અભિવ્યક્તિ માટે અભ્યાસો

નિશ્ચિતપણે તમે એવા લોકોને મળ્યા કે જેઓ અવરોધ ન કરવા માંગતા હોય, તેમ છતાં તેઓ કંઇ રસપ્રદ નથી અને કહેતા નથી. અવાજનું મોહિત કરવું અને ભાષણની યોગ્ય બોલવાની ક્ષમતા, શ્રોતાઓના ધ્યાનને મનોરંજક હકીકતો કરતાં ઓછું આકર્ષે છે. કહેવું ખોટું છે, વક્તાની સફળતા મોટેભાગે એક સારા બોલવાની ક્ષમતા પર આધાર રાખે છે. અને, જો તમારા શ્રોતાઓ વારંવાર તમને પૂછે છે અથવા વાતચીત દરમિયાન વિચલિત થઈ જાય છે, તો તે વાણીની બોલવાની રીતને કેવી રીતે સુધારવું તે વિશે વિચારવાનો સમય છે.

યોગ્ય શ્વાસ

સુધારણા માટે કાર્યવાહી યોગ્ય શ્વાસ માટે વ્યાયામથી શરૂ થાય છે:

• તમારા મોં ખોલો અને તમારા નાક દ્વારા ઊંડો શ્વાસ લો. પછી તેને બંધ કર્યા વગર મોંથી ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો. પુનરાવર્તન 7-10 વખત;
• તમારા મોં બંધ કરો અને તમારા નાકની પાંખો વિસ્તરી, તમારા નાક સાથે ટૂંકું શ્વાસ કરો. જ્યારે exhaling, તમારી આંગળીઓથી તમારી નસકોને ટેપ કરો;
• અગાઉના કસરતને પુનરાવર્તન કરો, ફક્ત "એનએનએન" અથવા "એમએમએમ" ના અવાજને ખેંચીને ઉચ્છવાસ કરો, અને ઉત્તરાધિકારની દિશામાં નસકોને પટ કરો;
• તમારા કમર પર તમારા હાથ મૂકી, સીધા ઊભા ફીટ ખભા પહોળાઈ સિવાય, ધીમા શ્વાસ લો. તમારા મોંને થોડો ખોલો, જેથી શ્વાસ બહાર કાઢવા પર, હોઠનો પ્રતિકાર લાગણી અનુભવી શકાય. ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો, માનસિક રીતે એક ચતુર્થાંશ કહે છે. ભવિષ્યમાં, આ કવાયતને અલગ અલગ રહે છે, જ્યારે વૉકિંગ અથવા ચાલતું હોય;
• ઉત્સર્જન પર થોડા સ્વર ધ્વનિને બહાર કાઢો;
• મધ્યસ્થી વિસ્તાર અને ઉદરનું પ્રકાશ પરિપત્ર મસાજ કરવું, રક્ત પરિભ્રમણ અને સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારવા.

ભાષા વ્યવસાયી

બોલવાની શૈલીમાં સુધારો કરવા માટે તે ભાષાને તાલીમ આપતી કસરત કરવા ઉપયોગી છે:

• જીભને વળગી રહેવું અને તેમને પરિપત્ર ગતિવિધિઓને પ્રથમ ઘડિયાળની દિશામાં અને બાદમાં દિશામાં ફેરવો;
• જીભને ધક્કો પૂરો નહીં, તેને અલગ સ્વરૂપ આપવાનો પ્રયાસ કરો: નળીમાં રોલ કરો, શારપન કરો અથવા, તેનાથી વિપરીત, નીરસ તેની ટિપ. વ્યાપક અથવા સાંકડી જીભ કરો, પરંતુ તમે કરી શકો છો - તે ધાર પર મૂકી;
• અડધા સ્મિતમાં તમારૂ મોઢું ખોલો, તમારી જીભને વળગી રહો અને તેને એક પછી એક ખસેડો અને પછી તમારા મોંના બીજા ખૂણામાં. તે મહત્વનું છે કે જીભ નીચલા હોઠ પર કાપલી નથી;
• જીભને "બ્રશ", અંદરથી અને બહારથી બંને.
• તમારા મોં બંધ, તમારી જીભ સજ્જડ અને એકાંતરે તેમને એક ગાલ પર અને પછી અન્ય પર આરામ. પછી તમારા મુખ ખોલો અને કસરત પુનરાવર્તન કરો.

