શુઝ ચાલી રહ્યું છે

ચલાવવા માટે, તે માત્ર ઇચ્છા જ પૂરતું નથી. તાલીમ અસરકારક અને સલામત બનવા માટે, જૂતાની પસંદગી માટે ખૂબ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે.

ચલાવવા માટે પગરખાં કેવી રીતે પસંદ કરવા?

સક્રિય તાલીમ માટે ખોટી પસંદગીના જૂતા એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે સ્પાઇન ઓવરલોડ કરવામાં આવશે, અને આ, બદલામાં, પીઠનો દુખાવો પાછો લાવવા માટે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જશે. તેથી, ચલાવવા માટે સ્પોર્ટસ પગરખાં ખરીદવા માટે, આવશ્યક ઘોંઘાટને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે:

1. શ્રેષ્ઠ ચાલી જૂતા ચમકદાર છે Keds, Czechs અને અન્ય પ્રકારની રમતોના જૂતા આ પ્રકારનાં તાલીમ માટે યોગ્ય નથી, અને તેનો ઉપયોગ ક્યાં તો શેરીમાં અથવા જિમમાં નહીં કરવો જોઈએ.
2. Sneakers એકમાત્ર શોષણ એક આઘાત હોવી જ જોઈએ તે સ્પાઇન અને સાંધા પરના બોજને ઘટાડે છે, ટ્રેકને વધુ સારી અને વધુ ભારપૂર્વક દબાણ કરવામાં મદદ કરે છે, ઝડપ વધારે છે જમણી ચાલી રહેલા જૂતામાં, ગાદી તત્વો ટોની નીચે અને હીલ હેઠળ સ્થિત છે.
3. ખાસ ચાલી જૂતા આદર્શ તમારા પગ પર બેસો, આરામદાયક હોવું જોઈએ, તમારા પગ સુધારવા તે શ્રેષ્ઠ છે laces પર sneakers પસંદ કરો.
4. સુપ્રિએટર સાથે સ્નીકરની પસંદગી કરવી જરૂરી છે - તે પગને આરામથી વધુ આરામદાયક રીતે મૂકવા માટે પરવાનગી આપે છે.
5. જો તમને લાગે કે બૂટ ચલાવવા માટે પસંદ કરો છો, તો પછી વિચાર કરો કે જે તમને કોલ્સ અને સ્કફ્સ ટાળવા માટે મદદ કરશે. આ મુખ્ય મદદનીશ કુદરતી સામગ્રી હોઈ શકે છે, જેમાં પગમાં શ્વાસ કરવાની ક્ષમતા છે. ચામડું આવરણવાળા ચામડા, કપાસ, ફેબ્રિક મેશ.
6. મહિલાના ચાલી જૂતા તમારા સામાન્ય કરતાં મોટા કદ હોવા જોઈએ, કારણ કે લોડ હેઠળ પગની વધતી જતી મિલકત છે. ખાસ કરીને ગર્લ્સ ખાસ કરીને આગ્રહણીય છે, સૌ પ્રથમ, આ sneakers ગુણવત્તા અને માત્ર પછી તેમના રંગ અને ડિઝાઇન પર ધ્યાન આપે છે.

કયા જૂતા ચલાવવા માટે વધુ સારું છે?

રમતો માટે એક જોડી ખરીદી, તે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવશે તે નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે. ચાલી રહેલ જૂતાની ઘણી શ્રેણીઓ છે:

1. ફૂટવેરનું હલકો વર્ઝન વ્યાવસાયિક દોડવીરોને અનુરૂપ કરશે. તેમને પ્રારંભિક અસ્વસ્થતા હશે
2. તટસ્થ ગાદી સાથેના સ્નેક મજબૂત પગ સાથે દોડવીરો માટે બનાવવામાં આવે છે.
3. કેટેગરી "સ્થિરતા" સંપૂર્ણપણે એથલિટ્સને અનુકૂળ કરે છે જે વધુ અથવા ઓછું સતત ચાલતું અથવા મેરેથોન દોડવીરોની શરૂઆત કરે છે.
4. "ટ્રાફિક કન્ટ્રોલ" કેટેગરીના શૂઝ સંપૂર્ણ વજનવાળા લોકો માટે યોગ્ય રીતે બરાબર છે.

હું કયા બ્રાન્ડને પસંદ કરું?

ચલાવવા માટે કોઈ સાર્વત્રિક ફૂટવેર નથી. તે બધા સિઝન પર આધાર રાખે છે, સપાટી કે જેના પર તમે ચાલશો, વર્કઆઉટ્સની સુવિધાઓ. વધુમાં, દરેક ખેલાડી સગવડ વિશે પોતાના વિચારોના આધારે પોતાની જોડી પસંદ કરે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, તે માત્ર ચકાસાયેલ જૂતા અને કંપનીની પ્રતિષ્ઠાને ખરીદવાની કિંમત છે. ઘણા બ્રાન્ડ્સ તે સક્રિય લોકો માટે પ્રસ્તુત કરે છે, જેમાં ખૂબ જ જાણીતા લોકો છે. પ્રોફેશનલ રનિંગ જૂથોના કહેવાતા "બિગ ફાઇવ" ઉત્પાદકોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: જાપાનીઝ એસ્સિક્સ, મિઝુનો, અમેરિકનો સોઉનીન, ન્યૂ બેલેન્સ, બ્રૂક્સ. આ પગરખાં તેની ઊંચી કિંમતથી અલગ પડે છે, પણ તેના શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તા દ્વારા. થોડું પાછળ, પણ રિબોક, પુમા, નાઇકી, એડિડાસ માટે સંપૂર્ણતા માટે પ્રયત્ન કરે છે. આ કંપનીઓ સારી ચાલતા જૂતા ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ દર વર્ષે આ શ્રેણીમાં નાના મેળવવામાં આવે છે.

નિષ્ણાતો સામાન્ય રમતો હાઇપરમાર્કેટ્સમાં ચાલવા માટે જૂતાની ખરીદી કરવાની ભલામણ કરતા નથી. શ્રેષ્ઠ પગરખાં ખરીદવાનો આદર્શ વિકલ્પ છે, હજુ પણ, વિશિષ્ટ સ્ટોર્સ છે જે દરેક શહેરમાં ઉપલબ્ધ છે. તેઓ પાસે ફાયદા છે કારણ કે તેઓ વ્યાવસાયિકોને નોકરી કરતા હોય છે જે માવજત અને ચાલી રહેલ જૂતાં જુદા જુદા હોય છે, તમે તમારા પગની ફિઝિયોલોજીને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે ચલાવશો તેવી પરિસ્થિતિઓ ધ્યાનમાં રાખીને, તમારા માટે sneakers પસંદ કરવા માટે પૂરતા અનુભવ સાથે, પ્રદાન કરો છો.