ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ સ્નાન કરવા માટે શક્ય છે?

ઘણી સ્ત્રીઓને ગર્ભાધાનના સમયગાળા દરમિયાન તેમની ટેવો બદલવી મુશ્કેલ લાગે છે. ઘણીવાર તેઓ થર્મલ પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ કરે છે, જે કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. પરંતુ જ્યારે તમે તમારા બાળકની અપેક્ષા રાખો છો, ત્યારે શરીરમાં ગંભીર હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. તેથી, પ્રશ્ન એ છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન માટે જઈ શકે છે તે હજુ પણ ખુલ્લું છે. ધ્યાનમાં રાખો કે નિષ્ણાતો આ વિશે શું વિચારે છે

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાન કાર્યવાહી સાથે પોતાને લાડવું તે વર્થ છે?

જો તમે ઉગ્રવાદ વગર થર્મોના મુલાકાતોનો ઉપયોગ કરો છો, તો મોટાભાગના ડોકટરો, ચોક્કસ શરતો હેઠળ, આ તદ્દન સ્વીકાર્ય માને છે. તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાન દરમિયાન ધોવા કરી શકો છો કે કેમ તે અંગે તરત જ તમે શંકા કરી શકો છો, જ્યારે તમે આ પ્રક્રિયાના નીચેના લાભો વિશે જાણી શકો છો:

1. સ્નાન નોંધપાત્ર રીતે શ્વસન અને રક્તવાહિની તંત્રના કામમાં સુધારો કરે છે, જે બાળજન્મ દરમિયાન ગંભીર ઓવરલોડ થાય છે. તેથી, આ સંસ્થાની સમયાંતરે મુલાકાતથી યોગ્ય સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં મદદ મળશે.
2. ઘણી વખત, ભાવિ માતાઓ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો પીડાય છે, સોજો, માથાનો દુખાવો અથવા ઝેરી. જો તમે ઓછામાં ઓછા પ્રસંગોપાત થર્મલ પ્રક્રિયાઓ માટે સમય આપો છો, તો આ બધા લક્ષણો એક ટ્રેસ વિના વર્ચ્યુઅલ અદૃશ્ય થઈ જશે.
3. સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન માટે જઈ શકે છે તે એક બીજો કારણ તીવ્ર શ્વસન રોગ અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાનું નિવારણ છે. આ ખાસ કરીને પાનખર-વસંતના સમયગાળામાં સાચું છે, જ્યારે વાયરસ ચેપ થવું મુશ્કેલ નથી. અને જો તમે બીમાર થાવ તો પણ સ્નાનમાં જવાનું બંધ ન કરો: તમે વધુ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્ત કરશો. જો કે, ખાતરી કરો કે સ્ટીમ રૂમમાં તાપમાન 69-70 ડિગ્રી કરતાં વધી શકતું નથી, અન્યથા તમે તમારી જાતને અને તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ ચલાવો છો.
4. સ્નાન સંપૂર્ણપણે પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે, તેથી જન્મ પછીના ટુકડાઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ સારી રીતે આસપાસના વિશ્વ સાથેની બેઠક માટે તૈયાર કરવામાં આવશે.
5. જ્યારે ડોકટરો આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાનમાં સ્નાન કરી શકે છે કે નહીં, તેઓ ઘણીવાર દૂધ જેવું ઉત્તેજન આપવા માટે આ પ્રક્રિયાને ભલામણ કરે છે. છેવટે, બાળક માટે સ્તનપાન ખૂબ મહત્વનું છે.
6. ઉપરાંત, જો તમે નિયમિતપણે સોને અથવા સોનાની મુલાકાત લો, તો આ બોલ પર ઝડપી અને સરળ થવાની શક્યતા છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં સ્નાયુઓ અને જોડાયેલી પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાનની મુલાકાત લેવાના નિયમો

જો તમારા પરિવારમાં પરિપૂર્ણતા પહેલાં તમે થર્મોમાં ક્યારેય લગભગ મળી શકતા નથી, તો હવે તમારે તે કરવાનું શરૂ ન કરવું જોઈએ. આવા તાપમાનના ડ્રોપ શરીર માટે એક મજબૂત તણાવ બનશે, જે આ સમયગાળા દરમિયાન પહેલેથી નબળો છે. ઠીક છે, સ્નાનના સાચા પ્રેમીઓએ આ આનંદને પોતાને નકારી કાઢવો જોઈએ, જ્યારે ચોક્કસ નિયમોનું નિરીક્ષણ કરવું:

1. થર્મલ પ્રક્રિયાઓ અપ્રિય આશ્ચર્ય બાકાત કરવા માટે હાજરી ફિઝિશિયન સાથે ફરજિયાત પરામર્શ પછી જ શરૂ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
2. એક sauna કે સોનનું મુલાકાત લેવું અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત શ્રેષ્ઠ નથી. આ કિસ્સામાં, અચાનક નબળાઇ અથવા ચક્કર થવાના કિસ્સામાં સાથે સાથે લાવવાની ખાતરી કરો.
3. 15-20 મિનિટથી વધુ સમય સુધી સ્ટીમ રૂમમાં રહેવા ન રહો.
4. પ્રક્રિયા દરમિયાન શક્ય તેટલી પ્રવાહી પીવા, પ્રાધાન્ય પાણી, જંગલી ગુલાબ અથવા બેરી ફળ ઉકાળો .
5. જ્યારે તમે બાથરૂમ છોડો છો, ત્યારે તરત જ શરીરને કૂલ કરો, પરંતુ યાદ રાખો કે પાણી બરફીલા ન હોવું જોઇએ, પરંતુ રૂમનું તાપમાન હોવું જોઈએ.
6. ઓવરહિટીંગને અટકાવવા માટે સ્નાન ટોપીનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો, જે ફેટિંગ શરતમાં પરિણમી શકે છે.
7. ભૂલશો નહીં કે સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્નાન, જ્યારે માત્ર ગર્ભ પ્રણાલીની રચના કરવામાં આવી રહી છે, અત્યંત અનિચ્છનીય છે.

સગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, ઊંચા તાપમાન સાથેના રૂમમાં રહેવું આગ્રહણીય નથી, કારણ કે તે અનુરૂપ સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને વધારી દે છે અને આ અકાળે જન્મ ઉશ્કેરે છે.

બિનસલાહભર્યું

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વરાળ રૂમની મુલાકાત ભવિષ્યના માતાના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ શા માટે સ્નાન પર ન જઈ શકે તે ધ્યાનમાં લઈને, અમે સૌથી મહત્વપૂર્ણ કારણો પ્રકાશિત કરીશું: હાયપરટેન્શન, ગર્ભાશયના હાયપરટેન્શન, ગંભીર વિષવિદ્યુષણ, કસુવાવડની ધમની અને અનમાસીસમાં ગર્ભાવસ્થા વિક્ષેપો.