ઘણા આધુનિક મહિલા નિયમિત રીતે ફિટનેસ ક્લબમાં હાજરી આપે છે. દર અઠવાડિયે થોડા વર્કઆઉટ્સ તમને પોતાને સારા આકારમાં જાળવવા, તનાવથી રાહત અને ઉત્સાહ સાથે ચાર્જ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. ફિટનેસથી તમે આ આકૃતિ સાથે સંકળાયેલી ઘણી સમસ્યાઓને ઉકેલવા માટે પરવાનગી આપે છે - સેલ્યુલાઇટ, વધારે વજન, છૂટક અને ખેંચાયેલા ચામડી - ફિટનેસ વર્ગો તમને આ બધી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા અને ફરી પોતાને આકર્ષક લાગે છે.
જ્યારે કરચલીઓ, આંખો હેઠળની બેગ અને અન્ય મુશ્કેલીઓ આપણા ચહેરા પર દેખાય છે, ત્યારે આપણે તેમને ભાર મૂકે છે, વય ફેરફારો અને કુપોષણ. પરંતુ થોડા લોકો એવું વિચારે છે કે અમારા વ્યક્તિને શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂર છે. આપણા ચહેરા પરના સ્નાયુઓ, આખા શરીરની સ્નાયુઓની જેમ ભૌતિક વ્યાયામ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. ચહેરા માટે નિયમિત કસરત કરવાથી, તમે ત્વચાને સજ્જડ કરી શકો છો, સ્નાયુઓને મજબૂત કરી શકો છો અને કરચલીઓ ઘટાડી શકો છો. આ માટે, ચહેરા માટે માવજત શોધ કરવામાં આવી હતી .
ચહેરા માટે ફિટનેસ કસરતો એ રંગને સુધારવામાં, ચામડીને કડક કરવા, કરચલીઓમાંથી છુટકારો મેળવવા, અંડાકાર ચહેરોને સુધારીને અને ઘણું બધું કરવા માટેનો એક કાર્યક્રમ છે. ફિટનેસ, આકાર આપનાર વ્યક્તિને સર્જીકલ પ્રશિક્ષણ પહેલાં ઘણા ફાયદા થાય છે:
- ચહેરા માટે યોગ્યતા સલામત છે. વ્યાયામ કરવાથી, તમે શસ્ત્રક્રિયા અને નિશાન પછી નકારાત્મક પરિણામોથી ડરશો નહીં;
- ચહેરા માટે ફિટનેસ ત્વચા બગાડ કારણ દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. સર્જિકલ પદ્ધતિઓ, બદલામાં, પરિણામ સાથે જ સંઘર્ષ કરે છે;
- ચહેરા માટે ફિટનેસ તમે ઘણા વર્ષો સુધી વૃદ્ધ પાછા દબાણ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. કસરતની પ્રમાણિકતાને આધારે, તમે કોઈ પણ ઉંમરે સુંદર દેખાવ જાળવી શકો છો;
- ચહેરા માટે માવજત સંપૂર્ણપણે મફત છે
તે ઓળખાય છે કે ત્યાં વ્યક્તિના ચહેરા પર 57 સ્નાયુઓ છે. જો તમે આ સ્નાયુઓને યોગ્ય ધ્યાન આપશો, તો તમે રુધિરકેશિકાઓને લોહીનો પ્રવાહ વધારી શકો છો, અને આ, બદલામાં, ચામડીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
જમણી તરંગ માં ચહેરો અને ગરદન ટ્યુન માટે માવજત કસરત કામગીરી દરમિયાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નિરાંતે બેસો, આંખો બંધ કરો અને ચહેરા અને શરીરના તમામ સ્નાયુઓને આરામ કરવો જરૂરી છે. પછી તમે કસરત શરૂ કરી શકો છો. કસરત કરવાથી, તમારી કલ્પના કરવાની જરૂર છે કે તમારી ચામડી લીસી અને સરળ થઈ જાય છે, આંખો હેઠળ કરચલીઓ અને બેગ થઈ જાય છે.
ચહેરા માટે શિલ્પ માવજત
ચહેરા માટે શિલ્પવાળું માવજત ચહેરાની કાયાકલ્પ માટે કસરતની નવી પદ્ધતિ છે. ચહેરા માટે ફિટનેસની એક પદ્ધતિ પશ્ચિમી વિદ્વાન થોમસ મિયર્સની લખાણો પર આધારિત છે. તેમના સિદ્ધાંત મુજબ, સમગ્ર માનવ શરીર એક સંપૂર્ણ બાયોકેમિકલ સ્ટ્રક્ચર છે. ચહેરા અને ગરદન માટે ચોક્કસ કસરતો કરવાથી, તમે સ્નાયુઓની કળશને તે સ્થાનોમાંથી દૂર કરી શકો છો જ્યાં ચામડી વય સુધી શરૂ થાય છે અને તેને ઘણા વર્ષોથી યુવાન રાખે છે.
આ સિદ્ધાંત બાયોકેમિકલ સ્તરે વૃદ્ધ પ્રક્રિયાના મૂળ કારણો છે. વય ફેરફારો કેવી રીતે થાય છે તેની સમજ, સ્વયં-હીલીંગની પ્રક્રિયાને ટ્રીગર કરનારા ચોક્કસ કસરત કરવા શક્ય છે. આમ, ચહેરા માટે શિલ્પવાળું માવજત તમને ઘરે તબીબી હસ્તક્ષેપ વિના ત્વચાને ઉઠાવી લેવાની પરવાનગી આપે છે. આ માટે માત્ર દૈનિક કસરત સમય જરૂરી છે
ચહેરા માટે પ્રવાહી માવજત
ચહેરા માટે પ્રવાહી માવજત એ નવીનતાઓમાંથી એક છે, જે કોસ્મેટિકોલોજીસ્ટ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી છે. તેનો અર્થ ક્રીમ છે, જેનો નિયમિત ઉપયોગ ચહેરાની સ્નાયુઓને અસર કરે છે, અંડાકારને સુધારે છે, ચામડીનું moisturizes અને પોષવું આપે છે, અસરકારક રીતે વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો સાથે ઝઘડે છે. સ્નાયુ માટે ચહેરા મસાજ અને ભૌતિક કસરત સાથે પૂરક પ્રવાહી માવજત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.