એરોમાથેરાપી - આવશ્યક તેલ (કોષ્ટક) અને પ્રક્રિયાના મહત્વના લક્ષણો

તે લાંબા સમયથી નોંધ્યું છે કે આસપાસના સુગંધથી આપણા આરોગ્ય, મનોસ્થિતિ, અને ઉપચારાત્મક અસર પર અસર થાય છે. આ સંદર્ભે, વૈકલ્પિક દવાઓની એક રેખા દેખાતી હતી, જેમ કે એરોમાથેરપી, આવશ્યક તેલ (તેમની સૂચિની સૂચિ અને અસર નીચે આપેલ છે) જેમાં મુખ્ય તબીબી સાધન છે.

એરોમાથેરાપી શું છે?

એરોમાથેરાપીની પદ્ધતિ 4 થી સદીના ઇ.સ. પૂર્વેથી જાણીતી છે, જ્યારે સૌમ્ય તત્ત્વો ધરાવતી છોડને દબાવવા, ગરમી અને પકવવાની તકનીકોનો ઉપયોગ પહેલાથી જ પૂર્વમાં કરવામાં આવ્યો છે. આવશ્યક તેલમાં ઉચ્ચ જૈવિક પ્રવૃત્તિ સાથે પ્રવાહી છે, જેમાં ટેરેનનેસ, ટેરેપિનોઈડ્સ, ઓર્ગેનિક એસિડ્સ, દારૂ એસ્ટર્સ, સુગંધિત અને અન્ય સંયોજનો છે. ફેટી તેલ વિપરીત, અલૌકિક પ્રકાશ, અસ્થિર છે.

તેલના સક્રિય ઘટકો શ્વસન તંત્ર, ચામડી, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. શરીરના ઉત્પન્ન થતાં હોર્મોન્સ, ઉત્સેચકો અને અન્ય પદાર્થોના તેલ ઘટકોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં, રાસાયણિક ફેરફારો થાય છે, અને ઇથર્સના પ્રભાવ હેઠળ, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના વિવિધ ભાગો સક્રિય થાય છે.

ઘર પર એરોમાથેરાપી ઘણી સ્ત્રીઓ દ્વારા પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, પરંતુ દરેક જણ તેલના ઉપયોગની ઓળખ અને તેમની યોગ્ય પસંદગીને સમજે છે નહીં. તે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કે રોગનિવારક ગુણધર્મો માત્ર કુદરતી આવશ્યક તેલ છે જે છોડના વિવિધ ભાગોમાંથી કાઢવામાં આવે છે, અને કૃત્રિમ ઉત્પાદનો નથી કે જે ગંધની નકલ કરે છે.

એરોમાથેરાપી - સંકેતો અને મતભેદો

એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ માત્ર યોગ્ય, લાભદાયી, પણ સલામત ન હોવા જોઈએ. તેથી, સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ કરવાના મૂળભૂત નિયમોથી પરિચિત થયા વિના, તેને વિવિધ હેતુઓ માટે લાગુ પાડવા માટે, તે ધ્યાનમાં લીધા વગર અશક્ય છે. ઘરમાં અરોમાથેરેપીની શક્યતાઓની ચોક્કસ શ્રેણી છે, અને આ ટેકનીક માટે ચોક્કસ સંકેતો છે એરોમાથેરપીના પ્રદર્શન પર ઘણા પ્રતિબંધો અને પ્રતિબંધ છે, ધ્યાનમાં લીધા વિના જે અનિચ્છનીય અસરો આવી શકે છે, શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.

એરોમાથેરાપી - સંકેતો

એરોમાથેરપી સાથેના સારવારમાં નીચેના મુખ્ય સંકેતો છે:

એરોમાથેરાપી - બિનસલાહભર્યા

બધા આવશ્યક તેલમાં નીચેના મતભેદો છે:

એરોમાથેરાપી - આવશ્યક તેલ

આ અથવા તે ઈથરને પસંદ કરવાથી, એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તે ઉકેલ માટે સ્પષ્ટપણે સમસ્યાને વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી છે અને આવશ્યક તેલના ગુણધર્મો સાથેની કોષ્ટક આમાં મદદ કરશે. તે અગત્યનું છે કે તેલ તેની સુવાસથી ગમ્યું છે, તે હકારાત્મક લાગણીઓનું કારણ બને છે. જો ગંધ અપ્રિય સંવેદના ઉત્તેજિત કરે છે, તો પછી આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. તેથી, ખરીદી કરતા પહેલા એરોમાથેરપી માટે તેલને ગંધવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એરોમાથેરાપી - આવશ્યક તેલના ગુણધર્મો

વિશેષજ્ઞો જે એરોમાથેરપી જેવી તકનીક દ્વારા સારવાર અને પ્રેક્ટિસ કરે છે, તેલના ગુણધર્મો પ્રયોગ દ્વારા ચકાસવામાં આવે છે. તે સ્થાપિત થાય છે કે ચામડી અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનો સંપર્ક કરતી વખતે બળતરા થાય છે, રક્ત પ્રવાહ વધે છે. છિદ્રો દ્વારા, તેઓ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશી શકે છે અને વિવિધ અવયવોમાં ફેલાય છે. આંતરિક એપ્લિકેશનથી ગેસ્ટિક સ્ત્રાવને ઉત્તેજીત થાય છે, સ્વાદુપિંડ, યકૃતનું કાર્ય, ત્યાં પાચનમાં સુધારો થાય છે.

ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતા રીસેપ્ટર્સના ઉદ્દીપન સાથે પણ, ઘણા તેલ એન્ટીસ્પેસોડિક, મૂત્રવર્ધકતા અસર, નર્સીંગ માતાઓમાં દૂધના ઉત્પાદનમાં સુધારો કરવા સક્ષમ છે. પ્રત્યેક તેલને અમુક અંશે એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે. તેમાંના કેટલાકમાં, આ અસર મુખ્ય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ચાના વૃક્ષ, તેલ સાથે એરોમાથેરાપી જેનો ઉપયોગ ન્યુમોકોસી, સ્ટેફાયલોકોકસ, ફૂગ અને અન્ય જીવાણુઓ સામે લડવા માટે થાય છે).

ઓઇલના સાયકોમેસોશનલ અસરો દવામાં વિશેષ મહત્વ છે.

  1. કેટલાકમાં ઉત્તેજિત અસર હોય છે, નર્વસ પ્રણાલીને સક્રિય કરવી, માનસિક પ્રક્રિયાઓ.
  2. અન્ય લોકો ઢીલું મૂકી દેવાથી અસર કરી શકે છે, ન્યૂરૉસ્પિક તાણથી રાહત (દાખલા તરીકે, લવંડર, એરોમાથેરાપી, જે ઊંઘમાં સુધારો કરે છે, આરામ કરે છે).
  3. ઘણાં સુવાસ તેલ એક અનુકૂલનશીલ અસર દર્શાવે છે, જે અનુભવી તનાવ બાદ, આબોહવાની પરિસ્થિતિઓમાં બદલાવ, અને જેમ.

કેવી રીતે એરોમાથેરાપી તેલ પસંદ કરવા માટે?

એરોમાથેરાપી માટે શ્રેષ્ઠ તેલ પસંદ કરવા માટે, વ્યક્તિગત રીતે હોવું જોઈએ, હાલની સમસ્યાઓ અને શરીરની પ્રતિક્રિયાઓ ધ્યાનમાં લેવી. ઉપયોગ કરતા પહેલા, તે ઉત્પાદનની ચકાસણી કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે અલ્સર ગણોની અંદરની ચામડીના વિસ્તારમાં પાણીથી મંદન પછી અરજી કરે છે. સાઇટ્રસ, ટંકશાળ, ઇલાંગ-યલંગ, શંકુ વૃક્ષોના તેલનો વ્યાપક ઉપયોગ. કેટલાક રોગવિજ્ઞાનમાં, તેલના સંયોજનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે મહત્વનું છે કે તેમની વિરુદ્ધની અસરો નથી. તે સ્થાપના કરવામાં આવે છે કે શંકુ, ખાટાં અને ફ્લોરલ તેલ તેમના પેટાજૂથમાં એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે.

એરોમાથેરાપી - તેલની કોષ્ટક

પસંદગીની સગવડ કરવા માટે, જો તે એરોમાથેરપીના કોઈ પેથોલોજી માટે આવશ્યક છે, આવશ્યક તેલ (કોષ્ટકમાં સૌથી સામાન્ય હોય છે), અમે તેમના પ્રેફરેન્શિયલ અસરો અનુસાર નિશ્ચિત કરીશું. આ કિસ્સામાં, અમારો અર્થ છે શરીર પર આવશ્યક તેલના ઇન્હેલેશન પ્રભાવ, જે, ઘરે, સલામત ગણવામાં આવે છે. એરોમાથેરાપી - તેલ અને તેમના ગુણધર્મો કોષ્ટક:

શરીર પર ક્રિયા

આવશ્યક તેલ

જંતુનાશક

જ્યુનિપર, સાયપ્રસ, નીલગિરી, ચા વૃક્ષ, રોઝમેરી, થાઇમ

બળતરા વિરોધી

પાઈન, લીંબુ, લવંડર, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, બર્ગોમોટ

શામક

ગુલાબ, લવંડર, લીંબુ મલમ, ચંદન, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, જાસ્મીન

ટોનિક

મેન્ડરિન, ગ્રેપફ્રૂટ, ફિર, ટંકશાળ, રોઝમેરી

વિરોધી તાણ

પેચૌલી, બર્ગમોટ, મીમોસા, ધાણા, લવંડર

વિષયાસક્ત

નારંગી, એલચી, પેચૌલી, ચંદન, ગુલાબ

ઢીલું મૂકી દેવાથી

તુલસીનો છોડ, વેનીલા, લીંબુ મલમ, બીહાઇર્ડ, અમર્ટેલ, કેમોલીલ

એરોમાથેરાપી કેવી રીતે હાથ ધરવા?

સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ ઘણી વખત આવી કાર્યવાહી માટે થાય છે:

ઇનહેલેશન્સ હવામાં તેલના છંટકાવ માટે વિવિધ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે: ઇન્હેલર, સુવાસ દીવો , એરોમાથેરાપી એકમ, એરોમાથેરાપી ડિફ્યુઝર અને એર હ્યુમિડિફાયર. ઓરડામાં સુવાસ તેલને શ્વાસમાં લેવાથી, તમારે સરેરાશ ડોઝનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ - વિસ્તારના 15 એમ 2 દીઠ 5 ટીપાં, પ્રથમ સત્ર સાથે એક કલાકના એક ક્વાર્ટરથી વધુ સમય રહેવો જોઈએ. ધીમે ધીમે, આ સમયને ઘણા કલાકો સુધી વધારી શકાય છે.