જેમ જેમ તમારું બાળક વધતું જાય તેમ તેમ પોષક જરૂરિયાત પણ બદલાય છે. તેથી, પુખ્ત વ્યક્તિના દૈનિક ખોરાકમાં લાંબા સમય સુધી ફેરફાર થતો નથી, તો પછી 7 મહિનામાં બાળકનું મેનૂ, જે કૃત્રિમ મિશ્રણ દ્વારા આપવામાં આવે છે, તે નોંધપાત્ર રીતે 6 થી જુદું છે.
7-મહિનાના બાળકના પોષણના લક્ષણો
ઘણી માતાઓ, તેમના બાળકને સાત મહિનાની રાહ જોતા રાહ જોતા, તેને ખબર નથી કે તેને શું ખવડાવવું જોઈએ, જો તે કૃત્રિમ ખોરાક પર હોય .
એક નિયમ તરીકે, 7 મહિનામાં, કૃત્રિમ સંયોજનોથી સ્તનપાન કરનારા એક બાળક પહેલાથી જ ચોક્કસ ખોરાક બનાવ્યું છે. એટલે માતા તેને દિવસમાં પાંચ વખત ફીડ કરે છે, અંતરાલ 4 કલાક છે. આ વયથી તે એક આહાર બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે, જે સિદ્ધાંતમાં પુખ્ત વ્યક્તિના મેનૂમાં કેલરી સામગ્રીમાં સમાન છે, એટલે કે સવારે હાર્દિક નાસ્તો, ઓછી કેલરી રાત્રિભોજન અને સાંજે રાત્રિભોજન.
શું ખવડાવવું?
એક નિયમ મુજબ, માતા સ્વતંત્ર રીતે તેના બાળકના ખોરાકને નક્કી કરે છે, જે ધ્યાનમાં લે છે, સૌ પ્રથમ, તેની ઉંમર. જો અગાઉની ઉંમરે તેની રચના સાથે કોઈ સમસ્યા ન હોય તો, 7 મહિનાની ઉંમર સુધીમાં, ઘણી માતાઓને ખબર નથી કે કૃત્રિમ ખોરાક આપતાં બાળકને શું ખવડાવવા શક્ય છે. આવી બાળકની આશરે દૈનિક આહાર નીચે મુજબ હોઇ શકે છે:
- 1 નાસ્તો (લગભગ 6.00) - દૂધ સૂત્ર;
- 2 નાસ્તો (10.00) - 150 ગ્રામ પોરીજ અને 60 ગ્રામ શુદ્ધ ફળ;
- લંચ (14.00) - શાકભાજીમાંથી 120 ગ્રામ પૂુર (કોળું, ઝુચીની, કોબી) અને માંસના 50 ગ્રામ રસો;
- 1 ડિનર (18.00) - ફળોના 60 ગ્રામ અને મિશ્રણ અથવા કુટીર ચીની 140 મિલિગ્રામ;
- 2 ડિનર (22.00) - એક દૂધ સૂત્ર.
ખોરાકની સુવિધાઓ
7 મહિનામાં બાળકનું પોષણ, જે કૃત્રિમ આહાર પર જ છે, તેમાં જરૂરી વિવિધ પ્રકારો હોય છે. તેઓ ફળો, શાકભાજી, ચિકન, સસલા, ટર્કી વગેરે છે.
જેમ તમે જાણો છો, તે આ યુગમાં છે કે પ્રથમ દાંત ફૂટે છે. તેથી, આહારમાં રુચ લાવવાની સલાહ આપવામાં આવશે. પ્રથમ વખત તે પુરીમાં ઉમેરી શકાય છે. ફળોના રસ અને સુશોભન વિવિધ, એક કહેવાતા નાસ્તા તરીકે યોગ્ય છે.
આ કિસ્સામાં જ્યારે બાળકને દિવસમાં 5 વખત પૂરતું નથી, તો તે સારી રીતે સૂઇ શકતું નથી અને તે તોફાની છે, દૂધ મિશ્રણ સાથે એક રાત્રિનું ભોજન શરૂ કરવું શક્ય છે. પરંતુ મેનૂમાં એડજસ્ટમેન્ટ કરો તે પહેલાં, તમારે બાળરોગની સલાહ લેવી જરૂરી છે
આમ, કૃત્રિમ આહાર પર માત્ર 7 મહિનાના બાળકનું પોષણ સંપૂર્ણ, વૈવિધ્યસભર હોવું જોઈએ અને તેમાં ઓછામાં ઓછું 5 દિવસ દીઠ ફીડિંગ હોવું જોઈએ.