જો આંતરડામાં 48 કલાકથી વધુ સમયથી કુદરતી રીતે સાફ નહી આવે તો કબજિયાત હોય છે. આ સ્થિતિ અત્યંત દુ: ખી છે અને તેના બદલે ખતરનાક છે, કારણ કે તે વિવિધ ગૂંચવણો ઉશ્કેરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હેમરોરિડોઇડ નસની બળતરા, જે શરીરની ગંભીર નશામાં પરિણમે છે.
પાચન તંત્રનું કાર્ય દરેક વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત છે, તેથી, જીવનશૈલી, ધુમ્રપાન, આહાર અને પીવાનું જીવનશૈલી, વ્યવસાયિક પ્રવૃત્તિ અને સ્વભાવના આધારે કબજિયાતનો પણ ઉપયોગ કરવો જોઈએ. વધુમાં, તે ભંગના ઉલ્લંઘનનું કારણ ઓળખવા અને સમયસર તેને દૂર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
દવા વિના ઘરે કબજિયાત કેવી રીતે સારવાર કરવી?
યુનિફોર્મ પધ્ધતિ, જે 100% દ્વારા બધાને મદદ કરશે, કમનસીબે, અસ્તિત્વમાં નથી. તેથી, તમારા પોતાના જીવતંત્રની નજીકથી નિરીક્ષણ કરવું અને વિવિધ સારવારના વિકલ્પોમાં તેના પ્રતિક્રિયાઓ, સૌથી યોગ્ય પદ્ધતિઓ પસંદ કરવાનું જરૂરી છે.
અહીં તમે કેવી રીતે સ્પાર્ટિક અને એટોનિક કબજિયાતનો ઉપયોગ કરી શકો છો:
1. પ્રવાહી દારૂના નશામાં દૈનિક વોલ્યુમ 2-2.5 લિટરમાં વધારો. માથાની નરમ પડતા પાણીમાં ફાળો આપે છે અને તેમના પેસેજને સુગમ બનાવે છે.
2. ખોરાક સુધારવા ઉત્પાદનો કે જે ગેસ રચના અને આંતરડા માં સ્થિર ઉશ્કેરે છે બાકાત ઇચ્છનીય છે:
- સર્વોચ્ચ ગુણવત્તાની લોટમાંથી બનાવેલા ઉત્પાદનો;
- સોજી, ચોખા;
- રાંધણ અને પશુ ચરબી;
- મસાલેદાર સીઝિંગ;
- કેટલીક શાકભાજી (મશરૂમ્સ, કોબી, ડુંગળી, મૂળો, લસણ, મૂળો, હર્સીડિશ, સલગમ);
- ચુંબન
- કાળા કોફી, કોકો, કાળી ચા;
- ગાર્નેટ, ડોગવૂડ, તેનું ઝાડ, બ્લુબેરી
3. ખાસ કસરતો કરો, ઉદાહરણ તરીકે, જટિલ bodyflex થી સૌથી સરળ વસ્તુઓ "સાયકલ", સ્ક્વેટ્સ, બેસવાની છે.
4. પેટની મસાજ કરો. ચળવળો સુઘડ હોવી જોઈએ, નાભિથી દિશામાં ઉપરથી નીચે સુધી પબસમાં દિશામાં થોડો દબાણ.
5. કુદરતી લાગણીઓ વાપરો - કિવિ, લોખંડની જાળીવાળું beets, prunes, સૂકા જરદાળુ, એક દિવસ કિફિર, હોમમેઇડ દહીં.
કેવી રીતે કબજિયાત દવા સાથે આંતરડા સારવાર માટે?
જો દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના પ્રમાણભૂત અભિગમ મદદરૂપ ન થાય, તો તમારે ઔષધીય દવાઓનો ઉપયોગ કરવો પડશે. ક્રિયાના વિવિધ પદ્ધતિઓ સાથે પ્રસ્તુત દવાઓના ઘણા જૂથો છે. તેમાંના કેટલાક સંપૂર્ણપણે સલામત છે, પરંતુ મોટાભાગના જાડા નકારાત્મક આડઅસરો શામેલ છે. તેથી, ફૂગવું અને કબજિયાતની સારવાર કેવી રીતે કરવો તે નક્કી કરતા પહેલાં ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે.
દવા કે આંતરડાના માંથી સ્ટૂલ ની ખાલી કરાવવા વેગ:
1. પ્રીબાયોટિક્સ (સલામત):
- લેક્ટ્યુસન;
- પોર્ટલક;
- ધોરણ;
- દુફાલેક;
- પ્રિલાક્સ;
- ગુડલક;
- રોમાફાલક;
- મેડ્યુલક
2. ઓસમોટિક દબાણ વધારવા માટેના અર્થ:
- બાય મીઠું;
- લવાકોલ;
- ટ્રાન્ઝિટ;
- કાર્લોવિ વેરી મીઠું;
- ફોર્મેક્સ;
- રીયલક્સન;
- એપ્સમ મીઠું;
- ફોર્ટ્રાન્સ;
- ઓસ્મોગોલ;
- ફોર્ટાઝા;
- ઇંગલિશ મીઠું
3. ફિલર્સ:
- મુકોફૉક;
- હેપરેગસ;
- સોલગેર સાઇલિલિયમ;
- મિથાઈલ સેલ્યુલોઝ;
- સ્ટર્ક્કુલિયા;
- flaxseed;
- થૂલું
4. અસ્વસ્થ દવાઓ (ઓછામાં ઓછી પસંદીદા):
- સેનાડે;
- ગુટ્ટાલેક્સ ;
- સ્લેબિકેપ;
- થિસેન;
- પિકોલક્સ;
- બિસ્કોડીલ;
- એરંડા તેલ;
- લેક્સબિન અને અન્ય
5. મીણબત્તીઓ અને માઇક્રોસ્લસ્ટર્સ:
- ગ્લિસરોલ;
- મિક્રોલિક્સ;
- Evacue;
- ગ્લીકેલેક્સ;
- પોસ્ટરિઝન
મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો માટે કબજિયાતની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
જ્યારે તણાવ, ડિપ્રેશન, ભાવનાત્મક ભારને કારણે આંતરડાના ગતિનું ઉલ્લંઘન, લક્ષણો ઉપચાર માટે ઉપરોક્ત કોઈપણ વિકલ્પો કરશે. તે જ સમયે, મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવી જોઈએ, જીવનના લયમાં અસંમત થવું અને મૂડને વધુ ખરાબ બનાવવું, યોગ્ય આરામ અને ઊંઘની કાળજી લેવી અને આનંદપ્રદ પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય આપવો.
ઉપરાંત, વિચારણા હેઠળની સમસ્યાની સાથે, નિષ્ણાત-મનોરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.