કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ

તેજસ્વી અને ઉનાળામાં છાપ પછી, મોટા ભાગના લોકો પાનખર ખિન્નતા શરૂ કરે છે. ક્યારેક થોડો ઉદાસ મૂડ વાસ્તવિક ડિપ્રેશન માં વધે છે. ડિપ્રેશનનો સામનો કરી શકાય અને થવું જોઈએ! અહીં બધી પદ્ધતિઓ સારી છે. આજે લોકપ્રિયતાની ટોચ પર એરોમાથેરાપી અને ધ્યાન દ્વારા છૂટછાટ છે કોઈપણ ફાર્મસીમાં તમને દવાઓની મોટી પસંદગીની ઓફર કરવામાં આવશે. આવા દવાઓ, નિયમ તરીકે, ખૂબ ખર્ચાળ છે. પરંતુ આ રોગ સાથે સામનો કરવા માટે ડિપ્રેશન માટે લોકોના ઉપચારમાં મદદ મળશે.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છોડ

લગભગ તમામ ફાર્મસી ઉત્પાદનો હોમીયોપેથી સાથે જોડાયેલા હોય છે અને તેમની રચનામાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ જડીબુટ્ટીઓ હોય છે. આ ઔષધોની ક્રિયાને કારણે, સારવાર થતી હોય છે. તેથી શા માટે તમારા પોતાના પર આ ઔષધો ખરીદી અથવા એકત્રિત નથી અને તેમની મદદ સાથે ડિપ્રેશન સામે લડવા?

અહીં મુખ્ય કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની સૂચિ છે અને તેમને તૈયાર કરવાની રીત:

1. દવામાં ડિપ્રેશન માટે સૌથી લોકપ્રિય લોક ઉપાય સેન્ટ જ્હોન વાર્ટ છે. પાનખર-શિયાળાના સમયગાળામાં આ પ્લાન્ટનો ઉપયોગ શિયાળો સામે પણ થઈ શકે છે. જે લોકોએ આ પ્લાન્ટની અસર અનુભવી, તેમાં માત્ર મૂડમાં સુધારો જ નહીં, પરંતુ ટોન અને જોમનું સામાન્ય વધારો. ઉકળતા પાણી 2 tbsp ના 1 કપ રેડો. ઘાસના ચમચી ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક માટે પાણીના સ્નાન પર મિશ્રણ ગરમ કરાવવું જોઈએ. પછી ગરમી દૂર કરો અને અન્ય 15 મિનિટ માટે ઊભા કરવાની પરવાનગી આપે છે. ખાવું પહેલાં અડધા કલાક માટે એક ગ્લાસ ત્રીજા ભાગમાં સેન્ટ જ્હોન બિયર માટે બોળી રાખવાના એક પંખીનું બચ્ચું એક ઉકાળો લો.
2. ડિપ્રેશન સામે લોક ઉપાયો, વેલેરીયનનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે. આ પ્લાન્ટ ટ્રાંક્વીલાઈઝરની જેમ કામ કરે છે. વેલેરીયનના ટિંકચરને કોઈપણ ફાર્મસી પર ખરીદી શકાય છે અને તે પૈસોનો ખર્ચ થાય છે. ઘણી વખત ઉનાળામાં કોટેજ વેલેરીયન ટંકશાળ વાવેતર કરે છે. આવું ચા માત્ર ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ નથી અને તેની અનન્ય સુગંધ છે, તેની નર્વસ સિસ્ટમ અને પાચન પ્રક્રિયાઓ પર ફાયદાકારક અસર છે.
3. અન્ય હર્બલ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, જે રિફ્રેશ કરે છે અને મૂડ ઉઠાવે છે તેને બોરજ દવા કહેવાય છે. આ છોડ ઉદાસી અને ઉદાસી સાથે લડવા માટે મદદ કરે છે.
4. ઊંઘના સામાન્યકરણ માટે, લાંબા સમય સુધી હોપ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો હોપ્સને એક નાની કપાસના બેગમાં રેડવામાં આવે છે અને પથારીમાં જતા પહેલાં ઓશીકું નજીક મૂકી શકાય છે. થોડો હોપ રાત્રે ચા સાથે ઉકાળવામાં શકાય છે.

કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અમને સર્વત્ર ઘેરાયેલા છે મૂડ વધારવા અને ઊંઘમાં સામાન્ય બનાવવા માટે ચા અને ટિંકચર માટે ઘણી વાનગીઓ છે. અહીં એવા વાનગીઓ છે જે બ્લૂઝ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરશે અને જોમ પરત કરશે:

1. રસોડામાં લગભગ દરેક ગૃહિણી તજ છે. 50 ગ્રામ તજ અડધા લિટર વોડકા રેડવું અને ત્રણ અઠવાડિયા માટે ઘેરા અને શુષ્ક જગ્યાએ મૂકો. સમયાંતરે બોટલ ડગાવી દેવી મિશ્રણ શામેલ થઈ ગયા પછી, તેને ફિલ્ટર કરવું જોઈએ. આ દવા લો કે જે 20-30 ટીપાં માટે ભોજન પહેલાં અડધા કલાકની જરૂર પડે. ત્રણ વખત ટિંકચરનો ઇનટેક ખિન્નતનો સામનો કરવા અને જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.
2. ડિપ્રેશન દરમિયાન ઊંઘ સામાન્ય બનાવવા માટે, તમે મધ અને propolis ઓફ ટિંકચર મિશ્રણ તૈયાર કરી શકો છો. પ્રોપોલિસનો એક ભાગ લો અને તે મધના 9 ભાગો સાથે મિશ્ર કરો. બેડ પહેલાં લીલા અથવા હર્બલ ટીનો ઉપયોગ કરો અને આ મિશ્રણના 2 ચમચી લો. થોડા સમય પછી તમારી ઊંઘ સામાન્ય થશે અને મૂડ તમારી આંખો પહેલાં સુધારો કરશે.
3. જો તમને વધેલા ભૌતિક અથવા માનસિક તનાવની પરિસ્થિતિઓમાં કામ કરવું હોય, તો પ્રયાસ કરો લ્યુઝેયાના મૂળમાંથી ટિંકચર તૈયાર કરો. 100 ગ્રામ બારીક પાકા લો અને અડધા લિટર 70% મદ્યાર્ક રેડવાની છે. ભારપૂર્વક જણાવો કે તમને સૂકી, અંધારાવાળી જગ્યાએ બે અઠવાડિયાની જરૂર છે. ત્રણ અઠવાડિયાની અંદર ભોજન પહેલાં અડધો કલાક ટિંકચર લેવાથી તમને ચીડિયાપણું અને માથાનો દુખાવોથી બચાવવામાં આવશે. એક ચમચી પાણીમાં 20-25 ટીપાં ઉમેરો.
4. નીચેના ઔષધોમાંથી તમારી જાતને ચા તૈયાર કરો 1 ચમચી લો કોર્નફ્લાવર, 1 ટીસ્પૂન. સેન્ટ જ્હોનની વાસણો અને 1 પી. માતાવૉર્ટ ઉકળતા પાણીના 3 કપમાં આ વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરો અને 10-15 મિનિટ માટે છોડી દો. આગળ, એક નાની આગ પર જડીબુટ્ટીઓનું વાસણ મૂકો અને બીજા 20 મિનિટ માટે સણસણવું મૂકો. પછી સૂપ ઠંડુ થઈ જાય, તે ફિલ્ટર થવો જોઈએ. ખાવું પછી કાચનો ત્રીજો ભાગ લો. અભ્યાસક્રમ 10 દિવસ છે, પછી અમે 10 દિવસ માટે વિરામ લઈએ છીએ અને ફરી અભ્યાસક્રમનું પુનરાવર્તન કરીએ છીએ. બે અઠવાડિયામાં તમે ઊર્જાનું સર્જન અને વધુ સારું મૂડ અનુભવશો.