કોઈક રીતે વિવિધ યુરોપીયન દેશોના સ્વાસ્થ્યના મંત્રાલયોએ વિષય પર સામાજિક મોજણીનું સંચાલન કર્યું હતું, "શરીરની કઈ ત્રણ પ્રક્રિયાઓ તેના સામાન્ય કાર્ય માટે જવાબદાર છે?". શેરીમાંના લોકોને એક સરળ પ્રશ્ન પૂછવામાં આવ્યો હતો: "તમારા મતે, કોઈ વ્યક્તિ જીવી શકતી નથી, તે વિના શું?" ગણતરી પછી, સરખામણીઓ અને સામાન્યીકરણ, નીચે જણાવાયું હતું. 90 ટકા યુરોપીયન રહેવાસીઓ માને છે કે જીવન શ્વાસ વગર, ખાવું અને ઊંઘ વગર જીવન અશક્ય છે. આ સાથે દલીલ કરવી મુશ્કેલ છે. અન્ય 10 ટકા લોકોએ જણાવ્યું હતું કે ત્રણ ઉપરોક્ત પરિબળોને હૃદયના કામમાં ઉમેરવાની જરૂર છે. અને આ પણ સાચું છે. પરંતુ અહીં વિરોધાભાસ છે, મોજણી સહભાગીઓ કંઈ થર્મોરેગ્યુલેશન યાદ નથી, પરંતુ તે દયા છે. છેવટે, તે એક સામાન્ય સ્થિર શરીરનું તાપમાન છે અને તે સામાન્ય ઊંઘની બાંયધરી આપે છે, પોષક તત્ત્વોનું સંપૂર્ણ સંર્ગીભરતા, રક્તવાહિની તંત્રની અવિરત કામગીરી અને ફેફસાં. અને જ્યારે આપણે બીમાર થવું પડે છે, વિદેશી તત્વોની પ્રતિરક્ષાની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા તીવ્ર અને ઝડપી તાપમાન જમ્પ છે. જો કે, તાપમાન માત્ર બાંધી શકે તેમ નથી, પણ ઘટવું પણ પડે છે. અને આ કિસ્સામાં તે ઝડપથી ઊભા કરવાની જરૂર છે નહિંતર, ભરપાઈ ન થઈ શકે એવું આવવા આવી શકે છે ચાલો આપણે આજે, હાયપોથર્મિયા અને થર્મોમીટર સાથે શરીરનું તાપમાન કેવી રીતે વધારવું તે વિશે વાત કરીએ, જો અચાનક હું શાળા, યુનિવર્સિટી અથવા કાર્યાલયમાં બિનઆયોજિત સપ્તાહાંતનું આયોજન કરવા માગું છું.
મારા શરીરનું તાપમાન શા માટે ઘટી જાય છે?
પરંતુ શરીરનું તાપમાન વધારવા માટે ઝડપથી અને સલામત રીતે કેવી રીતે ઉપાય તે વિશે વાત કરતા પહેલા, તમારે તેના પતનના કારણો સમજવાની જરૂર છે છેવટે, હાયપોથર્મિયા એક લક્ષણ છે, કેટલાક રાજ્ય અથવા બીમારીના પરિણામે, અને એક સ્વતંત્ર રોગ નથી. કારણ દૂર, અમે લક્ષણ છુટકારો મળશે. તેથી, નીચેના કિસ્સાઓમાં સામાન્ય તાપમાનમાં ઘટાડો શક્ય છે.
- અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ મગજમાં એક નાનો, પરંતુ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ ગ્રંથી છે, કફોત્પાદક ગ્રંથી. તે માનવ શરીરના સમગ્ર હોર્મોનલ ક્ષેત્રમાં નિયંત્રિત કરે છે. જો તે હાયફ્યુનક્શનની દિશામાં નિષ્ફળ જાય છે, તો પછી શરીરમાં બધી પ્રક્રિયા ધીમી થઈ જાય છે. ખોરાકની ધીમી પાચન થાય છે, હૃદય ધીમે ધીમે કામ કરે છે, ચયાપચયની પ્રક્રિયા વધુ ધીમેથી થાય છે. તદનુસાર, શરીરનો તાપમાન 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પણ ઘટી શકે છે.
