જ્યારે પરંપરાગત ઉપાયો બિનઅસરકારક લાગે છે, અમે ઘણીવાર પ્રકૃતિની સલાહ લેવી. તેની ટીપ્સ માત્ર વસૂલાતમાં વિશ્વાસ જ આપતી નથી, પરંતુ બીમારી દૂર કરવા અને વધુ સુંદર બનવામાં મદદ કરે છે. અમે શોધવા માટે પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ કે રુકોલાના સલાડ માટે અને એગ્યુગલાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે ઉપયોગી છે.
રુકોલા - રચના
સલાડના બધા ચાહકો જાણતા નથી કે સમૃદ્ધ રુકોલા શાકાહારીઓ વચ્ચેના લોકપ્રિયમાં પ્લાન્ટ પાસે છે:
- વિટામિન કે;
- લ્યુટીન;
- બીટા કેરોટીન;
- ફોલિક એસિડ ;
- વિટામિન સી;
- પેન્થોફેનિક એસિડ;
- ખનિજ તત્વો;
- ફેટી એસિડ (મુખ્ય - ઓમેગા -9);
- ફીટોસ્ટોરોલ્સ;
- સુક્રોઝ
શરીર માટે arugula માટે ઉપયોગી શું છે?
નિર્વિવાદ છે માનવ શરીર માટે arugula ઉપયોગ. જો તમે નિયમિત કચુંબર ખાય તો, તમે તમારા આરોગ્યને મજબૂત કરી શકો છો અને શરીરને ટોનસમાં લાવી શકો છો. તેમાં ઘણા ફલેવોનોઈડ્સ છે જે વાહિની રોગોની ઘટનાને અટકાવે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકો અને નસની લોહીના પ્રવાહનું ઉલ્લંઘન કરવા માટે ઘણી વાર આ પ્રોડક્ટની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, સંશોધન વૈજ્ઞાનિકો નર્વસ પ્રક્રિયાઓ પર arugula ની લાભકારી અસરો દર્શાવે છે. ડાયાબિટીસના મેનૂમાં અને જીનાઇટેરિનરી ડિસઓર્ડર્સ ધરાવતા લોકોમાં કચુંબર શામેલ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો. રુકોલાના શરીર પર આવી અસર છે:
- એન્ટીબેક્ટેરિયલ;
- મૂત્રવર્ધક દવા;
- જંતુનાશક પદાર્થ;
- બળતરા વિરોધી
જેમ જેમ વધારાની ઉપચાર કચુંબર ત્વચા રોગો અને હૃદયની સમસ્યાઓની હાજરીમાં સૂચવવામાં આવે છે. વધુમાં, પ્લાન્ટ પાચનતંત્રના રોગોમાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે અને સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે. ઉપયોગી રુકોલાનો કચુંબર પુરૂષો માટે પણ જાણીતો છે, કારણ કે તે નપુંસકતાના સારવારમાં મદદ કરે છે. કચુંડનો નિયમિત ઉપયોગથી પુરૂષો તેમની શક્તિમાં વધુ વિશ્વાસ રાખશે. મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓ ચોક્કસપણે arugula અને પ્રોન સાથે કચુંબર ગમશે.
Arugula અને પ્રોન સાથે સલાડ
ઘટકો:
- લેટીસ પાંદડા - 4-5 ટુકડાઓ;
- ચેરી ટમેટાં - 7-8 ટુકડાઓ;
- ચીઝ "મોઝેઝેરાલા" - 100 ગ્રામ;
- balsamic સરકો;
- ઓલિવ અથવા અળસીનું તેલ;
- મીઠું, મરી;
- બાફેલી ઝીંગા - 2 પીસી.
તૈયારી
- કાપો અને બધા ઘટકો કનેક્ટ.
