કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉંચાઇ ગુણ ટાળવા માટે?

જ્યારે કોઈ મહિલાને લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી બાળકના જન્મની અપેક્ષા છે, ત્યારે તેણી પોતાની સુંદરતા કરતાં તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ ચિંતાતુર છે. પરંતુ એક એકબીજામાં દખલ કરતો નથી, તેથી તમે બેરિંગના ટુકડાઓના સમયગાળા દરમિયાન પણ ઉંચાઇના ચિહ્નોનો દેખાવ અટકાવી શકો છો. ચામડીના સહેજ ખેંચાને પરિણામે તેઓ છાતીમાં, પેટમાં અથવા જાંઘ પર લાલ અથવા જાંબુડિયા રંગના ઝાડનું પ્રતિનિધિત્વ કરતા નથી તે ખૂબ સુંદર દેખાય છે. આ ઘટના 18-19 અઠવાડિયા સુધી પેટની ધીમે ધીમે વૃદ્ધિને કારણે અને સ્તનપાનની તૈયારીમાં સ્તનમાં તીવ્ર વધારો થવાને કારણે છે.

કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખેંચનો ગુણ ટાળવા અને હજુ પણ આકર્ષક અને ઇચ્છનીય છે તે ધ્યાનમાં લો.

ઉંચાઇ ગુણના દેખાવને રોકવા માટેની રીતો

આ નાના કોસ્મેટિક ખામીઓ સગર્ભાવસ્થાના ફરજિયાત સાથીદાર નથી. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉંચાઇના ગુણ ટાળવા માટે વિશેષજ્ઞો નીચે આપેલી ભલામણો આપે છે:

1. યોગ્ય રીતે અને સંપૂર્ણપણે ખાય પ્રયાસ કરો : શાકભાજી, ફળો, અનાજ, લોટ અને બેકરી ઉત્પાદનો, ફેટી માંસ, ફાસ્ટ ફૂડ, મીઠી ફિઝી પીણાંથી દૂર રહો. બધા પછી, વધુ વજન સ્ટ્રેઇ (ઉંચાઇ ગુણ) ના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. મોટાભાગના પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, ફૉલિક એસિડ, તાંબુ, મોટા પ્રમાણમાં સફરજન, કચુંબરની વનસ્પતિ, કેળા, કિસમિસ, સુકા જરદાળુ, નાશપતીનો, સ્ટુર્જન અને અન્ય પ્રતિનિધિઓ ધરાવતાં તમારા આહાર ઉત્પાદનોમાં શામેલ કરો, વનસ્પતિ તેલ. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓછામાં ઓછા ખર્ચ સાથે ઉંચાઇના ચિહ્નોના દેખાવમાંથી કેવી રીતે ટાળવા તે પ્રશ્નના આ ઉત્તમ જવાબ છે.
2. દૈનિક, દિવસમાં બે વાર, મસાજને ચામડીના વિસ્તારોમાં જ્યાં ખેંચનો ગુણ વધુ સંભાવના સાથે થઇ શકે છે. જો તમે વિશિષ્ટ કોસ્મેટિક તેલ, ઓલિવ તેલ અથવા બદામનું મિશ્રણ (10 ચમચી) અને લવંડર (5 ટીપાં) નો ઉપયોગ મસાજ મોલેન્ટ સાથે કરો છો, તો તમે વધુ અસર મેળવી શકો છો. મસાજ સૌમ્ય હોવું જોઈએ, પરંતુ નોંધપાત્ર દબાણ સાથે.
3. જો તમને ખબર ન હોય કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા પેટમાં ઉંચાઇના ગુણને કેવી રીતે ટાળવો, જેનો અર્થ છે અને સમય મર્યાદિત છે, તો પાણીની મસાજ કરવા દરરોજ સવારે અને સાંજે પ્રયાસ કરો. આ ત્વચાને જરૂરી સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપશે. બદલામાં, છાતી, પેટ અને જાંઘોના વિસ્તારમાં ગરમ ​​અને સહેજ ઠંડા પાણીના ટ્રીકલ્સને દિશામાન કરો. પછી ચામડી પટ અને તેના પર ખાસ moisturizing ક્રીમ અરજી.
4. નિવારક માપ તરીકે, ચાલો તમારા સ્નાયુઓને સતત ભાર આપીએ. લાંબું ચાલવું, સગર્ભા માતાઓ માટે પૂલ અથવા યોગ અથવા ફિટનેસ વર્ગો માટે સબસ્ક્રિપ્શન મેળવો. પછી મૂંઝવણ, જે સગર્ભાવસ્થા પછી ઉંચાઇના ગુણને ટાળવા માટે છે, તમે ખાલી થશો નહીં.