ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત ઘણીવાર તણાવનું ગંભીર કારણ છે. અને અમે ફક્ત સ્ત્રીઓના મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ વિશે નહીં, પરંતુ ગર્ભાવસ્થાના શરીરની શારીરિક પ્રતિક્રિયા વિશે પણ વાત કરી રહ્યા છીએ. આંતરસ્ત્રાવીય પુનર્રચના, ગર્ભાશયના અંતઃસ્ત્રાવી (chorion) માટે "વિદેશી" શરીરના જોડાણ અને સ્ત્રીની નવી સ્થિતિને વલણ ઝેરીસૃષ્ટિના વિકાસના કારણો હોઈ શકે છે. દરેક સગર્ભા સ્ત્રી, ઝેરી પદાર્થની સમસ્યાના સામનોમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકામાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે માટે વિકલ્પો શોધી રહ્યા છે. સંખ્યાબંધ કેસોમાં, આ ખરાબ ટેવોને ત્યાગ, ઊંઘ અને જાગૃતતાના નોર્મલાઇઝેશન અને ગર્ભવતી મહિલાના યોગ્ય પોષણની સંસ્થા સાથે પણ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે ઉબકાથી કેવી રીતે લડવા કરી શકો છો?
એક મહિલા ગર્ભવતી હોય ત્યારે ગર્ભાવસ્થાને કેવી રીતે સામનો કરવો તે જાણવા માટે, તમારે જાણવા મળવું જોઈએ કે શું ઝેરનું કારણ બની શકે છે. ગર્ભાશય અનિચ્છનીય હોય ત્યારે ઉબકા, ઝેરી પદાર્થોના અભિવ્યક્તિ તરીકે થઇ શકે છે. આ કિસ્સામાં, માનસિક પ્રક્રિયાઓના પ્રભાવ હેઠળના શરીર, જેમ કે, જોડાયેલ ફળ "અસ્વીકાર" કરે છે, તેના ગર્ભપાતને ઉત્તેજિત કરે છે. આવા સગર્ભાવસ્થાને બચાવવા માટે એક મહિલાને મનોવિજ્ઞાનીની મદદની જરૂર છે. બાળક, બાળજન્મ અને વધુ જીવનને વધારવા સાથે પ્રક્રિયામાં પોઝિટિવ વલણથી ઝેરી પદાર્થોના અભિવ્યક્તિને નબળા બનાવવામાં મદદ મળશે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવાની જરૂર રહેશે.
સ્ત્રીઓના હાનિકારક ટેવો (ધૂમ્રપાન, દારૂ, દવાઓ) તેમજ નબળા વેન્ટિલેટેડ રૂમમાં હોવાથી, અનિયમિત આઉટડોર વોક ગર્ભવતી સ્ત્રીના મગજના હાયપોક્સિયાના વિકાસના કારણો, શરીરના નશોનું કારણ બની શકે છે, જે ચક્કી, માથાનો દુખાવો, ઊબકા, ઉલટી, આ કિસ્સામાં, જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે પ્રથમ વસ્તુ, ખાસ કરીને જો તમને માંદગી લાગે છે, તો વર્તન આપવાનું છે જે ભવિષ્યમાં માતા અને બાળકના વિકાસને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
પરંતુ સગર્ભાવસ્થામાં ઉબકાને ઘટાડવા માટે, જો તે ગર્ભાવસ્થાના શરીરમાં અનુકૂલનનું સ્પષ્ટ સ્વરૂપ છે, તો હોર્મોનલ ગોઠવણનું પરિણામ છે? સવારે માંદગી સામેના લડતમાં બેડમાં એક ખાલી પેટ પર મીઠું ચડાવેલું ક્રેકરનો ટુકડો ખાઈ જશે અથવા જો તમે તમારા મોંમાં લીંબુનો ટુકડો રાખો છો. ઊબકા સામે લડાઈમાં, સૂકા ફળો અને બદામ, ચા અથવા કૂકીઝ સાથેના નાસ્તા સાથે પાણી, લીંબુનો રસ ઉમેરવાથી પાણી મદદ કરી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝેરી પદાર્થોના અભાવને ઘટાડવા માટે, પરંપરાગત દવાઓમાં ઉબકા માટેના ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
જો હું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ બીમાર લાગે તો મારે શું કરવું જોઈએ?
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મજબૂત બીમાર ન થવાના કારણે શું કરવામાં આવે છે, તે મહત્વના મુદ્દાઓ છે:
- ઓપન એરમાં દૈનિક ચાલ (ઓછામાં ઓછા 2 કલાક પ્રતિ દિવસ)
- દિવસમાં 6 ગણા સુધી નાના ભાગમાં યોગ્ય પોષણ (ફેટી, તીક્ષ્ણ, ધૂમ્રપાન, કોઈ ડાયઝ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ વગર)
- વિટામિન તૈયારીઓનો ઇનટેક, આર્ટિશિયન હજી પણ પાણીનો ઉપયોગ (દિવસ દીઠ ઓછામાં ઓછા 1-2 લિટર)
- હકારાત્મક મનોવૈજ્ઞાનિક મૂડ અને મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ડૉક્ટર દ્વારા મંજૂરી.
- પૂર્ણ આરામ
સામાન્ય રીતે, આ ભલામણોનું પાલન તમે ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં, અથવા ઓછામાં ઓછા, તેના અભિવ્યક્તિઓને નબળા કરવા માટે ઉબકા સાથે ભાગ લેવાની પરવાનગી આપે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકા માટે લોક ઉપાયો
મેન્ડરિન છાલનો ટિંકચર, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઊબકામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ રેસીપી સરળ છે: 4 મોટી પાકેલા મેન્ડેરિન્સની ત્વચાને ઉડી કરો અને 200 ગ્રામ વોડકા રેડવું. કાળી ઠંડી જગ્યાએ 20 દિવસ સુધી આ ઉપાયનો આગ્રહ રાખો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ માટે દિવસમાં 3-4 વખત ભોજન પહેલાં 20-25 ટીપાં લો. ફક્ત પાણી અથવા ચાને બદલે પાણી અને પીણું પર ટિંકચર તૈયાર કરી શકાય છે.
અંતમાં સગર્ભાવસ્થામાં ઉબકા સાથે, યારોનો ઉકાળો મદદ કરે છે: જડીબુટ્ટીઓનો 1 ચમચી 20 મિનિટ માટે પાણીના સ્નાનમાં ઉકળતા પાણી અને બોઇલનો એક ગ્લાસ રેડશે. પછી ફિલ્ટર અને ઠંડી 1 tbsp લો ચમચી 3 વખત એક દિવસ.
ઉબકા માટે શું ગોળીઓ તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીવા કરી શકો છો?
ઉબકાથી સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા દવાઓના દરેક કેસમાં ડૉક્ટર દ્વારા જ નક્કી કરવામાં આવે છે. યકૃત માટે સામાન્ય રીતે phytopreparations (hofitol, Essentiale forte) સૂચવવામાં આવે છે. તેમની ક્રિયા આ અંગ માટે એન્જીમેટિક સહાય પર આધારિત છે, જે સ્ત્રીના લોહીની સારી બિનઝેરીકરણમાં પ્રગટ થાય છે.
ઉબકા માટે પરંપરાગત દવાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ માટે પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે તેમની ક્રિયા ચેતાસ્નાશકોના અવરોધિત અને નર્વસ સિસ્ટમ પર પ્રભાવ સાથે સંકળાયેલ છે, જે આડઅસરોથી ભરપૂર છે.