એક જાતે રોકવા માટે પૂરતી વાહન! આપણે જીવનનો આનંદ લેવાનું શીખવું જોઈએ. થોડા સરળ ટેવ ચમત્કાર બનાવી શકે છે અને સુખનો અનુભવ કરી શકે છે.
જો સ્માઇલ લાંબા સમય સુધી તમારા ચહેરા પર દેખાઇ નથી, પરંતુ જીવન ભૂખરી અને નિષ્ક્રિય લાગે છે, તે કોઈ વાંધો નથી, કારણ કે નવી ઉપયોગી વિશેષતાઓને નવા રંગો સાથે રમવાનું શરૂ કરશે. તે બદલવાનો સમય છે, તેથી ખરાબ મૂડથી નીચે અને ખુશ ભવિષ્યમાં આગળ!
1. પોતાને પ્રેમ કરવાનું શીખો
સ્વસ્થ અહંકાર વિના આધુનિક વિશ્વમાં જીવવા માટે સરળ નહીં રહે, કારણ કે, અન્ય લોકોને સેવા આપવી, પોતાને ગુમાવવાનું ખૂબ જ સરળ છે આ પરિચિત અને નજીકના લોકો બંનેને લાગુ પડે છે. એક વ્યક્તિ બનો, અન્યની છાયા નહી.
2. નકારાત્મક - ગુડબાય!
લાગણીમય સંતુલન અને સારા મૂડ જાળવવા માટે, બીજાઓના ઉશ્કેરણીને પ્રતિકાર કરવાનું શીખવું જોઈએ. એવા લોકો છે જેઓ "વેમ્પાયર્સ" છે, જે વ્યક્તિને લાગણીઓમાં લઈ જાય છે, તેનાથી આનંદ પામે છે અને તેમની વિરુદ્ધ શ્રેષ્ઠ હથિયાર અવગણવામાં આવે છે.
3. પ્રેમભર્યા રાશિઓની કાળજી લો.
સખત ટેકો વગર ખુશ વ્યક્તિની કલ્પના કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. મિત્રો એવા લોકો છે જે દુઃખ અને સુખ શેર કરે છે, અને હકારાત્મક ક્ષણો આપે છે. તમારા મિત્રોની પ્રશંસા કરો અને કદર કરો કે તેઓ નજીક છે.
4. એક સારી વસ્તુ કર્મને વત્તા છે.
એક ખુશ વ્યક્તિ, ખચકાટ વગર, તે પોતાની પાસે શેર કરી શકે છે. અને આ માત્ર સામગ્રી પર જ લાગુ પડે છે, પણ આધ્યાત્મિક લાભો મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બીજાઓનો સૌ પ્રથમ સૌપ્રથમ અમને ખુશ કરે છે, અને તે પછી, પહેલેથી જ - કાળજીનો હેતુ
5. "ના" કહેવું શીખો.
કમનસીબે, પરંતુ ઘણીવાર વિશ્વસનીય લોકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તેથી તમારે કુશળતાપૂર્વક ઇન્કાર કરવા સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. તે તમારા માટે કોઈ પ્રકારની રેખા નિર્ધારિત કરવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, જે મદદ અને ઘમંડ માટે નિષ્ઠાવાન વિનંતીને સીમાંકિત કરશે. આ માટે આભાર, નિષ્ઠાવાન વલણ માટે નજીકના પર્યાવરણની તપાસ કરવી જ નહીં, પણ પોતાની ઇચ્છાઓના અનુભૂતિ માટે મુક્ત સમય પણ હશે.
6. હકારાત્મક જુઓ
શું તમે વધુ ખુશ થવું હોય છે? પછી કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં હકારાત્મક ક્ષણો પ્રકાશિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, એક હીલ તૂટી - નવી જૂતાની બૂટ માટે જવાનું બહાનું, કામમાંથી કાઢી મૂકવામાં આવ્યું - તે જૂના સપનાનો ખ્યાલ કરવાનો સમય હતો. આવા વિચારસરણીને કારણે, મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો તે ખૂબ સરળ હશે.
