હાથ ધ્રુજારી એક શારીરિક અથવા રોગવિજ્ઞાનવિષયક ઘટના છે, જે આપણા બધાથી પરિચિત છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે કાયમી ધ્રુજારી સામાન્ય નથી. તે કેટલીક વખત પ્રગટ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, લાગણીઓ અથવા ઊંઘની અછતને કારણે. જો કે, એવા ઘણા લોકો છે જે સતત હાથ ધ્રુજારી રાખે છે અને આમાં નિષ્ણાત સલાહની જરૂર છે.
માથાનું કંપન ઓછું સામાન્ય છે, જો કે તે પણ થાય છે. સામાન્ય રીતે માથા અને હથિયારોના ધ્રુજારીમાં સમાન કારણો હોય છે, જેને વધુ વિગતવાર વિસર્જન કરવું જોઈએ.
હાથ ધ્રુજારીના કારણો
હાથમાં ધ્રુજારી આવવાના કારણો, જેમ કે જાણીતા છે, ત્યાં ઘણા છે. અહીં શારીરિક ધ્રૂજાની શરૂઆતના મુખ્ય પરિબળોની સૂચિ છે:
- મજબૂત તણાવ, ડિપ્રેશન, અસ્વસ્થતા, ડરની ભાવના - એક શબ્દમાં, ભાવનાત્મક લોડ સાથે શું જોડાયેલું છે. ઉદાહરણ તરીકે, જાહેરમાં પરીક્ષાની અથવા પ્રદર્શન કરતા પહેલા ઉત્તેજનાના હાથમાં ધ્રુજારી ઘણી વાર છે. મોટે ભાગે, આ કારણોસર થતી ધ્રુજારી સમય પસાર કરે છે અને સારવારની જરૂર નથી. જોકે ક્યારેક મનોવિજ્ઞાનીની મદદ હજુ પણ જરૂરી છે.
- ચા, કોફી, આલ્કોહોલ, નિરંકુશ ધૂમ્રપાન, માદક દ્રવ્યોનો અતિરેક અથવા તો વિટામીનના અતિશય વપરાશ. આ બધા કેટલાક અવયવો, ખાસ કરીને હૃદય, કે જે બદલામાં ઉત્તેજના, અસ્વસ્થતાના પ્રભાવ તરફ દોરી જાય છે અને ઘણીવાર હાથની ધ્રુજારી તરફ વધે છે તેના પર ભાર વધે છે. ઉદાહરણ તરીકે, છૂટાછેડા થયેલા આંગળીઓમાં ધ્રૂજારીના કારણો દારૂનું નિયમિત દુરુપયોગ છે.
- અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ, હાયપોથર્મિયા કોઈ પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સામાન્ય મર્યાદાની અંદર હોવી જોઈએ, જેથી સ્નાયુઓની વધુ પડતી અસર ન થાય. તમે સુપરકોૉલિંગને મંજૂરી આપી શકતા નથી, સામાન્ય રીતે, સંપૂર્ણ શરીર અને આંશિક, જેનું કારણ બની શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ડ્રાફ્ટ દ્વારા. હથિયારો અને પગમાં ધ્રુજારીના કારણો લાંબા તરતો અથવા ચાલતા પછી સ્નાયુઓના પ્રારંભિક તબક્કામાં હોઈ શકે છે.
ધ્રુજારી, જેનાં કારણો ઉપર વર્ણવેલ છે, તે સંપૂર્ણપણે શરીરને હાનિકારક છે અને પોતે જ પસાર થાય છે. આ અપવાદ એ બીજો મુદ્દો છે - આ કિસ્સામાં તે કંપારી માટેના પદાર્થના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવા જરૂરી છે.
નીચેના કારણોસર રોગવિજ્ઞાનવિષયક ધ્રુજારી દૂર થઈ શકે તે માટે વધુ મુશ્કેલ છે:
- આવશ્યક સિન્ડ્રોમ - અસમાન હાથ ધ્રૂજારી માટેનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે ધ્રુજારીને ફક્ત જમણા હાથનું કારણ બની શકે છે અથવા ડાબા હાથનું ધ્વરરણ કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, આની વૃત્તિ વારસામાં મળી આવે છે અને ઘણી વખત વૃદ્ધાવસ્થામાં તે પોતાની જાતને મેનીફેસ્ટ કરે છે.
- પાર્કિન્સન રોગ - એક કહેવાતા પરિપત્ર ધ્રુજારીનું કારણ બને છે, જ્યારે હાથ અનૈચ્છિક રોટેશનલ હલનચલન કરે છે. આ રોગ મુખ્યત્વે 55 વર્ષ પછી લોકોમાં જોવા મળે છે.
- સેરેબિલમ અથવા મગફળીને નુકસાન ઇરાદાપૂર્વક ધ્રુજારીનું કારણ બની શકે છે. આ એક મજબૂત હાથ ધ્રુજારી છે, જે વ્યાપક હલનચલનની લાક્ષણિકતા ધરાવે છે.
મગજનો દાંડો અથવા સેરેબિલામને નુકસાન આવા રોગોમાં ફાળો આપી શકે છે:
- કેટલાક અવયવોના ગાંઠો;
- કોનૉલોવ-વિલ્સન રોગ;
- સેરિબ્લમના ઇજા, સંકલન આંદોલન;
- મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ ;
- કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ રોગો
હાથ ધ્રૂજારીની સારવાર
સૌ પ્રથમ, ધ્રુજારીનું કારણ નક્કી કરવું જરૂરી છે. કદાચ ધ્રુજારી માત્ર એક અલાર્મિક સંકેત છે કે શરીરમાં કંઈક ખોટું થયું છે. ધ્રુજારીનો ઉપચાર તેની જબરદસ્તીના કારણો પર ભારે આધાર રાખે છે અને મોટે ભાગે આ કારણોને નિષ્ક્રિય બનાવશે.
પહેલાથી જ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે તેમ, ધ્રુજારી હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી નથી હોતા, તેથી સૌ પ્રથમ તમારે જાતે જોવું જોઈએ - કદાચ, ઘણીવાર બને છે, તે ફક્ત તમારા ભાવનાત્મક ઓવરસ્ટેઈનમાં જ છે. તેથી બધું નક્કી કરવામાં આવશે, જલદી તમે ક્રમમાં તમારી લાગણીઓ મૂકી.