- તેલ સાથે રિફિલ
- ઝીંગા સાથે સજાવટ
ગોઉટ સાથે રુકોલા
આ આશ્ચર્યજનક કચુંબરમાં વિવિધ રોગો માટે ઘણા સંકેતો છે. વેદના સંધિવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. રુકોલા પ્લાન્ટમાં ચયાપચયની ક્રિયાઓ અને શરીરમાં પરિચય-મીઠું સંતુલન સુધરે છે. આ કારણોસર, ઔષધીય વનસ્પતિઓ સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને સાંધામાં પીડા ઘટાડે છે. Arugula સાથે સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ માત્ર બિમારી સારવારમાં મદદ, પરંતુ મેનૂમાં મુખ્ય રાશિઓ બની શકે છે.
કોલેસીસાઇટિસ સાથે રુક્કોલા
આંતરિક અવયવોની દરેક બીમારી સાથે નિયમિત અને સંપૂર્ણપણે ખાવું ખૂબ મહત્વનું છે. ખાસ આહાર અસ્તિત્વમાં છે અને જેમ કે કપટી રોગ સાથે, જેમ કે પૉલેસીટીટીસ. તેથી ડોકટરો દર્દીઓને નિયમિત રીતે ખાવા માટે સલાહ આપે છે. આ કિસ્સામાં, પદ્ધતિઓ વચ્ચે મોટી વિરામ ન હોવી જોઈએ. માન્ય અને પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનોની સૂચિ વિશે યાદ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેક દર્દીઓ પૂછે છે કે રુકોલા તેમના નિદાનમાં ઉપયોગી છે. ડોકટરોનો જવાબ સ્પષ્ટ છે - કચુંબર એ પૉલેસીસીટીસ માટે પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનો પૈકી એક છે.
સ્વાદુપિંડના સાથે રુકોલા
સ્વાદુપિંડને જેમ કે એક રોગ સાથે, તે arugula વાપરવા માટે પ્રતિબંધિત નથી. જોકે, કચુંડની વાત આવે ત્યારે ડોકટરો સાવચેતીની સલાહ આપે છે. જ્યારે પૅનકૃષ્ટી સળગાવવામાં આવે છે ત્યારે, તટસ્થ વાનગીઓ પસંદ કરવી વધુ સારું છે, અને જેમ કે અથાણાંવાળી કોબીથી , તે ઇન્કાર કરવાનો વધુ સારો છે. આ રોગ સાથે શરીર માટે arugula ઉપયોગ નિર્વિવાદ છે, કારણ કે તેની રચના તે નિકલ અને કોબાલ્ટ સહિત ઘણા ટ્રેસ તત્વો છે આ પદાર્થો સ્વાદુપિંડ પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને ડાયાબિટીસ મેલ્લીટસની રોકથામ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.
પેટ માટે રુકોલા
હીલીંગ અને ઘણા છોડ દ્વારા પ્રેમ ઘણા હીલિંગ ગુણધર્મો છે ગેસ્ટિક અલ્સર અને જઠરનો સોજો માં અયોગ્ય arugula. અમેરિકન ડોકટરોએ એગ્યુલાના ઉપયોગના આધારે પેટની રોગોની સારવાર માટે રસપ્રદ અને અત્યંત અસરકારક રસ્તો શોધી કાઢ્યો. આ કચુંબર માત્ર પેટની દિવાલોનું રક્ષણ કરે છે, પણ તેમને મજબૂત કરી શકે છે. ઘણા અભ્યાસો ગેસ્ટિક અને અલ્સ્રેરેટરી ક્લિનન્ટ્સ પર કરવામાં આવ્યા છે. જ્યારે માટે તેઓ arugula સાથે સારવાર કરવામાં આવી હતી આશ્ચર્યજનક રીતે, તેમના સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિમાં સુધારો લાવવાનું શરૂ થયું: ગેસ્ટિક રસના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થયો છે.
યકૃત માટે રુકોલા
દરેક વ્યક્તિ જે ક્યારેય ક્યારેય આ પ્લાન્ટ વિશે સાંભળ્યું છે એક વખત આજીવન માં rucola સલાડ ની ઉપયોગીતા વિશે વિચિત્ર છે. ઔરગ્યુલાના રોગહર ગુણધર્મો લોકો માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે તેવા ઘણા લોકો માટે જાણીતા છે. ઘણી વખત આ અદ્ભૂત પ્લાન્ટને બીમાર ડોકટરોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેમ છતાં, કચુંબર તમામ રોગો માટે અસરકારક રહેશે નહીં. ક્યારેક ખાવાથી તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે તેથી, યકૃતની બિમારીથી પીડાતા, પોષણવિદ્યાર્થીઓ તેમના આહાર માટે એર્ગ્યૂલા સાથે વાનગીઓમાં ઉમેરવાની ભલામણ કરતા નથી.
એલસીડી સાથે રુકોલા
રુકોલાલા ઘણા રોગો માટે વાસ્તવિક સહાયક છે. પૉલેલિથિયાસિસથી પીડાતા લોકો ઘણી વખત ઉત્તર અમેરિકાનું ગુચ્છાદાર પૂંછડીવાળું એક જાતનું કાંટાળું ઝાડવું ખાય માં રસ નથી અથવા. માત્ર હોમિયોપેથી જ નથી, પરંતુ પરંપરાગત દવાઓના સમર્થકો કહે છે કે તમે આ રોગને આ રોગ સાથે વાપરી શકો છો. આ કચુંબરમાં સૂર્યમુખી અથવા ઓલિવ તેલ, કે જે પિત્ત ના સ્ત્રાવના, અને મકાઈ (rapeseed) તેલ, દ્રાક્ષ અથવા સફરજન સીડર સરકો અને સોયા મિશ્રણ વધારવા કરી શકો છો ભરવા માટે વધુ સારું છે - દરેક એક પીરસવાનો મોટો ચમચો
ડાયાબિટીસ સાથે રુક્કોલા
તમે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસમાં ઉત્પાદનનો સુરક્ષિત ઉપયોગ કરી શકો છો. હીલિંગ પ્લાન્ટની લીલા પાંદડા એન્ટીઑકિસડન્ટ આલ્ફા-લિપોઓક એસિડ ધરાવે છે, જે ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડે છે અને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધે છે. આ એસિડ ડાયાબિટીસમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવના વિકાસને અટકાવે છે. વધુમાં, કચુંબર હરિતદ્રવ્ય ધરાવે છે, જે હેટરોસાયકિકીક એમિન્સ સામે અવરોધિત કાર્સિનજેનિક અસર ધરાવે છે.
વજન નુકશાન માટે Rucola
જેઓ વજન ગુમાવવું છે તેઓ આ હીલિંગ પ્લાન્ટ પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે. ઘણા પોષણવિદ્યાર્થીઓ કહે છે કે રુકોલા ચરબી બર્ન કરે છે. લીલી મસાલાને ઓછી કેલરી શાકભાજીના પરિવારને આકસ્મિક રીતે ઓળખવામાં આવે છે. ઇટાલિયન અને ફ્રેન્ચ રાંધણકળાના આહાર વાનગીઓમાં સલાડના પાંદડા ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. અમેરિકન પોષણશાસ્ત્રી દરેક વ્યક્તિને સલાહ આપે છે કે જે એક પાતળી આકૃતિનો સપના છે, જેમાં દૈનિક ધોરણે મેનૂમાં એર્ગ્યૂલાનો સમાવેશ થાય છે. વજન ઘટાડવા ઉપરાંત પ્લાન્ટની ઊંચી પોષક મૂલ્ય છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
મોટેભાગે, વજન હારવાથી રસોડામાં કેટલી કેલરીમાં રસ હોય છે. તેની ઓછી કેલરીમાં વજન ઘટાડવા માટે કચુંબરના ફાયદા પૈકી એક. તેથી arugula ના 100 ગ્રામ માત્ર 25 કેલરી. આ કિસ્સામાં, છોડમાં કોઈ ચરબી અથવા કાર્બોહાઈડ્રેટ નથી. મસાલાના પોષક મૂલ્યને ઉપયોગી પ્રોટીન અને ફાયબર સાથે પુરક કરવામાં આવે છે. જો તમે મુખ્ય કોર્સમાં arugula એક કચુંબર ઉમેરવા, આ કેલરી ઉમેરી રહ્યા વગર મોટા પ્રમાણમાં પોષક તત્ત્વો પુરવણી એક સારો માર્ગ હશે.