7. સહન ન કરો, પરંતુ તારણો કાઢો.
સમસ્યાઓ અને નિરાશાઓનો સામનો કરવો, ભોગવવા અને છોડવા માટે ટેવાયેલા છે? આ ગંભીર ભૂલ છે એક નિષ્કર્ષ કાઢવા, એક પાઠ શીખવા અને વધુ દ્રઢતા સાથે આગળ વધવા માટે જીવનમાં જટિલ પરિસ્થિતિઓ આપવામાં આવે છે.
8. સુખદ ઓછી વસ્તુઓ નોંધ લો અને તે માટે આભાર શીખવા.
આંતરિક સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવા માટે દરેક હકારાત્મક ક્ષણની પ્રશંસા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમે કેટલો સમય ખુશ ગાયક પક્ષીઓ, ગરમ સૂર્ય, સુંદર વાદળો, સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો થયા છો? પરંતુ આ ત્રુટીઓ છે, જેમાંથી સુખી જીવન રચાય છે.
9. ભય દૂર!
તમે કલ્પના પણ કરી શકતા નથી કે લોકો કેટલા ખુશ છે. ચોક્કસપણે તમારા પ્રેમભર્યા રાષ્ટ્રોમાં એવા લોકો છે કે જેઓ તેમના કાર્યને ધિક્કારે છે, પરંતુ તેઓ અપૂરતા વિકલ્પો વિના છોડી જવા અથવા ભયભીત વ્યક્તિ સાથે રહેવાથી ડરતા હોય છે, પરંતુ એકલા રહેવાની નહીં, તેથી અલગ થવું નથી. આ બધા ભવિષ્યને અંધકાર આપે છે અને તમને સુખ અનુભવવાની પરવાનગી આપતું નથી.
10. ભૂતકાળને ભૂલી જાવ
એક સામાન્ય ખરાબ આદત તમારા ભૂતકાળમાં ખોદવા માટે છે, શું હતું દ્વારા tormented. ગુડબાય કહેવાનો અને અંત લાવવા જાણો, કારણ કે માત્ર જેથી તમે નવા સુખી ભવિષ્યમાં આગળ વધી શકો છો
11. પાછળથી સપના મુલતવી ન લો
જાણીતા મેગેઝિનના પત્રકાર દ્વારા રસપ્રદ મતદાન કરવામાં આવ્યું હતું. તેથી, તેઓ જાણતા હતા કે મૃત્યુ પામે તે પહેલાં લોકો શું ખેદ કરે છે. મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, તેઓ અવાસ્તવિક સપના વિશે વાત કરે છે, તેથી તકોનો ઉપયોગ કરો અને તમે જે હમણાં જ સપનું જોયું છે, અને આવતીકાલે નહીં, એક સપ્તાહમાં અથવા જ્યારે તક હશે.
12. તમે જે પ્રેમ કરો છો તે કરો.
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જે લોકો આનંદમાં લાવે છે તેમાં વ્યસ્ત છે, ખરેખર ખુશ છે. જો તમારી પાસે રસપ્રદ નોકરી શોધવા માટેની તક નથી, તો પછી તેને એક હોબીમાં અમલ કરો.
13. આરોગ્ય એ સુખી જીવનની બાંયધરી છે
જો તમે હજુ સુધી તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના અનુયાયી નથી, તો પછી તમારે તેનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ? નિયમિત કસરત, યોગ્ય પોષણ અને ખરાબ ટેવના અભાવ લાંબા સમય માટે હકારાત્મક રહેશે.
14. શ્રેષ્ઠ શણગાર તમારા ચહેરા પર સ્માઇલ છે.
