે તે કરશે. અને દાંતની સમગ્ર સપાટીને આવરી લેવા માટે તમારે ફક્ત જોવાનું રહેશે.

ડેન્ટલ બૉસ સાથે તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બ્રશ કરવું?

તમારા દાંત બ્રશ અને પેસ્ટ સાથે તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી સાંજ પછી તમારા દાંત બ્રશ કરો. આવું કરવા માટે, તમારે દંત બાલ્સ (લગભગ 50 સે.મી.) ના મોટા ભાગની જરૂર નથી. ઇન્ડેક્સની આંગળીઓ પર તેના અંતને પવન કરો, થ્રેડને દાંત વચ્ચેના તફાવતમાં ખેંચો અને દબાણ કરો. પછી થ્રેડને પાછળથી ખેંચી કાઢીને અંતર સાફ કરો, અને પછી થ્રેડને વળગી રહો. દાંત સાફ કરવા માટે, થ્રેડને માત્ર એવા સ્થળોએ જરુર છે જ્યાં દાંત વચ્ચે તફાવત રહેલો છે. જો થ્રેડ તેમાં પ્રવેશતું નથી, તેનો અર્થ એ કે તેને સાફ કરવાની કોઈ જરુર નથી.

દાંત પાવડર સાથે તમારા દાંતને બ્રશ કેવી રીતે?

આવું કરવા માટે, પાણી સાથે દાંતના પાવડરની થોડી માત્રાને ભેજ કરો જેથી તે જાડા સ્લરી જેવા બની જાય. પછી આ ગુંદર ટૂથબ્રશ પર લાગુ થાય છે, અને તે પછી પેસ્ટ તરીકે તમારા દાંત સાફ તરીકે કામ કરે છે. દાંતના પાવડર પછી, અત્યંત કાળજીથી મોઢાને છીનવી જોઈએ.