દ્રષ્ટિ બગાડ આધુનિકતા એક શાપ છે. કમ્પ્યુટર્સ, ટેલિવિઝન અને અન્ય તમામ આધુનિક ગેજેટ્સ આંખોમાં સુધારો કરે છે ચોક્કસપણે ફાળો આપતું નથી ત્રણ ઓફિસ કર્મચારીઓ પૈકી એક ચશ્મામાં કામ કરી રહ્યું છે, અને માલ પરના પ્રાઇસ ટેગને ધ્યાનમાં રાખીને, સુપરમાર્કેટમાં દરેક બીજા મુલાકાતીને ઝાંખા પાડે છે. અને સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે ઘણા લોકો માટે આ સમસ્યા ગંભીર છે અને તે બધી જ લાગતી નથી, જેનો અર્થ છે કે ડૉક્ટરને અરજી કરવાની કોઈ કારણ નથી.
બેટ્સ પદ્ધતિ મુજબ અસ્પષ્ટ અને નોપિ-ડ્રગ સારવાર
હકીકત એ છે કે આધુનિક દવા એક ખર્ચાળ સારવાર છે, તમે કોઈને આશ્ચર્ય નહીં. આ કારણે, ઘણા દર્દીઓ સારવારની કેટલીક વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ શોધી રહ્યા છે: અસરકારક, પરંતુ તે જ સમયે અંદાજપત્રીય તેથી, આંખો સાથે સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકો, એક અનન્ય ટેકનિકમાં ગયા - બેટ્સની પદ્ધતિ દ્વારા દ્રષ્ટિની પુનઃસ્થાપના.
બેટ્સ એક અમેરિકન નેપ્લેમોલોજિસ્ટ છે, જેણે પોતાનું નવીન દ્રષ્ટિ પુનઃસંગ્રહ પ્રોગ્રામ બનાવ્યું છે. આ સારવાર બિન-ઔષધ હતી અને હાલના તબીબી સિદ્ધાંતોનું ઉલ્લંઘન કર્યું હતું, તેથી કોઈ ડૉકરે ગંભીરતાપૂર્વક તેને ગંભીરતાથી લેવા માટે સંમત થયા. પરંતુ અહીં એવા લોકો છે જે દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓથી પીડાય છે, બેટીસ પદ્ધતિમાં પુનઃપ્રાપ્તિની વાસ્તવિક તક છે.
બેટ્સ પદ્ધતિ મુજબ આંખની સારવારના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો
વિલિયમ બેટ્સ માનતા હતા કે મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓના કારણે દ્રષ્ટિ બગડે છે. માનસિક overstrain કર્યા પછી, શારીરિક અગવડતા થાય છે, જે શા માટે દ્રષ્ટિ બગાડે છે. એટલા માટે બેટ્સની દ્રષ્ટિની સારવાર મુખ્યત્વે છૂટછાટ આધારિત છે.
પ્રથમ અને સૌથી મહત્વની સ્થિતિ ચશ્માને નકારવાનો છે લેન્સીસ હેઠળ, આંખની સ્નાયુઓ સતત તંગ થઈ જાય છે, અને તેથી તે દ્રષ્ટિને સુધારવામાં ભૂલી શકે છે. બીજી ફરજિયાત સ્થિતિ ખાસ કસરતોનું મહેનતું પ્રદર્શન છે. તેઓ ખૂબ સરળ છે, પરંતુ તેઓ "હર્ર" પર કાર્ય કરે છે
બેટ્સની પદ્ધતિ દ્વારા દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે કસરત
બેટ્સ દ્વારા શોધવામાં આવતી કસરતો, દ્રષ્ટિને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને દુપાઈ અને હાયપરપિયા જેવા અપ્રિય બિમારીઓને દૂર કરે છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય કસરત તાકીદે છે: દર્દી તેની આંખોને તેના હાથથી બંધ કરે છે, જેના પછી પ્રકાશ રેટિનામાં નથી. તે આંખોને ખરેખર આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે
દ્રષ્ટિ સુધારવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બેટ્સ પદ્ધતિમાંથી કેટલીક કવાયત નીચે છે:
- તમે વિવિધ કલરને કલ્પના કરવાની જરૂર છે, જેમાં તેજસ્વી અને પેસ્ટલ રંગોના તમામ પ્રકારના સમાવેશ થાય છે. તે બધા શક્ય તેટલું સંતૃપ્ત થવું જોઈએ. દરેક રંગો બીજા કરતાં લાંબા સમય સુધી પ્રસ્તુત થવો જોઈએ. પાંચ થી દસ મિનિટ માટે કવાયત કરો
- બેટ્સ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને દ્રષ્ટિને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે આગળની કવાયત માટે, તમારે પુસ્તક અથવા કોષ્ટકની જરૂર પડશે. જો તમે કોઈ શબ્દ અથવા છબી પર સંક્ષિપ્તમાં જુઓ છો, તો તમારે તમારી આંખો બંધ કરવાની અને તેને કલ્પના કરવાની જરૂર છે. જો કાલ્પનિક ઑબ્જેક્ટ અથવા પ્રતીક વાસ્તવિક કરતાં ઘાટા છે, તો પછી કસરત "ઉત્તમ" થી શીખી શકાય છે. કસરત ચાલુ રાખવા માટે, તમારે તમારી કલ્પનામાં ઘાટા રંગની ચિત્રો દોરવાની જરૂર છે.
- આ Sivtsev કોષ્ટક માટે એક કસરત છે, જે સારી રીતે પ્રકાશિત વિસ્તારમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ મીટરના અંતર પર મૂકવામાં આવવી જોઈએ. નાના અક્ષર પસંદ કરો કે જે તમે સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકો છો, અને હથેળી બનાવો, તે રજૂ કરો. કાલ્પનિક પ્રતીકનો રંગ વાસ્તવિક એક કરતાં ઘાટા હોવો જોઈએ. જ્યારે તમે તમારી આંખો ખોલો છો અને
ફરી પત્રને જુઓ, તે વધુ સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. - કોષ્ટક સાથે બેટ્સની પદ્ધતિ અનુસાર દ્રષ્ટિને સુધારવામાં આવતી અન્ય એક કવાયત: તમારે મોટા અક્ષરોને જોવાની જરૂર છે, તમારી આંખો બંધ કરો અને તેના મોટું અને અંધારિયા નકલની કલ્પના કરો. તમારી આંખો ખોલીને, તમે જોશો કે નાના અક્ષરો સ્પષ્ટ થઈ ગયા છે.
- આઇ જિમ્નેસ્ટિક્સ: તમારી આંખો ડાબા-જમણા-અપ-ડાઉન ખસેડવા, આકારોને ડ્રો કરવાની જરૂર છે, વારંવાર ઝબકવું - આ આંખની સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરશે
તમામ કસરતોને palmings સાથે જોડવામાં આવે છે. સાચી અસરકારક ટેકનિક એ જ હશે જો દર્દી સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે અને બેટ્સની તમામ સૂચનો કરે છે.