શરીરમાં નબળાઇ

શરીરમાં નબળાઇના ભાવના આધારે આધુનિક મેગાસીટીઝના રહેવાસીઓ ખૂબ સારી રીતે પરિચિત છે. સખત મહેનત, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, કચેરીઓમાં તાજી હવાની અપૂરતી રકમ, અસંતોષકારક ઇકોલોજીકલ પરિસ્થિતિ - અપ્રિય સંવેદનાના દેખાવને કારણે ઘણા પરિબળો છે. એક નિયમ તરીકે, ટૂંકા આરામ પછી પણ શરીર પુનઃસ્થાપિત થાય છે. પરંતુ ક્યારેક નબળાઇ શરીરને કેટલાંક દિવસો, અથવા તો અઠવાડિયા સુધી છોડતી નથી. અને આ ખૂબ સારા લક્ષણ નથી

શરીરમાં નબળાઇના કારણો અને સુસ્તી

ઘણી વખત, નબળાઇ, શરીરમાં ગંભીર વિક્ષેપ દર્શાવે છે, વધારાના લક્ષણો સાથે છે જેમ કે:

• નિસ્તેજ;
• બરડ વાળ અથવા નખ;
• ખોડો
• ચકામા;
• વિક્ષેપ;
• મેમરી હાનિ;
• ઉદાસીનતા;
• અસ્વસ્થતા;
• માથાનો દુખાવો;
• ચક્કર

શરીરમાં નબળાઈઓથી પીડાતા લોકો જુદા જુદા હોઈ શકે છેઃ બન્ને બાળકો અને વૃદ્ધો અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ. તેમ છતાં, નિષ્ણાતો ઉચ્ચ જોખમના ઝોનમાં આવતા વસ્તીના કેટલાક જૂથોને ઓળખે છે. તેમની વચ્ચે છે:

• તરુણાવસ્થા દરમિયાન યુવાન લોકો;
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતા દર્દીઓ;
• સગર્ભા અને નવા જન્મેલા સ્ત્રીઓ;
• મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓ;
• કચેરીઓના કર્મચારીઓ, અને જેઓ સામાજિક ક્ષેત્રમાં સામેલ છે;
• શાકાહારીઓ

વધુમાં, માસિક સ્રાવ દરમિયાન અને નબળાઈની લાગણી વાજબી સેક્સથી થઈ શકે છે, જે પોતાની જાતને સખત આહાર સાથે હેરાન કરે છે.

માત્ર ભૌતિક જ નહીં, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિક, ભાવનાત્મક પરિબળો દળોના ઘટાડા તરફ દોરી શકે છે. શરીરમાં નબળાઇના મુખ્ય કારણો નીચે મુજબ છે:

1. ક્રોનિક થાક લગભગ હંમેશા બહાર નીકળી જાય છે. નિદાન વધુ તાજેતરમાં કરવામાં આવેલ છે. શિયાળુ અને પાનખર પર "રોગ" ની ટોચ પડે છે - જ્યારે શરીરને પૂરતી વિટામિન્સ અને અન્ય પોષક તત્ત્વો મળતા નથી.
2. શરીરમાં નબળાઇ અને નબળાઇ એ ઊંઘના ક્રોનિક અભાવને પરિણામે છે. ઘણા લોકો માટે, આ શબ્દ વ્યર્થ લાગે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં ઊંઘના અભાવ સાથે સંકળાયેલ રોગ અસ્તિત્વમાં છે અને તે ખૂબ ખતરનાક છે. અલબત્ત, એક અથવા બે હલકું રાતો તમારા આરોગ્ય પર ભારે અસર કરશે નહીં. વધુ ખતરનાક ઊંઘનું નિયમિત અભાવ છે - વહેલા અથવા પછીનું શરીર તેના પોતાના પર પકડી રાખવાનો પ્રયત્ન કરશે
3. ન્યુરોલોજીકલ પેથોલોજી પણ નબળાઇ કારણ બની શકે છે: સ્ટ્રોક, મગજમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ રોગો, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, સારા અને જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ. ગંભીર માથાની ઇજાઓ પછી ક્યારેક સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.
4. કેટલાક દર્દીઓમાં, આખા શરીરના તીવ્ર નબળાઇ આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા કારણે દેખાય છે. શરીરમાં આયર્ન સામગ્રીમાં ઘટાડોની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ તીવ્રપણે ઘટે છે અને હાઈપોક્સિયા વિકસે છે. આ બધાથી સમગ્ર શરીરને અવરોધે છે અને ખાસ કરીને મગજ છે.
5. શરીરમાં અને રક્તવાહિની તંત્રના રોગો સાથે નબળાઇની લાગણી છે: એરિથમિયાસ, વનસ્પતિ-વાહિની ડાયસ્ટોન, ટાકીકાર્ડિયા અને અન્ય. સૌથી વધુ બિમારીઓ ચક્કી છે, ઊબકા અને ઉલ્ટીના હુમલાઓ સાથે છે.
6. તે પણ થાય છે કે તાકાતનો ઘટાડો - થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં ઉલ્લંઘનની નિશાની.

કેવી રીતે સમગ્ર શરીરમાં એક મજબૂત નબળાઇ ઇલાજ?

હકીકતમાં, તમે નબળાઈનો ઉપચાર કરી શકતા નથી. પરંતુ તે દૂર કરવા માટે, એક બીમારી કે જે વિરામ ઉશ્કેરવામાં ઉપચાર કર્યા, તમે કરી શકો છો:

1. જો સમસ્યા ઓવર વર્ક છે, તો તમારા શેડ્યૂલને સુધારવું અને ઊંઘ અને આરામ માટે વધુ સમય ઉમેરવા માટે તાત્કાલિક છે
2. ખોરાકને વળગી રહેશો નહીં જો તે નબળાઈ તરફ દોરી જાય.
3. પાનખર અને શિયાળા દરમિયાન શરીરને વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ દ્વારા આધાર આપવો જોઈએ.