તમે શેરીમાં ચાલતા લોકો અને કેટલી વાર હસતાં જુઓ છો તે વિશે વિચારો છો? કમનસીબે, તેમાંના બહુ ઓછા છે, તેથી તમારે તમારી સાથે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે અને તેને ફ્લેશ ટોળુંમાં ફેરવવાની જરૂર છે, કારણ કે સ્મિત ચેપ લગાડે છે. તમે હમણાં પ્રયાસ કરો: પરચુરણ પસાર થનાર વ્યક્તિ પર સ્મિત, અને તે જવાબમાં તે કરશે, બીજા દંડૂકો પસાર.
15. ખુશ ઘટનાઓ માટે રાહ ન જુઓ - તેમને પોતાને બનાવો
હકારાત્મક રીતે જીવતા લોકોના જીવનમાં, "અપેક્ષા", "નસીબ", "નસીબદાર તક", "આશા" અને એવા કોઈ શબ્દો નથી. રાહ ન જુઓ, તે તમારા જીવનને વધુ સારા માટે કાર્ય કરવા અને બદલવાનો સમય છે.
16. ઓછી અપેક્ષા
નિરાશાઓનો સામનો ન કરવા માટે કે જે તમને ખુશ થવામાં અટકાવે છે, તમારા અને તમારા આસપાસની અન્ય લોકો પાસેથી અપેક્ષા કરો, કારણ કે તે ધ્વનિ કરી શકે છે. તે બધું જ ખોટું થયું હોવાનો ભોગ આપવા કરતાં સુખદ આશ્ચર્યનો આનંદ માણવો તે વધુ સારું છે.
17. ઘણી વાર આરામ ઝોન છોડી દો.
એક વ્યક્તિ માટે સૌથી મુશ્કેલ બાબત એ છે કે તે ખોટું કરે છે અને કંઈક બદલવાની જરૂર છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ જાગરૂકતા થાય છે જ્યારે કુલ નિરાશાની સમજ પ્રાપ્ત થાય છે. આને રોકવા માટે, અત્યારે અભિનય કરવાનું શરૂ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તે વ્યક્તિ છો જે લોકો સાથે પરિચિત થવાનો છે, પછી નિયમનો ઉપયોગ કરો - ઓછામાં ઓછા એક વ્યક્તિને દરરોજ રજૂ કરવા. આવા પ્રયોગ અચાનક જીવન બદલી શકે છે
18. Samoyedstvom શું નથી.
નિષ્ઠાપૂર્વક આ પ્રશ્નનો જવાબ આપો: "તમે કેટલી વાર માનસિક રીતે તમારી ટીકા કરો છો અને નકારાત્મક બાબતો વિશે વિચાર કરો છો?" આ રીતે, આવી ટેવ સુખી જીવન માટે જરૂરી અવરોધ છે. મને માને છે, "સારા" લોકો ખામીઓ નિર્દેશ કરશે, જેથી તમે તેને જાતે ન કરવું જોઈએ.
19. લોકોને પ્રેમ કરો
તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ સકારાત્મક પ્રતિક્રિયા મેળવવા માટે, તેમને અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાની જરૂર છે. ઈર્ષ્યા, તિરસ્કાર, ગુસ્સો, તિરસ્કાર જેવા ખ્યાલો વિશે હંમેશાં ભૂલી જાઓ કારણ કે તે કોઈ પણ વ્યક્તિને ખુશ થવામાં મદદ કરી નથી.
20. પોતાને ઠીક કરવાનું રોકો
ધ્યેય હાંસલ કરવા માટેની ચાવી શોધવા માટે, થોડું વિચારવું અને શોધવા માટે, કંઈક કેમ નથી કરી શકતું અને હવે ન કરી શકાય તે કારણ શોધવાનું સૌથી સરળ છે. સરળ રીતો ન જુઓ, પરંતુ સતત તમારા પર કામ કરો, અને પછી તમે જાણશો કે નવું રંગો કેવી રીતે જીવન રમશે.