એક સ્મિત વ્યક્તિના દેખાવનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, ખાસ કરીને એક મહિલા સુંદર, પણ, સફેદ દાંત સુશોભિત અને ઇમેજ ચમકતા બનાવે છે. દૈનિક દબાણ, વય ફેરફારો, જીવાણુઓની ક્રિયા, વિટામિન્સની સહાય કરવા માટે દાંતને મદદ કરો.
શું વિટામિન્સ દાંત માટે ઉપયોગી છે?
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે દંતવલ્ક માટે મુખ્ય બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ છે. તેમની ઉણપથી દાંતના વિકાસમાં વિલંબ થઈ શકે છે અથવા દંતવલ્કના સ્તરમાં ઉલટાવી શકાય તેવો ફેરફાર થઈ શકે છે. વિટામિન્સ એ, સી, કે, ઇ, બી 6, બી 3, ડી અત્યંત દાંત માટે, પણ વાળ અને હાડકાં માટે અત્યંત ઉપયોગી વિટામિન્સ છે.
- વિટામિન એ મેટાબોલિઝમ માટે જવાબદાર છે, એટલે કે. લહેર ગ્રંથિનું સ્ત્રાવરણ નિયમન કરે છે જો શરીરમાં આ તત્વ લાંબા સમય સુધી ન હોય તો, દંતવલ્ક ધીમે ધીમે રેતીનાં પાન જેવા બને છે, અને દાંત છૂટી અને બહાર નીકળી જાય છે.
- વિટામિન બી ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમનું શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે તેઓ સાથે મળીને કામ કરવાનું પસંદ કરે છે. એકબીજાને શોષી લેવા, પેશીઓ દ્વારા વિતરિત કરવામાં અને શોષણ કરવાની મદદ કરો.
- "નાનું ટીપું" વિટામિન સી એકસાથે અનેક વિધેયો કરે છે: અસ્થિ ટીશ્યુના નુકશાનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, જહાજોના રુધિરકેશિકાઓને મજબૂત કરે છે, ચયાપચય અને ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. આ વિટામિન વગર, દાંત ચાવવાની આહારથી આપણે દૂર કરી શકતા નથી.
- વિટામિન બી 6 એક "બિલ્ડર" છે, જે ગુંદર, દાંત, હાડકા, વાળના માળખા દ્વારા કબજો લેવામાં આવે છે. માર્ગ દ્વારા, તે વારંવાર પિરિઓડોન્ટલ સારવાર દરમિયાન વપરાય છે.
પસંદગી માટે ભલામણો
દાંતને મજબૂત બનાવવા માટે વિટામિન્સ સામાન્ય રીતે દંત ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. અને તેમની ભલામણોને અવગણશો નહીં. કદાચ પરીક્ષા દરમિયાન ડૉક્ટર જોશે કે તમારા દાંતને પોષણ અને સંભાળની જરૂર છે. જો તમને પહેલેથી જ ખબર હોય કે તમારા દાંત માટે વિટામીનની જરૂર છે, તો તમે તેમના માટે ફાર્મસી પર જઈ શકો છો. કેટલાક તેમના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં અનેક ગોળીઓ ખાવવાનું પસંદ કરે છે, અન્ય લોકો માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ
પરંતુ દાંત માટે તમામ વિટામિન્સ, પુખ્ત વયના લોકો માટે યોગ્ય નથી, બાળકો દ્વારા ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે - પસંદગી કરતી વખતે આ વિશે જાણવું તે યોગ્ય છે સૂચનો કાળજીપૂર્વક વાંચો અને ડોઝનું અભ્યાસ કરો. તે પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે દાંત અને ગુંદર માટે લગભગ તમામ વિટામીન ખોરાકમાં સમાયેલ છે. ખનિજ કુટીર ચીઝ, અનાજ, ફળો અને શાકભાજી, તમે દરરોજ હોલીવુડની સ્મિત પ્રદાન કરો છો.