ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ કોઈ મિત્ર, ફોન નંબર અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ માહિતીના જન્મની તારીખને યાદ રાખી શકતા નથી. આ કિસ્સામાં, સુપર મેમરીના વિકાસની પદ્ધતિઓ ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. અનુભવ બતાવે છે કે, મેમરી વિકસાવવા માટે શ્રેષ્ઠ પરોક્ષ પદ્ધતિ છે, ઉદાહરણ તરીકે, લાગણીશીલતા અથવા વિચારસરણીનો ઉપયોગ કરવો.
સુપર મેમરી કેવી રીતે વિકસિત કરવી?
હ્યુમન મેમરી એ સ્નાયુની જેમ કંઈક છે, જે સતત તાલીમ પામેલ હોવું જોઈએ અન્યથા તે નબળા બની જાય છે અને તેમનું કાર્ય સંપૂર્ણપણે પૂર્ણ કરી શકતું નથી. સરળ નિયમો છે કે જે તમને મેમરી વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપશે, મુખ્ય વસ્તુ દરરોજ તાલીમ આપવાનું છે.
સુપર મેમરી વિકસાવવા માટે ટિપ્સ:
- તમારા ડાબા હાથથી સામાન્ય કાર્યો કરવા પ્રયત્ન કરો, જો તમે જમણેરી છો અને, વિપરિત રીતે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા દાંતને બ્રશ કરો, ખાઓ, સાફ કરો, વગેરે.
- તમારી મેમરીનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, શોપિંગ સૂચિ, વાનગીઓની વાનગીઓ અને અન્ય માહિતી યાદ રાખો.
- વિવિધ તર્ક રમતો પર ધ્યાન આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કોયડા એકત્રિત. એક ઉત્તમ અને સસ્તું ઉકેલ - નિરાકરણ ક્રોસવર્ડ કોયડાઓ. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પ્રશ્નોના જવાબ શોધે છે, ત્યારે તે તર્ક, સહયોગીતા અને ચાતુર્ય તાલીમ આપે છે.
- ત્યાં સાધુઓનો ગુપ્ત છે, સુપર મેમરી કેવી રીતે વિકસાવવી - નવી માહિતીનું નિયમિત વાંચન. ઘણી મઠના કોલેજોમાં વિદ્યાર્થીઓએ એક કલાક માટે નવી સામગ્રી હૃદય દ્વારા વાંચવી જોઈએ. અલબત્ત, કોઈએ તમારા તરફથી આવું આવડતું આવશ્યક નથી, પરંતુ વિકાસશીલ વિષયોની એક પુસ્તક એક સપ્તાહમાં વર્થ વાંચન છે. અઠવાડિયામાં એક વખત ઓછામાં ઓછી એક નવી કવિતા શીખવવાની ભલામણ પણ કરવામાં આવે છે.
- ઘણા લોકો નિયમિતપણે ફિલ્મો જોતા હોય છે અને આવા શોખનો ઉપયોગ પોતાના સારા માટે કરી શકાય છે. મૂવીના અંત પછી, તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારા વિચારોમાં સંપૂર્ણ વાર્તા વિગતવાર પ્રજનન કરવાનો પ્રયાસ કરો. રોજિંદા જીવનમાં, સંવાદની રીત અને અભિનેતાઓના ચહેરાના અભિવ્યક્તિની કૉપિ બનાવતી વખતે પાંખવાળા શબ્દસમૂહો ઉચ્ચાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમ, ભાવનાત્મક અને વિઝ્યુઅલ મેમરી સામેલ થશે.