- ગંભીર ઓવરવર્ક અતિશય લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, શરીરનું તાપમાન પણ ઘટી શકે છે. આ શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્ય છે. થોડા સમય પછી, જો તમે વિશ્રામી પર્યાવરણ બનાવતા હોવ, તો તાપમાન બગાડે છે.
- પ્રતિરક્ષા ના ઓવરવર્ક જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમયથી બીમાર હોય તો તે થાય છે. દેહ લડ્યો, લડ્યો, અને છેવટે, થાકેલું, તે પછી રાહત વગર વધુ સમય લાગી શકે નહીં.
- સામાન્ય હાયપોથર્મિયા સારું, તે એકદમ સરળ છે. તેમણે હવામાન માટે નહીં, ફ્રિઝ કર્યું, અને પાછા અથવા આળસમાં આવવા માટેનું ઘર છોડી દીધું, અથવા કામ કરતું નથી.
અને હવે અમે આમાંના દરેક કેસોમાં શરીરનું તાપમાન વધારવા માટે શું કરવાની જરૂર છે તે અમે વિચાર કરીશું.
મારું શરીરનું તાપમાન વધારવા માટે હું શું કરી શકું?
અભિનય દરેક ચોક્કસ પરિસ્થિતિ પર આધારિત હોવો જોઈએ. જો હાયપોથર્મિયા હોર્મોનલ ખલેલ સાથે જોડાયેલ હોય તો તે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને સંબોધવા જરૂરી છે. ડૉક્ટર તમને હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી પસંદ કરશે. જો કારણો સખત મહેનત પછી, દળોના સડોમાં રહે છે, તો તે લાંબા સમય સુધી નિષ્ક્રિય આરામ પસંદ કરવાનું છે. રાઈના તમારા પગને વાછરડો, ગરમ ઊની મોં અને ટેરી ઝભ્ભો મૂકો, મધ અને રાસબેરિનાં જામ સાથે ગરમ ચા લો, અને જાડા રજાઇ હેઠળ બેડ પર જાઓ. તમારી જાતને એક સારી ઊંઘ આપો, આ કિસ્સામાં ઊંઘ શ્રેષ્ઠ દવા છે. પણ થવું જોઈએ અને ઠંડીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવું જોઈએ. ઠીક છે, જો હાયપોથર્મિયા એક નબળી રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાથે સંકળાયેલ છે, તો દવાઓ જે શરીરનું તાપમાન વધે છે, જેને પીરોજિનિક કહેવાય છે, તે તમને મદદ કરશે.
થર્મોમીટર પર તાપમાન કેવી રીતે વધારવું?
અને જ્યારે હું થર્મિયોમીટર પર શરીરનું તાપમાન વધારવા માટે કરી શકું છું ત્યારે હું ઑફ-શેડ્યૂલ દિવસ બંધ કરવાની ઇચ્છા રાખું છું? આ સ્કોર પર ઘણી યુક્તિઓ છે. અહીં કેવી રીતે સુરક્ષિત રીતે અને કાયમી ધોરણે શરીરનું તાપમાન કૃત્રિમ રીતે વધારવું તે અહીં છે થોડુંક મીઠું અથવા મરી લો અને તમારા બગલને ઘસવું. એક બીજી રીત થોડો ગ્રેફાઇટ અથવા અયોગ્ય શુદ્ધ ખાંડનો એક ભાગ છે, જે આયોડિનના 3-4 ટીપાં છે. અને છેલ્લે, સૌથી સરળ પ્રકાર, સક્રિય હલનચલનની શ્રેણી ચલાવવા માટે, ચાલતું, કૂદકાઓ, પાવર કસરત. આ બધા કિસ્સાઓમાં, શરીરનું તાપમાન 1-1.5 ડીગ્રી સેલ્શિયસ સુધી વધી શકે છે, અને અમને વધુની જરૂર નથી. યાદ રાખો કે આવા કૃત્રિમ અતિધ્રુવીય પ્રક્રિયાઓ શરીરને ગંભીર રીતે ઘટાડે છે અને તેની પ્રતિરક્ષામાં ઘટાડો કરે છે. સંભવ છે કે તક લેવાની નહીં?