ગરદન ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે છે

ગળામાં પીડા માટેના કારણો મોટા છે, અને પરિણામે એક છે - અસ્થિરતાના સતત અર્થમાં, જે અમને સામાન્ય રીતે ખૂબ સામાન્ય ક્રિયાઓ કરવા દેતા નથી. લોકો સાથે સામાન્ય રીતે સંપર્કવ્યવહાર કરવા માટે અશક્ય છે, કારણ કે તે સંભાષણ કરનાર બધા શરીરને ચાલુ કરવા અથવા પ્રાથમિક ઘર બાબતો કરવા માટે જરૂરી છે.

ગરદનને શા માટે નુકસાન થઈ શકે છે?

અપ્રિય સંવેદના અનુભવો, અમને દરેક પ્રતિબિંબિત કરે છે, ગરદન શું પીડાય છે, તે માટે તમામ સ્પષ્ટ કારણો પછી અને ન હોઈ શકે. હકીકતમાં, એવા ઘણા મુશ્કેલીઓ છે જે નબળી આરોગ્ય માટેનું કારણ છે.

1. શું તમે ટીવી શોને જોવાનું ઘણો સમય પસાર કરો છો, કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમયથી બેસીને, ડેસ્કટોપને કારણે કેટલાંક કલાકો સુધી ઉઠશો નહીં? એવું લાગે છે કે ગરદનમાં પીડાનું કારણ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ છે, જીવનના સુસંસ્કૃત માર્ગના કહેવાતા બેચેની. તે માથું વાળવામાં, માથાના પાછલા ભાગમાં અને ખભાના બ્લેડ્સ વચ્ચે, ગરદનના દુખાવાને પીડાતા, ક્યારેક આંગળીઓમાં આપ્યામાં મુશ્કેલી ઉભી કરે છે. જો તમે તમારી જાતને આ લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો, તો દવાઓ માટે દવાની દુકાનમાં ચલાવવા માટે દોડાશો નહીં. શરૂ કરવા માટે, તમારી જીવનશૈલીને સમાયોજિત કરવાનો પ્રયાસ કરો - સવારના વ્યાયામમાં વ્યસ્ત રહો, ધૂમ્રપાન બંધ કરો અને તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગી આપો.
2. જો ઊંઘ પછી ગરદનને પીડાય છે, તો કાળજીપૂર્વક તમારા આરામની જગ્યાએ નજીકથી નજર રાખો. શરીરની કુદરતી વણાંકો વિકૃત્ત નથી તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારો ઓશીકું નરમ અને નરમ હોવો જોઈએ, જેથી તે માથામાં ન આવતી હોય. આ ગાદલું સાધારણ હાર્ડ અને, અલબત્ત, પણ જરૂરી છે. જે લોકો તેમના પેટમાં સૂવા માટે ટેવાયેલું છે તે જાણવાથી અસ્વસ્થ થઈ જશે કે તેમની પ્રિય સ્થિતિ પણ ગરદનમાં પીડા થઈ રહી છે.
3. ક્યારેક એવું બને છે કે સ્થિર સ્થિતિમાં અસ્વસ્થતા બધાને લાગતી નથી, પરંતુ જો તમે તમારા માથાને ચાલુ કરો છો, તો તમારી ગરદનમાં તીવ્ર દુઃખ તમને રાહ જોતા નથી. કારણ ઇજા થઇ શકે છે, સ્નાયુઓના ચેતા અથવા ખેંચાણને કાપીને, પરિણામ - ચક્કર, નબળાઇ, ગળી જવાની મુશ્કેલી. ગળામાં આવા પીડા માટેનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય બરફ પેક અથવા તેનો વિકલ્પ હશે - ગરમ ફુવારો. તમે સ્નાયુના અસ્થિવાથી રાહત આપતા એનાલોસેક દવા પણ લઈ શકો છો.
4. જ્યારે પ્રાથમિક ઉપદ્રવને કારણે ગરદનને હાનિ થાય ત્યારે કોઈ પણ સમયે મસાજ કરવામાં આવે છે જે અપ્રિય સંવેદનાથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રાથમિક ઉપાય છે. હૂંફાળું મલમ અને સરળ માલિશની ગતિવિધિઓ લો, પીડાકારક વિસ્તારને ડાઘ કરો.
5. ગરદનમાં પીડા એ હકીકત છે કે તે ખૂબ વારંવાર ડ્રાઈવરો સમસ્યા ઉડાવી હતી. કારની થોડી ખુલેલી બારી, જેમાંથી હાનિકારક ગરમ હવાલો આવે છે, તે તીવ્ર દુખાવો પેદા કરી શકે છે. સૌથી અસરકારક માર્ગ, જે અપ્રિય સંવેદનાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે - સંકુચિત વોડકા સાથે વેટ જાળી, ગરદન સાથે જોડો, સૌમ્ય કપડા સાથે પ્રથમ ટોચ કવર, પછી કપાસ ઊન અને ગરમ ખેસ સાથે કામળો. રાત્રિના સમયે સંકોચ છોડો અથવા ઓછામાં ઓછા 3-4 કલાક સુધી સૂઈ જાઓ, અસરમાં રાહ જોવી ન જોઈએ

ગરદનનો દુખાવો દૂર કેવી રીતે કરવો?

મારા દાદી દ્વારા ગરદનનો દુખાવો માટે એક અસરકારક ઉપાય મને સૂચવવામાં આવ્યો હતો. તેના રેસીપી સરળ છે, પરંતુ તૈયાર કરવા માટે થોડો સમય જરૂરી છે આ યોજના છે: કેમ્પર આલ્કોહોલ (40 ગ્રામ), જમીન લાલ મરીનું ચમચી અને એક જાર (250 ગ્રામ) તબીબી પિત્ત નું ચાર પરપોટા લો. આ બધા મિશ્રિત છે, ડાર્ક ગ્લાસના કન્ટેનરમાં રેડવામાં આવે છે અને સાત દિવસ સુધી ઉમેરાય છે. એક સપ્તાહ પછી, દવા વાપરવા માટે તૈયાર છે. બળેથી ત્વચાને બચાવવા માટે, વનસ્પતિ તેલ સાથે ગર્ભિત એક દુઃખદાયક વિસ્તાર સૌ પ્રથમ વ્રણ સ્થળ પર લાગુ થાય છે, અને પછી મિશ્રણ પોતે. આ બધા ઉપરથી કાગળની જેમ વપરાતો પારદર્શક પદાર્થ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે, પછી કપાસ અને છેલ્લે, એક સ્કાર્ફ માં આવરિત. આ સંકુચિત બે કલાક સુધી રાખવામાં આવે છે, અને બે કે ત્રણ પ્રક્રિયાઓ પછી સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ થાય છે. ગળામાં બધા તીવ્ર દુખાવો દૂર કરે છે.

જો ગરદનમાં શૂટિંગ પીડા, ઉપચારના તમામ પ્રયાસો છતાં, દૂર ન જાય, ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી તે યોગ્ય છે. કારણ સર્વાઇકલ રેડિક્યુલાટીસ હોઈ શકે છે - કરોડરજજુની મૂળિયાને સંકોચન કરવું. સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ પર બોજ ઘટાડવા માટે, ડૉક્ટર સર્વિકલ પાટો લાદશે, અને બળતરા વિરોધી અને એનેસ્થેટિક દવાઓ પણ લખશે.