સગર્ભા સ્ત્રીઓ સમુદ્રમાં નવડાવી શકે છે?

ઉનાળાની ઋતુની શરૂઆત સાથે, પ્રશ્ન તાકીદ બની જાય છે: શું ગર્ભવતી મહિલાઓ સમુદ્રમાં તરી અને તરીને શક્ય છે? આને સમજવા માટે, તમામ ગુણદોષને તોલવું જરૂરી છે અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં, કારણ કે તેઓ કોઈ લીલા પ્રકાશ આપી શકે છે, જો કોઈ તફાવત નહી હોય તો

જો તમને ખબર ન હોય કે શું ગર્ભવતી મહિલાઓ સમુદ્ર પર આરામ કરવા માટે શક્ય છે કે નહીં, તો પછી તેમના પોતાના સંવેદના અને કારણની વાતો શ્રેષ્ઠ સલાહકાર હશે. છેવટે, જ્યારે વિક્ષેપ ઊભો થાય છે, અથવા સમય પહેલાથી જ ઘણો લાંબો હોય છે, ત્યારે કોઈ પણ પરિવહન દ્વારા આ ઉપાયની યાત્રા બાળકના જન્મને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

આ જ શરૂઆતથી જ લાગુ પડે છે - પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં, આબોહવામાં પરિવર્તન અનિચ્છનીય છે, કારણ કે અનુકૂલન ઝેરીસૃષ્ટી અને નબળી આરોગ્ય દ્વારા જટીલ થઈ શકે છે, અને બાકીના લાભથી, માત્ર યાતના મેળવી શકાય છે. તેથી દરિયાઇ દરિયાકિનારે આરામ માટે શ્રેષ્ઠ માત્ર બીજા ત્રિમાસિક છે અને ત્રીજા ભાગની શરૂઆત છે.

અલગ, આપણે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ મૃત સમુદ્રમાં સ્નાન કરી શકે છે કે નહીં તે વિચારવું જોઈએ પ્રથમ, લાંબા ફ્લાઇટ પોતે નકારાત્મક ગર્ભાવસ્થા પર અસર કરી શકે છે. બીજું, આ જળાશય લોહીના નીચા દબાણવાળા પ્રદેશમાં આવેલું છે, જે કેટલાક લોકો દ્વારા સહન કરવું મુશ્કેલ છે, અને વધુ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ પણ વધુ છે. આ અદ્ભૂત માટે સારી સફર, પરંતુ જ્યાં સુધી બાળક મોટો ન થાય ત્યાં સુધી મુલતવી રાખવાનું અસુરક્ષિત સ્થળ છે, અને હવે ક્લાઇમેટ બેલ્ટને બદલ્યા વિના, ઘરની નજીકમાં ક્યાંક આરામ કરો.

સમુદ્રમાં સ્વિમિંગના લાભો

પ્રથમ સ્થાને, અલબત્ત, હોટ ઉનાળાના દિવસમાં કૂલ પાણીમાં ડૂબી જવાની તકથી હકારાત્મક લાગણીઓ છે. આ બંને સુખદ અને ઉપયોગી છે, કારણ કે શરીર એક સાથે ધોવાઇ જાય છે, ચામડી દરિયાઈ પાણીના ખનિજોથી સંતૃપ્ત થાય છે, અને જરૂરી આયોડિન વરાળ ફેફસામાં આવે છે.

તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સમુદ્રમાં નવડાવવી ઉપયોગી છે અને પેનીનલ પેશીઓની લંબાઈ સુધારવા અને લવચિકતામાં વધારો કરવા માટે. આ તમામ બાળજન્મની પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવશે. વધુમાં, સ્વિમિંગ તમામ સ્નાયુ જૂથોનું ઉત્તમ તાલીમ છે, જે એક મહિલા માટે ખૂબ મહત્વનું છે - જન્મ પછી શરીર ઝડપથી તેના ભૂતપૂર્વ સ્વરૂપમાં આવશે.

એક સો માટે પેટ અને પેટ સાથે જુઓ, તમારે સંપૂર્ણપણે ટેનિંગ ન આપવું જોઈએ દરિયાકિનારે મધ્યમ સૂર્યસ્નાન કરતા ત્વચા વધુ આકર્ષક બનાવે છે અને વિટામિન ડી સાથે શરીરને સંક્ષિપ્ત બનાવશે , જે ગર્ભના વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે , જે બદલામાં ફેટલ અસ્થિ પ્રણાલીના નિર્માણ પર હકારાત્મક અસર કરશે.

બીજા ત્રિમાસિકમાં મહિલાઓ, જ્યારે કટિ ક્ષેત્ર પરનો ભાર વધે છે, સ્વિમિંગ, બીજું કંઇ નહીં, દુઃખદાયક સંવેદનાનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ ખૂબ ઉત્સાહી નથી, સ્વિમિંગ બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક અથવા crochet - ધીમી હિલચાલ હવે વધુ સારી રીતે કરશે પાણીમાં પ્રવેશતા પહેલા, બધા સ્નાયુ જૂથો પર, અને ખાસ કરીને પગ પર પ્રકાશ વર્કઆઉટ બનાવવા માટે જરૂરી છે, જેથી અસામાન્ય ચળવળમાંથી એક તીવ્રતા ઉશ્કેરતી નથી અને હવા અને પાણીના તાપમાનમાં તફાવત હોવાના કારણે.

સ્નાન અને સૂર્ય બાથ અપનાવવા સાથે અતિરેકથી દૂર રહેવાથી, સગર્ભા સ્ત્રી બાકીના સમુદ્રમાંથી માત્ર હકારાત્મક લાગણીઓ મેળવી શકે છે અને બાળકને જન્મ આપવાની સમગ્ર અવધિ માટે તેમને રિચાર્જ કરી શકે છે. સફરમાંથી, તમે ચોક્કસપણે દરિયા કિનારેથી ફોટા લાવવો જોઈએ અને તેમને જીવનની સૌથી આનંદપ્રદ ક્ષણો તરીકે પ્રશંસક હોવો જોઈએ.