હોઠના સ્નાયુઓનો વિકાસ કરવો

જો તમારા હોઠ પૂરતી મોબાઈલ અથવા સુસ્ત ન હોય તો, તે વાણીની સ્પષ્ટતાને પણ અસર કરી શકે છે. તેથી, હોશિયાની સ્નાયુઓને વિકસિત કરવાના હેતુથી સારા બોલવાની કસરતમાં શામેલ કરવું અગત્યનું છે:

• ઉપલા હોઠને "વી. એન", "એચએલ", "ટી.એન", અને નીચલા એકના ઉચ્ચાર દ્વારા સારી તાલીમ આપવામાં આવે છે - "ચૂકવણી કરે છે", "કેએસ", "બીઝ", "આરઝ";
• નીચલા હોઠ પર રિલેક્સ્ડ જીભ મુકો, "ઇએ" અને "આઇઆઇઆઇ" પટ કરો;
• આકાશમાં જીભની ટોચ વહન, "ઓ", "વાય" બહાર કાઢો;
• તમારા હોઠને ટ્યુબમાં ખેંચો, અને પછી સ્મિત કરો ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો;
• હોઠ બંધ હોવા, ચિત્ર કેવી રીતે ઊંટ એક કાંટો chews કાળજી લો કે તમારું મોં ખુલ્લું નથી;
• શબ્દો "બી" અને "એન", આ અવાજ પહેલાં તેમના હોઠોને પૂર્ણપણે કોમ્પ્રેસ કરતી વખતે કહે છે, જેથી તેઓ ઘોંઘાટ કરે છે;
• સ્મિતમાં તમારા હોઠને પટ કરો અને "z" પટ કરો, અને પછી "c";
• તમારા હોઠને બહાર કાઢો, તેને અંડાકારમાં મુકો અને "શશ", "ઝેઝ" કરો;

સ્પીચ થેરાપિસ્ટ માટે ટિપ્સ

જેઓ આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે કેવી રીતે યોગ્ય અને સ્પષ્ટ બોલવાની પદ્ધતિને તાલીમ આપવી, ભાષણ થેરાપિસ્ટને ઘણીવાર જીભ ટ્વિસ્ટરનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. શીટ પર લખો જે તમારા માટે વ્યંજન અવાજોના સૌથી મુશ્કેલ સંયોજનોને તાલીમ આપે છે. ધીમે ધીમે અને સ્પષ્ટ રીતે જીભ ટ્વિન્સ વાંચવાનું શરૂ કરો, ધીરે ધીરે ગતિ વધારવી. મુખ્ય વસ્તુ સ્પષ્ટતા અને સાચું ઉચ્ચાર સાચવવાનું છે.

જીભ ટ્વિસ્ટર ઉપરાંત, વિવિધ વ્યંજન અવાજોના સંગમ સાથેના શબ્દો તેમજ વિવિધ સંયોજનોમાં અવાજરહિત વ્યંજનો સાથે અલગ સિલેબલ પણ વાંચવા માટે ઉપયોગી છે.

અભિવ્યક્તિ માટે આ કસરત કરવાથી, જુઓ કે તેઓ સરળતાથી અને મુક્તપણે ચાલુ કરે છે. વધુ જટિલ વિકલ્પો પર ખસેડો તે પહેલાં પ્રેક્ટિસ અને આળસુ ન બનો: તાલીમ આપવાનું ઓછામાં ઓછું 10-15 મિનિટ એક દિવસ કરવું આવશ્યક છે!