કેવી રીતે એક મહિલા માટે મૂત્રાશય મજબૂત?

જ્યારે પેશાબની અસંયમ , એક મહિલા ઘણી વખત એક પ્રશ્ન છે: મૂત્રાશય, તેની દિવાલો મજબૂત કેવી રીતે, આ સમસ્યા છુટકારો મેળવવા માટે આવા ઉલ્લંઘનની ચિકિત્સાના મુખ્ય દિશાઓને ધ્યાનમાં લઈને, તેનો જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીએ.

કયો કસરત આ રોગમાં મદદ કરે છે?

એક નિયમ તરીકે, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુના સ્વરને વધારવા માટે, ડોકટરો મુખ્યત્વે ભૌતિક કસરતનો સમૂહ સૂચવે છે . તેમની વચ્ચે છે:

1. Perineum ના સ્નાયુબદ્ધ માળખાં સક્રિય છૂટછાટ અને પાછીપાની. આ કસરત શક્ય તેટલી વાર કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્ત્રીને સ્નાયુઓને દબાવવાની જરૂર છે અને તેમને 3 સેકન્ડ માટે રાખવાની જરૂર છે, પછી આરામ કરો.
2. પાછળથી બોલતા, પ્રથમ જમણી બોલ 90 ડિગ્રી ઉત્થાન કરો અને 5 સેકન્ડ માટે આ પદ ધરાવે છે. પછી પગ બદલાશે જેમ જેમ તાલીમ હાથ ધરવામાં આવે છે, ખૂણો ઘટાડો થાય છે, અને ઊભા રાજ્યમાં પગના હોલ્ડિંગના સમયને વધારીને 10-15 સેકન્ડ કરવામાં આવે છે.
3. પેરિનિયમના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, ઘૂંટણ પર વળેલું ઘૂંટણ નરમ પાડે છે, જ્યારે પગને એકસાથે દબાવવામાં આવે છે. આદર્શ રીતે ફ્લોર માટે ઉછેર.

આ ઉલ્લંઘન માટે દવાઓના કયા જૂથોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

મૂત્રાશયની સ્ત્રીની સ્નાયુઓને કેવી રીતે મજબુત કરવી તે જણાવવું, ચાલો ગોળીને બોલાવીએ, જે આને લઈ શકાય.

તેથી, મૂત્રાશયના સ્ફિનેક્ટરના ટોનને વધારવા માટે, સામાન્ય રીતે ઍડ્રેનોમિમિટેકી (ગુટરન), એન્ટીકોલીનેસ્ટેરેસ દવાઓ (ઉબ્રેટિડ) ને આભારી છે. પેશાબની અસંયમના કારણ સીધેસીધા મૂત્રાશયના હાઇપોટેન્શનના કિસ્સામાં આવા દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પેશાબની અસંયમ માત્ર નાના પેડુના ના સ્નાયુબદ્ધ ઉપકરણની નબળાઇને કારણે દેખાય છે. આથી, આ સમસ્યાનો ઉપચાર હંમેશા વ્યાપક હોવો જોઈએ અને કોઈ ચોક્કસ કેસમાં ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય તેવા તમામ સંભવિત કારણોને ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ.