કોણ તેના મગજમાં ફિટ કરવાના અસફળ પ્રયત્નોમાં ઓછામાં ઓછા વિષયના જ્ઞાનની પરીક્ષા પહેલાં ઉન્મત્ત રાત યાદ નથી? કેવી રીતે ઝડપથી ઘણી માહિતીને યાદ રાખવું તે જાણવું તે પછી મોટા પ્રમાણમાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, તમારી મેમરીનો સારો કબજો ઘણા જીવન પરિસ્થિતિઓમાં ઉપયોગી હોઈ શકે છે.
કેટલી માહિતીને યાદ રાખવી?
- કંઈક શીખવાનો પ્રયત્ન કરતા, અમે ઘણીવાર જાતને કહીએ છીએ: "તે ખૂબ જ કંટાળાજનક, કંટાળાજનક છે અને કોઈ પણ ઇચ્છે છે નહીં." આ આશ્ચર્યજનક નથી કે આ અભિગમ સાથે આપણું મગજ નવી માહિતી સ્વીકારવાનો ઇનકાર કરે છે. તેથી, તમારે સૌપ્રથમ પોતાને સમજાવવાની જરૂર છે કે તમે જે માહિતીનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તે બધા તમારા માટે અત્યંત જરૂરી છે.
- જ્યારે શબ્દોની અસંબંધિત સમૂહ તરીકે દેખાય છે ત્યારે મોટી સંખ્યામાં માહિતીને યાદ રાખવું કેટલું મુશ્કેલ છે! પરંતુ જો તમે સૌ પ્રથમ સામગ્રીને સમજો, તો તે તેમને શીખવા માટે ખૂબ સરળ હશે.
- ચોક્કસ અનસિસ્ટમેટિક માહિતી એટલી સામાન્ય નથી, તેથી તમારે સામગ્રીની ઉત્પત્તિને સમજવાની જરૂર છે, કેટલાક મૂળભૂત વિભાવનાઓને યાદ રાખો. આ તમને લોજિકલ પ્રતિબિંબ દ્વારા ભૂલી ક્ષણો પુનઃસ્થાપિત કરવાની તક આપશે.
- જેમ તમે જાણો છો, "તાજા" માથા પર ઘણાં બધાં માહિતી યાદ રાખવાથી, થાકથી તમને સ્થગિત કરવામાં આવે છે, તમને સામગ્રી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી અટકાવવામાં આવે છે. પરંતુ માત્ર સવારે જ કંઇક શીખવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં. વૈજ્ઞાનિકોને જાણવા મળ્યું છે કે દરેક વ્યક્તિને શીખવા માટેનો તેનો શ્રેષ્ઠ સમય છે, જ્યારે નવી માહિતી શ્રેષ્ઠ પચાવી લેવામાં આવે છે તે શોધે છે અને મોટેભાગે આ સમયનો ઉપયોગ કરે છે.
- બધું એક જ સમયે યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, કામને વિવિધ તબક્કામાં ભંગ કરવાનું વધુ સારું છે. શીખવો, આરામ કરો, પુનરાવર્તન કરો અને તેથી જ્યારે સામગ્રી સંપૂર્ણપણે માથામાં સ્થાયી થતી નથી
- મોટા પ્રમાણમાં માહિતી કેવી રીતે યાદ રાખવી? બેડ પર જાઓ હકીકત એ છે કે માનવીય મેમરીમાં માત્ર માહિતી સંગ્રહ કરવાની ક્ષમતા નથી, પરંતુ તે મૂળ સૂચિમાં મૂકવા માટે પણ છે. પરંતુ આ ક્ષમતા ઊંઘ દરમિયાન ચાલુ છે, તેથી જ્યારે અમારી પાસે ઘણી બધી માહિતી અમારી યાદમાં લોડ કરવી પડે છે, ત્યારે અમને આરામ કરવાની ખૂબ જરૂર છે. અલબત્ત, આ માત્ર ત્યારે જ કામ કરશે જો તમને સૂઈ જવા પહેલાં કંઈક શીખવવામાં આવ્યું હોય.
- ક્યારેક એકાગ્રતા અને મેમરી સાથે કોઇ વિશિષ્ટ સમસ્યા નથી, પરંતુ હું સામાન્ય રીતે તે કરતાં વધુ વિગતોને અટકવાની ઇચ્છા રાખું છું. આવું કરવા માટે, એસોસિએશનમાં રમવાનો પ્રયત્ન કરો, દરેક ક્ષણ માટે છબીઓ બનાવો જે તમને શીખવાની જરૂર છે. "શેરલોક" શ્રેણીમાં વધુ માહિતી કેવી રીતે યાદ રાખવી તે વર્ણવવામાં આવી છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારી કલ્પનામાં તમારી પોતાની મેમરી મહેલ (હોમ, ઓરડો, કિલ્લો) બનાવવાનું છે. પછી આ જગ્યા લોકો અને ઑબ્જેક્ટ્સથી ભરપૂર છે, એક અસાધારણ ઘટના છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી મેમરી મહેલમાં જુઓ છો
એક કપ કોફી , તમે તેને પીગળી શકો છો અને આ પીણુંથી સંબંધિત બધું યાદ કરી શકો છો - જાતોની સંખ્યા, તેને રાંધવાની રીતો, તમારા પર્યાવરણના લોકો જે આ પીણું પ્રેમ કરે છે. આપણી અર્ધજાગૃતિમાં આપણે જે જોયું અથવા સાંભળ્યું તે ઓછામાં ઓછું એકવાર મુલતવી રાખવામાં આવ્યું છે, તે જરૂરી છે કે તેજ તેજસ્વી લેબલ બનાવવું, જેના પર તે જરૂરી માહિતી શોધવાનું શક્ય છે.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, મોટી માત્રામાં માહિતીને યાદ રાખવી એટલી મુશ્કેલ નથી, મુખ્ય વસ્તુ તે કરવા માંગે છે અને ટાયરલેસ રીતે તાલીમ આપવા માટે છે. સમય જતાં, આ પ્રક્રિયા આપમેળે મેળવી શકાશે અને નવા ડેટાના પર્વતો તમને ગૂંચવી શકશે નહીં.