કોસ્મેટોલોજીમાં રુકોલા
આધુનિક કોસ્મેલોલોજિસ્ટ્સ જાણે છે કે સ્ત્રીઓ માટે ઔરગ્યુલા માટે શું ઉપયોગી છે. તેમાંથી રસ ચહેરાની ચામડી moisturizing, બંધ peeling અને બળતરા સક્ષમ છે. વાળ નુકશાન સાથે છોડ માંથી ખૂબ અસરકારક તેલ અમેઝિંગ arugula ના લીલા ભાગમાંથી બહાર કાઢો પૌષ્ટિક ક્રિમ અને અન્ય કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો બનાવવા માટે વપરાય છે. અસરકારક વાનગીઓ અમલીકરણ, અમે arugula સાથે ઉપયોગી કચુંબર કરતાં, વ્યવહારમાં જાણવા સૂચવે છે
ફેસિંગ ફેસ માસ્ક
ઘટકો:
- લેટીસ પાંદડા - 2 ટુકડાઓ;
- કાકડીનો રસ;
- માંસ zucchini - 2 tbsp. એલ.
તૈયારી અને ઉપયોગ
- આ arugula અંગત સ્વાર્થ
- કાકડીનો રસ અને શાકભાજીની મજ્જાના પલ્પ સાથે કચુંબરને મિક્સ કરો.
- પચ્ચીસ મિનિટ માટે ચહેરો માસ્ક લાગુ કરો.
- ઠંડા પાણીથી ધોઈ નાખો.
Moisturizing સળ માસ્ક
ઘટકો:
- Arugula ઓફ રસ - 2 tbsp. એલ.
- અડધા બનાના માંસ;
- એક કાકડી માંસ
તૈયારી અને ઉપયોગ
- એક બનાના અને કાકડીના પલ્પ સાથે Arugula નો રસ મિક્સ કરો.
- પચ્ચીસ મિનિટ માટે શુદ્ધ ત્વચા પર લાગુ કરો.
- ગરમ પાણી સાથે માસ્ક ધોવા.
વાળ માટે રુકેલા તેલ
ઘણી સ્ત્રીઓને ખબર છે કે વાળ માટે અર્ગ્યુગલા કેટલા ઉપયોગી છે. એક અદભૂત છોડ સક્ષમ છે:
- તેમના સમગ્ર લંબાઈ સાથે વાળ પોષવું;
- સ કર્લ્સનું માળખું પુનઃસ્થાપિત કરો;
- બલ્બ્સની સંપૂર્ણ કામગીરીને સક્રિય કરવા માટે;
- બહાર પડવાની સાથે મદદ કરો;
- ખોડો ઉપચાર કરવા માટે;
- ઓવરડ્રાફાઇડ, ક્ષતિગ્રસ્ત વાળ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે
વાળ વૃદ્ધિ માટે માસ્ક
ઘટકો:
- arugula તેલ - 10 મી;
- ક્રીમ - 10 મિલિ.
- મસ્ટર્ડ પાઉડર - 5 જી.આર.
તૈયારી અને ઉપયોગ
- ઝટકવું કરીને ક્રીમ સાથે માખણ ઝટકવું
- પાણી સાથે, પાવડર પાતળું.
- બધા ઘટકો જોડાયેલ છે અને સરખે ભાગે વહેંચાઇ શુષ્ક વેક્સિંગ ગીબ્બોઅસ ના આધારભૂત વિસ્તારમાં વિતરણ થાય છે.
- 5-6 મિનિટ માટે માસ્ક છોડી દો, પછી સારી રીતે કોગળા.
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર લાગુ કરો.