સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કઈ બાજુ ઊંઘ આવે છે?

જીવન, પરીક્ષણ પર બે સ્ટ્રીપ્સના દેખાવ પછી, દરેક સ્ત્રીમાં કાર્ડિનલ ફેરફાર થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભા માતાઓને વધુ સારી રીતે ઊંઘે તે અંગે ચિંતા થતી હોય છે, કારણ કે પેટમાં નાનો ટુકડા માટે તે ડરામણી બની જાય છે. ચાલો આપણે કેવી રીતે તે કેવી રીતે કરવું તે શોધી કાઢીએ જેથી કરીને બાળકને અને પોતાને ન નુકસાન પહોંચાડવું.

જ્યારે મદ્યપાન બદલવા માટે?

જેમ તમે જાણો છો, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઊંઘ માટે જે બાજુ, અથવા બદલે, ઊંઘ દરમિયાન સ્થિતિ - આદતો બાબત, વર્ષો વિકાસ. જો જરૂરી હોય તો પણ આ બદલી શકાય છે. તે સમજવાની જરૂર છે કે આ ક્ષણે પેટમાં ઊંઘવાની ટેવ અથવા હાનિકારક વ્યસન છે, જેમાંથી તે ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે ઇનકાર કરવાનું શક્ય છે.

હકીકત એ છે કે પેટમાં સંભવિત સ્થિતિમાં, બાળક વહેલા અથવા પછીથી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. મોમ એવું ન અનુભવે છે કે બાળક અસ્વસ્થતા છે. પરંતુ ડોકટરો સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભથી જ આવા સ્વપ્નની ભલામણ કરતા નથી. તેની પાસેથી ગુલામીને છોડવું તે બાજુ પર બોલતી સ્થિતિ દ્વારા આપેલ સ્થિતીને બદલે, ધીમે ધીમે શક્ય છે.

અને તમે બીજા ત્રિમાસિક મધ્ય-અંત સુધી તમારી પીઠ પર ઊંઘી શકો છો. મોમ અને તે જ્યારે તે રોકવું જોઈએ લાગશે આ સ્થિતિમાં, ઉગાડેલા બાળકના વજન અને ભારે ગર્ભાશયને કારણે, પેલ્વિક પ્રદેશમાં સ્થિત એક વિશાળ હોલો નસ સંકોચાઈ જાય છે અને સ્ત્રીને રુધિર પુરવઠો ગંભીર રીતે વ્યગ્ર છે.

વધુમાં, એક મહિલાના આરોગ્યની સ્થિતિમાં તીવ્ર ફેરફાર બાળક માટે ટ્રેસ વિના પસાર થતો નથી - સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન ઓક્સિજન પ્રાપ્ત કરવા માટે કાપી નાંખે છે અને બાળકને પીડાય છે. જો કે આ ટૂંકાગાળાની સ્થિતિ છે, તે ગર્ભના વિકાસને લાભ નથી કરતી.

લાંબા સમય સુધી, બાકીના સમયે વધુ ધ્યાન બાળકના હલનચલન માટે ચૂકવવા જોઇએ. જો તે અચાનક હિંસક રીતે જગાડવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે તેની માતા છૂટાછેડા થઈ જાય છે - તેનો અર્થ એ કે બાળક અસ્વસ્થતા છે અને મમ્મીને શરીરની સ્થિતિ બદલવા માટે પૂછે છે.

ડોકટરોની ભલામણો

દરેક ડૉક્ટર જાણે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તમે કઈ બાજુ ઊંઘી શકો છો - દિવસ દરમિયાન ઊંઘ અને આરામ માટે તમારી ડાબી બાજુ પર આવેલા છે. એક સ્ત્રી સતત ગર્ભાશયની સ્વરથી પીડાતી હોય ત્યારે પણ, સ્નાયુની ઝડપી રાહત માટે ચોક્કસપણે આ સ્થિતિની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તો શા માટે ડાબી, જમણી બાજુ નહીં? છેવટે, હૃદય ડાબી બાજુએ છે અને તે ધારે છે કે તેમાં ન બોલવું એ લોજિકલ હશે, આ સ્નાયુબદ્ધ અંગમાં એક અપ્રિય સનસનાટીભર્યા હશે. પરંતુ તે તારણ આપે છે, હૃદયની સ્નાયુ એ હકીકતથી પીડાય નથી કે આ સ્થિતિમાં સ્ત્રી. પરંતુ યકૃત, જે જમણે સ્થિત છે, માત્ર નોંધપાત્ર રીતે સંકોચાઈ જાય તેવું લાગતું હોય છે, પિત્ત નળીનો પીલાયેલી હોય છે, આ અંગમાં રક્ત પરિભ્રમણ ખલેલ પહોંચે છે.

ભવિષ્યની માતા આરામદાયક હતી, તમારે કમજોર, પેટ અને આરામ માટે ઘૂંટણની વચ્ચે મૂકી શકાય તેવા નાના આરામદાયક પેડ્સની જરૂર છે. મોટા ઘોડાની ઓશીકું સાથે તેમને બદલો .