જો શક્ય હોય તો દસ મહિનાની બાળકને સ્તન દૂધ મેળવવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વખત જરૂર રહે છે. પરંતુ મોટાભાગના ખોરાક પહેલાથી જ છ મહિનાની ઉંમરથી મળેલી ખોરાકથી બનેલો છે. માતાએ તેના માટે પરિચિત ઉત્પાદનોમાંથી નવા વાનગીઓની શોધ કરીને, 10 મહિનામાં બાળકના પોષણમાં વિવિધતા લાવવા જોઈએ. એક અપવાદ માત્ર મોસમી ફળો હોઇ શકે છે, જે બાળક તેમની ગેરહાજરીને કારણે પહેલા પ્રયાસ ન કરી શકતા હતા (અમને યાદ છે કે બાળકો માટે વિદેશી અને આયાતી ફળ માત્ર નુકસાન કરી શકે છે) આલુ, પિઅર અને તરબૂચ માંસ એક નાના દારૂનું જેમ જરૂરી છે. જો બાળક વારંવાર કબજિયાત પીડાય છે, તો પછી પેર બાકાત રાખવો જોઈએ.
પાવર મોડ
10 મહિનામાં બાળકના ખોરાકમાં સામાન્ય રીતે પાંચથી છ ખોરાક હોય છે, જેમાંથી બે સ્તન દૂધ છે. બાળકને સ્તન અને રાત્રે સૂઈ જવા પહેલાં અને સાંજ સુધી શ્રેષ્ઠ આપવામાં આવે છે. તે માતા અને બાળક બંને માટે અનુકૂળ છે. બ્રેકફાસ્ટમાં સામાન્ય રીતે દૂધનું દાળ હોય છે. તાત્કાલિક porridges વાપરવા માટે વધુ અનુકૂળ, અલબત્ત, પરંતુ તેઓ સસ્તા નથી. વધુમાં, એક બાળક, જે પહેલેથી જ ઘણા દાંત ધરાવે છે, ચાવવાની કુશળતા શીખવા માટે ઉપયોગી છે, અને નાના અનાજ એક આદર્શ વિકલ્પ છે. લંચ માટે, બાળક તેલના થોડા ટીપાં સાથે રાજીખુશીથી તૈયાર સૂપ અને વનસ્પતિ પ્યૂઅલ ખાય છે. મધ્ય સવારે નાસ્તા માટે 10 મહિના બાળકને શું ખવડાવવું તે વિશે વિચાર કરવા માટે લાંબા સમય સુધી, ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોની જરૂર નથી. તે સરળ, ઝડપી, ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ છે વિવિધ દાળો, યોહર્ટ્સ, કેફિરની ભાત સમૃદ્ધ છે, પરંતુ તેમને પોતાને રસોઇ કરવી વધુ સારું છે. બધા જરૂરી છે દહીં અથવા થર્મોસ, દૂધ અને sourdough. બાળકના porridge માટે એક સપર તરીકે, વનસ્પતિ souffle અથવા છૂંદેલા બટાકાની સંપર્ક કરશે. પીણાં વિશે ભૂલશો નહીં: પાણી, કોમ્પોટ્સ, ચા, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ વિનાનું.
રસપ્રદ રાંધણ વિચારો
10 મહિનાના બાળકના દૈનિક આહાર મેનૂમાં માંસ શામેલ હોવું જોઈએ. બાળકને છૂંદેલા બટાટાના સ્વરૂપમાં ખાતા પહેલા તે પછી દાંતને કામ આપવાનું સમય છે. પ્યુરીને નાજુકાઈના માંસ સાથે બદલવામાં આવે છે. એક ઉત્તમ વિકલ્પ - મીટબોલ્સ તેઓ માત્ર માંસમાંથી રાંધવામાં આવે છે, માછલી પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને સૌથી અગત્યનું છે - ઉપયોગી. માંસના ટુકડાને સરળતાથી ખાવું: પાતળા માંસને નાખો, દુધને દૂધ અને થોડી ડુંગળી ઉમેરો. જો બાળકને એલર્જી ન હોય તો, એક જરદી ઉમેરો. મીઠાના સ્થાને તે મીઠું ઉકેલ (પાણીના ગ્લાસ દીઠ મીઠું ચમચી એક ચતુર્થાંશ) નો ઉપયોગ કરવા માટે વધુ સારું છે. દડાઓ બનાવો, તેમને મીઠું ચડાવેલું પાણીમાં 15 મિનિટ સુધી રાંધવા. મીટબોલ્સ સૂપ્સ અને કોરિજિન્સમાં ઉમેરી શકાય છે. આ રીતે, કાચા મીઠાબોલ્સ ફ્રીઝરમાં સંગ્રહ કરી શકાય છે, પછી દરરોજ તમારે તેમને રસોઇ કરવાની જરૂર નથી.
બાળક માટે ખાઉધરા-દૂધની વાનગી 10 મહિનાની માતાની કલ્પના માટે પ્રસંગે આપે છે: દહીંની વિવિધ વાનગીઓ, મનપસંદ ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, નાજુક દાળની સુગંધ ઉમેરવાથી યોગ્યુર્ટ્સ. ભૂલશો નહીં, ન્યૂનતમ વાનગીને બાળકને ન્યૂનતમ રકમની ઓફર કરવી જોઈએ. એક પ્રપંચી એલર્જી પોતે પ્રગટ કરી શકે છે જ્યાં તમે રાહ જોતા નથી ધીમે ધીમે આ ભાગને લાવી શકાય છે
દરેક માતા બાળકને સૌથી સ્વાદિષ્ટ અને રસપ્રદ બનાવવા માટે પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ અહીં વિવિધતા બાળક સામે રમી શકે છે. તે વધુ સારું છે જો બાળક માટે 10 મહિના સુધીના ઘટકોમાં ઓછામાં ઓછી ઘટકો હોય, અને ઉત્પાદનોની ગરમીની સારવાર ન્યુનતમ હોય. બાળકો માટે તેમના પ્રેમ મૂળ રીતે વાનગીઓ સજાવટ દ્વારા બતાવ્યા પ્રમાણે કરી શકાય છે. સામાન્ય છૂંદેલા બટાટા બાળકના રસને કારણે બટરફ્લાય અથવા સ્નોમેનના રૂપમાં મૂકવામાં આવે છે, અને દહીં વધુ સારી રીતે સ્વાદ કરશે જો તે દડાઓમાં ફેરવાય છે જે હાથથી પ્લેટથી લઈ શકાય છે.
બોન એપાટિટ!