ફુટ હીલ્સ એક પ્રકારનું આઘાત શોષક છે જે નીચલા અંગોના હાડકા પેશીને તેમજ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઉપકરણને રક્ષણ આપે છે. તેમના માળખાને કારણે, તેઓ પ્રચંડ ભાર, તેમજ વૉકિંગ અને દોડતી વખતે શરીરના વજનના દબાણનો સામનો કરે છે. હીલ અસ્થિ પગના હાડકામાંથી સૌથી મોટો છે, તે નરમ, નરમ હોય છે, ફેટી સ્તરથી ઘેરાયેલા હોય છે અને તે રુધિરવાહિનીઓ અને સદીથી પસાર થાય છે, જેમાં પગના અન્ય ભાગો તરફ દોરી જાય છે. કેલ્કાનિયસથી, એચિલીસ (હીલ) કંડરા જે તેને ગેસ્ટ્રોસ્નેમીયસ સ્નાયુ સાથે જોડે છે અને પગની ઘૂંટીની સંયુક્ત ગતિશીલતા પૂરી પાડે છે.
પગની હીલ શા માટે નુકસાન કરી શકે છે?
મહિલાઓની રાહમાં પીડા અનુભવે છે તે પગ પર અતિશય દબાણ હોય છે, સાથે સાથે અયોગ્ય ફૂટવેર (અયોગ્ય જૂતા, ઉઠાંતરી, સ્યુસોલ, વગેરે), હાઇ-હીલ જૂતા પહેરીને. ખાસ કરીને તે લોકો માટે પરિચિત છે, તેમની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓના કારણે, ઘણું ચાલવું અથવા લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાનું છે. હીલ પીડા માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે જેમને સપાટ પગ હોય છે . એક નિયમ તરીકે, આ પરિબળો સમજાવી શકે છે કે પગની રાહ ચાલવા દરમ્યાન અને કામના દિવસના અંતે નુકસાન પહોંચે છે.
પણ, દુખાવો ઇજા દ્વારા હીલ દ્વારા સમજાવી શકાય છે. આ એક સોજો, કેલ્કેનિયસની અસ્થિભંગ અથવા ફ્રેક્ચર હોઇ શકે છે, કંડરાના ભંગાણ અથવા વિસ્તરણ. ટ્રોમા મોટેભાગે કૂદકા પછી અસફળ ઉતરાણ સાથે સંકળાયેલા છે, નર્વ સપાટી પર ચાલતા, વિવિધ રમતોનું પ્રેક્ટિસ કરે છે. પરંતુ જો દુખાવો આરામ પછી પસાર થતો નથી, અને આઘાતજનક પરિબળોને બાકાત રાખવામાં આવે છે, તો સમજવું સહેલું નથી કે શા માટે જમણા અથવા ડાબા પગ પરની હીલને દુઃખો આવે છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે થાય છે આવું કરવા માટે, નિષ્ણાતની સલાહ લો.
સૌથી સામાન્ય રોગોનો વિચાર કરો જે હીલને ફટકારે છે અને પીડા પેદા કરી શકે છે:
- પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis ("હીલ ઝડપ") - સંપટ્ટમાં બળતરા - ફ્લેટ અસ્થિબંધન જે આંગળીઓના પાયા સાથે કેલ્કાનિયસને જોડે છે. આ એક સામાન્ય કારણ છે કે શા માટે પગની રાહીઓ સવારમાં દુખાવો થાય છે. આ રોગ અસ્થિબંધનના માઇક્રોડામૅજનું કારણ બને છે તેવા નિયમિત બેહદ મચમો અને ભાર દ્વારા થાય છે.
- કેલ્કેનિયસ કંડરાના Tendonitis એ ડીજનરેટિવ-સોજો પ્રક્રિયા છે જે અસ્થિબંધન પેશીઓને અસર કરે છે, વધુ પડતા ભારથી પરિણમે છે અથવા સંલગ્ન પેશીના સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ છે.
- કેલ્કાનિયસની હીલના ઓસ્ટિઓચંદ્રપ્રથી - કેલ્કાનિયસના કેલ્કાનિયસના નેક્રોસિસ. એવું માનવામાં આવે છે કે પેથોલોજી વેસ્ક્યુલર અને મેટાબોલિક વિકારો સાથે સંકળાયેલ છે.
- એચિિલબોર્સટીસ પેરીઅટેક્યુલર બેગ અને અડીને આવેલા વિસ્તારનું તીવ્ર બળતરા છે. આ રોગ શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા અને ચેપ દ્વારા બંને ઉશ્કેરવામાં આવે છે.
- ટર્સલ સિન્ડ્રોમ એક ન્યુરોપથી છે જેમાં ટિબિયલ નર્વ એંકલના સ્તરે સંકુચિત થાય છે.
- પગનાં તળિયાંવાળી મજ્જાના સંકોચનની ન્યુરોપેથી એ પગનાં અંગૂઠા તરફના શૂટીની ચેતાઓનું સંકોચન છે, જે ઘણી વખત ઊંચી અપેક્ષા સાથે સાંકડા પટ્ટા પહેરીને કારણે થાય છે.
ઉપરાંત, હીલ પીડા વિવિધ પ્રણાલીગત રોગોથી સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે પગના હાડકાં અને સાંધાઓને નુકસાન પહોંચાડે છે:
- સંધિવા
- અસ્થિમંડળ
- બેચટ્રેય રોગ ;
- સંધિવા;
- હાડકાની ક્ષય રોગ, વગેરે.
પગની રાહમાં પીડા માટે સારવાર
એવું જાણવા મળ્યું નથી કે પગની રાહત શા માટે નુકસાન કરે છે, લોક ઉપચાર સહિત, સ્વતંત્ર રીતે સારવાર લેવાની જરૂર નથી. ખોટી પસંદગીયુક્ત ઉપચાર માત્ર હકારાત્મક પરિણામો આપી શકતા નથી, પણ અન્ડરલાઇંગ રોગની પ્રગતિ તરફ દોરી જાય છે, દુખાવો ઉશ્કેરે છે. એક નિયમ તરીકે, આ લક્ષણના કારણે મોટાભાગના પેથોલોજીના સારવાર માટે, સારવારની તબીબી પદ્ધતિઓ લાગુ કરવામાં આવે છે જે ફિઝીયોથેરાપી, મસાજ, ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે જોડાય છે, વિકલાંગ પગરખાં પહેરે છે.