સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થા આયોજનમાં ફોલિક એસિડની મહાન ભૂમિકા વિશે બધું જ જાણે છે, ઈન્ટરનેટ પર સાઇટ્સ પર ઘણી માહિતી છે. પરંતુ પિતૃત્વના આનંદને જાણવું હોય તેવા પુરુષો માટે કેટલી ફોલિક એસિડ ઉપયોગી છે તે ઘણા લોકો માટે જાણીતી નથી.
ફોલિક એસિડ શું કરે છે?
ફોલિક એસિડને અન્યથા વિટામિન બી 9 કહેવામાં આવે છે, અને તે સ્ત્રી અને શરીરના શરીરમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી, ચાલો ફોલિક એસિડના લાભો જોઈએ:
- ફોલિક એસિડ ઘણા ઉત્સેચકોનો એક ભાગ છે અને તે ચયાપચયમાં સામેલ છે;
- હેમોટોપ્રીઓઝિસમાં ભાગ લે છે (એરિથ્રોસાયટ્સ, લ્યુકોસાઈટ્સ, થ્રોમ્બોસાયટ્સનું નિર્માણ);
- પ્રોટીન મેટાબોલિઝમ અને ન્યુક્લિયક એસિડ (ડીએનએ અને આરએનએ) ના સંશ્લેષણમાં મોટો ભાગ લે છે, જે વારસાગત માહિતીના વાહકો છે, અને ચેતા કોશિકાઓનો એક ભાગ પણ બનાવે છે;
- શુક્રાણુ ઉત્પત્તિમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે (શુકર્મીયાના જથ્થા અને ગુણવત્તા પર અસર કરે છે)
ફોલિક એસિડની ઉણપ સાથે, ખામીયુક્ત શુક્રાણુ (સંખ્યાબંધ વડા અથવા પૂંછડી, ગેરવ્યવસ્થા અથવા રંગસૂત્રોના વિસ્તૃત સમૂહ) ની સંખ્યા વધે છે, જે ગર્ભાવસ્થાના અશક્યતા અથવા જનીન ફેરફારોવાળા બાળકોના જન્મ તરફ દોરી જાય છે. તે સાબિત થાય છે કે જો તમે ફોલિક એસિડ સાથે વિટામિન્સ લો છો, તો પછી વીર્યની ગુણવત્તામાં ઘણો સુધારો થયો છે.
શા માટે પુરુષો ફોલિક એસિડ પીતા જોઈએ?
શરીરમાં ફોલિક એસિડની અછતથી જહાજો અને મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયાના એથરોસ્ક્લેરોસિસનું વિકાસ થઇ શકે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ સલ્ફર ધરાવતા એમિનો એસિડના વિનિમયના ભંગાણના પરિણામે વિકસે છે, જે ખતરનાક પદાર્થના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે - હોમોસિસ્ટીન, જે રક્ત વાહિનીઓના નાશ માટે ફાળો આપે છે. અને આંકડા અનુસાર, પુરૂષો સ્ત્રીઓ કરતાં સ્ટ્રોક અને હૃદયરોગના હુમલા કરતા વધુ વખત પીડાય છે.
બીજો રોગ મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા છે, જેમાં અસ્થિમજ્જા મોટી પેદા કરે છે, પુખ્ત એરીથ્રોસાયટીસ નથી, જે પ્રગતિશીલ એનિમિયા તરફ દોરી જાય છે, જે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.
પ્રજનન પ્રણાલીની બાજુથી તે સાબિત થાય છે કે એક માણસના શરીરમાં ફોલિક એસિડની અભાવ ખામીયુક્ત શુક્રાણુના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે જે ગર્ભાધાન માટે સક્ષમ નથી. તેથી, કલ્પના કરવાની તૈયારી કરતું એક માણસના શુક્રાણુ માટે ફોલિક એસીડ ખાલી જરૂરી છે.
જે આ માહિતી માલિક છે તે પૂછશે નહીં "ફોલિક એસિડને પુરુષોની જરૂર છે?"
પુરુષો માટે ફોલિક એસિડ કેવી રીતે લેવો?
ફોલિક એસિડનું મુખ્ય સ્ત્રોત એ આંતરડાના માઇક્રોફલોરા છે, તેથી આંતરડા સાથે સમસ્યાઓ આવી શકે છે, તેની ઉણપ ખોરાકમાંથી ગુમ થયેલ ફોલિક એસિડને મેળવવાનું શ્રેષ્ઠ છે. મોટી માત્રામાં, તે લીલોતરીમાં ("ફોલિયમ" - પાંદડાની) અને લીલી શાકભાજીમાં જોવા મળે છે: સ્પિનચ પાંદડા, લીલા ડુંગળી, શતાવરીનો છોડ, ગાજર, કોળા, એવેકાડોસ વગેરે. જ્યારે ગરમીનો ઉપચાર થાય છે, તે તૂટી શકે છે. બ્લડ સીરમમાં ફોલિક એસિડનો સ્તર ચોક્કસ દવાઓ (બિસ્થીોલ, મૌખિક ગર્ભનિરોધક, એસ્પિરિન) ના ઇનટેક સાથે ઘટાડી શકે છે.
પુરુષો માટે ફોલિક એસિડ - ડોઝ
રક્ત સીરમમાં ફોલિક એસિડનું સામાન્ય સ્તર 3-17 એનજી / એમએલ છે.
ગર્ભાવસ્થા અથવા ગર્ભ ધારણ કરવાના લાંબા ગાળાના અસફળ પ્રયાસોનું આયોજન કરતી વખતે, તમારે એક નિષ્ણાત પાસે જવાની જરૂર છે જે યોગ્ય રીતે એકત્રિત કરેલ anamnesis ને નિમણૂંક કરે છે અને ફોલિક એસિડની ઉણપની પુષ્ટિ કરવા અથવા તેની ખાતરી કરવા માટે તે વિશ્લેષણ માટે મોકલે છે. ફોલિક એસિડની નશામાં તૈયારીઓ કર્યા પછી, તમને તંદુરસ્ત બાળકની કલ્પના કરવાની વાસ્તવિક તક મળી શકે છે.