સ્પાઇનના ત્રણ પ્રકારનાં વળાંક છે:
- કરોડરજ્જુને લગતું એ સ્પાઇનની બાજુની વળાંક છે;
- લોસરોસિસ એ સ્પાઇનની સામેની સામે વળાંક છે;
- કેફૉસિસ એ સ્પાઇનના પશ્ચાદવર્તી વળાંક છે.
સ્પાઇનની વક્રતાના કારણો
સ્પાઇનના વળાંકના કારણો જન્મજાત અથવા હસ્તગત કરી શકે છે. જન્મજાત કારણો અંતઃસ્ત્રાવીના વિકાસના ઉલ્લંઘનથી સંબંધિત છે, તેના પરિણામે, ગર્ભ વિકાસના કરોડરજ્જુ અથવા અન્ય પેથોલોજીના અવિકસિત હોઇ શકે છે. હસ્તગત કરાયેલા કારણોમાં ચોક્કસ રોગોના કારણે કારણો શામેલ છે - તે એકીકૃત પક્ષઘાત અથવા સંધિવાના રોગો સહિત વિવિધ સ્નાયુ વિકાસ સાથે સંકળાયેલ રોગો, ક્ષબનકારી, પોલિયોમીલિસિસ, ક્ષય રોગ, તેમજ રોગો હોઇ શકે છે.
વળી, વળાંક માટેનો આધાર સ્પાઇનનો ઇજા અથવા વ્યક્તિની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ હોઈ શકે છે જે ખોટી મુદ્રામાં ફરજિયાત સ્વીકૃતિ તરફ દોરી જાય છે - એક સપાટ પગ, પગની વિવિધ લંબાઈ અથવા સ્ટ્રેબીસસ. વ્યક્તિની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જે લોકો મોટેભાગે તેમના કામના કલાકોમાં બેસતા હોય છે, તેઓ કરોડરજ્જુની વક્રતા સાથે સંકળાયેલા રોગોને વધુ જોખમમાં મૂકે છે.
સ્પાઇનના વળાંકના લક્ષણો
એક નિયમ તરીકે, શરૂઆતમાં સ્પાઇન ડિસઓર્ડરને ઝડપી થાક, પાછળ અથવા છાતીમાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. વધુમાં, સ્પાઇનના વળાંકને સિગ્નલ કરી શકે તેવા લક્ષણો, ખભા, કાન, ખભા બ્લેડ, કમર, પાંસળીમાં ઢાંકપિછોડો અને પટ્ટાના અસમપ્રમાણતા છે.
ત્યારબાદ, વળાંક કરોડના ગતિશીલતામાં ઘટાડો કરે છે, કરોડરજ્જુની વિકૃતિ, અને આખરે શરીર બાજુથી ચલિત થઈ જશે. આ અસ્થિરતાના અર્થમાં વધારો કરશે, અને સંતુલન જાળવવા માટે, વ્યક્તિ સહાય માટે જોશે, જે અન્ય વિભાગોમાં સ્પાઇનના વળાંક તરફ દોરી જશે.
સ્પાઇનની વક્રતાને ઉપચાર કરવું શક્ય છે?
એક નિયમ તરીકે, સ્પાઇનની જન્મજાત વળાંક સંપૂર્ણપણે નાબૂદ કરી શકાતી નથી, જ્યારે હસ્તાંતરણની સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે, જો કે નિષ્ણાતને સમયસર સંપર્ક કરવામાં આવે છે. તે જાણીતું છે કે કરોડની વયની મોટાભાગની ક્રિયા 6 થી 12 વર્ષની વયના બાળકોમાં પ્રગટ થાય છે - તે આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકના શરીરમાં સઘન વૃદ્ધિ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકો સાથે અને સહેજ ઉલ્લંઘન વખતે નિષ્ણાતને સંબોધવા માટે ખૂબ જ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે. અને 18 વર્ષની ઉંમરે, સ્પાઇનની વક્રતાના ઉપાય પ્રકૃતિમાં વધુ રીહેબીટીટેટિવ છે - મજબૂત અને સહાયક કાર્યવાહી.
કરોડના વળાંકની સારવાર
સૌ પ્રથમ, તમારે જરૂરી ખોરાકને વળગી રહેવું જોઈએ, વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ અને હવામાં નિયમિત ચાલવું. 1 અને 2 ડિગ્રીના વળાંકના રૂઢિચુસ્ત સારવાર સાથે, ઉપચારાત્મક કસરત લાગુ કરવામાં આવે છે. એલ.એફ.કે. સ્પાઇનની વક્રતાના વિકાસના તમામ તબક્કે સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે અને તેમાં સંખ્યાબંધ વિશેષ કસરતનો સમાવેશ થાય છે:
- રોગનિવારક વ્યાયામ;
- રમતના ઘટકો;
- પાણીમાં કસરત;
- મસાજ;
- કાંચળી સાથે સુધારો
સ્પાઇનની વક્રતા સાથે વિશેષ સ્પોર્ટ્સ અને વ્યાયામયુક્ત કસરતોનું સંકુલ સ્નાયુબદ્ધ કાંચળીને મજબૂત અને વિકસિત કરવામાં મદદ કરે છે. એક રોગનિવારક મસાજ સ્નાયુ તણાવ રાહત અને યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.
સ્પાઇનના વળાંકને સારવાર આપવાનો બીજો ઉપાય એ મુદ્રામાં સુધારક છે - એક વિકલાંગ કાંચળી. તેનો ઉપયોગ સ્પાઇન સાથે સંકળાયેલ રોગોની રોકથામ, પુનર્વસવાટ અને સારવાર માટે થાય છે. કોરસેટ સ્પાઇનના તમામ ભાગોને ફિક્સેશન પૂરી પાડે છે
અને તેના પોતાના પર કરોડને પકડી રાખવા માટે સ્નાયુઓની તાલીમને પ્રોત્સાહન આપે છે. મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ માને છે કે તેમના દેખાવની આકર્ષણ સૌંદર્ય પ્રસાધનો, હેરસ્ટાઇલ અથવા કપડાં પર આધારિત છે. આ ચોક્કસપણે કેટલાક સત્ય ધરાવે છે, પણ જો તમારું માથા સુંદર રીતે ઢબના હોય, અને જો તમારો ચહેરો કુશળતાપૂર્વક ટીન્ટેડ હોય, ખરાબ મુદ્રામાં હોય, ખભાને ઢાંકતી હોય, તો તમારા બધા પ્રયત્નો પામે છે.
સાચું મુદ્રામાં માત્ર સુંદર નથી, તે છે, બધા ઉપર, કરોડના વળાંકની રોકથામ. દરરોજ સવારે બઢતી અને સ્વાસ્થ્ય સુધારણા કસરતો કરવાનું ભૂલશો નહીં. ઉપરાંત, જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે કામના સ્વચ્છતાને ધ્યાનમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - કાર્યસ્થળે યોગ્ય પ્રકાશ, ટેબલ અને ખુરશીનું યોગ્ય કદ, આરામદાયક ફર્નિચર વગેરે.
અને સૌથી અગત્યનું, યાદ રાખો કે પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્પાઇન ડિસઓર્ડ્સના સારવાર માટે તે પ્રારંભિક બાળપણથી સ્પાઇનની સંભાળ લે છે.