શું સગર્ભા સ્ત્રીઓને તરબૂચ આપવામાં આવે છે?

જ્યારે સ્ત્રી શીખી કે તેના શરીરમાં નવું જીવન ઊભું થયું છે, ત્યારે તે બધું પ્રત્યેનું અલગ વલણ લેવાનું શરૂ કરે છે: તેણીની જીવનશૈલી, તેણીની દિનચર્યા, તેણીના ખોરાક. તેના બાળકને તમામ ખતરનાકથી બચાવવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, ઘણી વખત ભવિષ્યના માતાઓ તેમના ખોરાકના "ઑડિટ" કરે છે, તેમાંથી તે કોઈપણ ઉત્પાદનોને અસુરક્ષિત હોઈ શકે છે. મોટેભાગે પ્રશ્ન ઊભો થાય છે કે શું સગર્ભા સ્ત્રીઓને તરબૂચ છે? ત્યાં માત્ર એક જ જવાબ છે: તે શક્ય છે અને જરૂરી પણ છે. જો કે, આ સ્વાદિષ્ટ અને રસદાર બેરીની પસંદગીને ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ માટે ઉપયોગી શું છે?

તે સાથે, તે સગર્ભાવસ્થામાં તરબૂચ માટે શક્ય છે કે કેમ, અમે સમજી છે, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે, તેનો ફાયદો મલ્ટિવિટામિન્સના સ્વાગત માટે તુલનાત્મક છે. તેમાં વિટામિન સી (પાનખર-શિયાળાની સીઝનમાં ખાસ કરીને ઉપયોગી), બીટા-કેરોટિન (વાળ મજબૂત અને ચામડીને નરમ અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે), એક વિશાળ સંખ્યામાં ટ્રેસ તત્વો (આયર્ન, સિલિકોન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ) છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તરબૂચ ફોલિક એસિડનું શ્રેષ્ઠ કુદરતી સ્રોત બની શકે છે. આયર્ન ઓક્સિજન ચયાપચય, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ સુધારે છે હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ એક સંકલિત કામ જાળવી. સિલિકોન ત્વચા, વાળ, હાર્ડ પેશીઓ મજબૂત.

ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે અનિદ્રા, ચીડિયાપણું અને થાકથી પીડાતા તરબૂચ શું ઉપયોગી છે? ચોક્કસપણે, તે ઉપયોગી છે. તે તણાવ માટે એક વાસ્તવિક ઉપાય છે. આ પ્રોડક્ટની એક દંપતી માત્ર એક દિવસ ભવિષ્યના માતાના સ્થિર અને હકારાત્મક ગુણને મૂકાવાનો છે. સુપરઓક્સાઇડ ડિસિપ્સસેસની સામગ્રી (અન્ય ફળો અને બેરીમાં શોધવું મુશ્કેલ છે તે એક વિશિષ્ટ એન્ઝાઇમ) એ ખાતરી કરવા માટે પૂરતું છે કે બધા શરીરની પેશીઓ નુકસાનકારક રીતે સુરક્ષિત છે.

પ્રણાલીગત રોગોથી પીડાતા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તરબૂચ માટે ઉપયોગી છે?

તે સાબિત થાય છે કે આ ફળ કોઈપણ રોગો માટે ઉપયોગી છે જે બાળકના આયોજન પહેલાં શોધી શકાય છે, અને તેની ગર્ભધારણ પછી પણ પેદા થાય છે. જો કે, આ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ એવા કેસોમાં ન કરો જ્યાં:

• ડાયાબિટીસ મેલ્લીટસ (તરબૂચમાં ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રીને લીધે);
• જઠરનો સોજો અથવા પેટ અન્ય રોગ, ખાસ કરીને પેપ્ટીક અલ્સર;
• જઠરાંત્રિય ચેપ

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચના ઉપયોગ માટે નિયમો

યાદ રાખો કે તરબૂચને ડેરી પ્રોડક્ટ્સ સાથે કોઈપણ સ્વરૂપમાં, સાથે સાથે આલ્કોહોલ સાથે જોડી શકાય નહીં, જે "રસપ્રદ પરિસ્થિતિ" માં પહેલેથી જ બિનસલાહભર્યું છે. તે અન્ય ઉત્પાદનો સાથે સામાન્ય રીતે નબળી સુસંગત છે. મધ્ય-સવારે નાસ્તા માટે અથવા મુખ્ય ભોજન વચ્ચે તે વધુ સારું છે ખાલી પેટ પર ખાવું નહીં, કારણ કે જો ફળ અપરિપક્વ હોય તો, ત્યાં અપચો હોઈ શકે છે.

સગર્ભા ત્યાં એક તરબૂચ છે અને સૂકવેલા પ્રકારની છે, કારણ કે તેના તમામ ઉપયોગી ગુણો માત્ર બચાવી શકાય છે, પણ વિસ્તૃત છે. સૂકા બેરીમાં પોષક દ્રવ્યો અને ટ્રેસ ઘટકોની સાંદ્રતા ઘણી વધારે છે અને તાજા પેદાશોના ઉપયોગથી સંકળાયેલા તમામ જોખમો ઘટાડી શકાય છે.

તરબૂચને ઉપયોગી સ્વરૂપ પણ સ્થિર સ્વરૂપમાં સાચવે છે, જે સગર્ભાવસ્થા માટે સારું છે - જે લોકો પાનખર-શિયાળાના સમયગાળામાં હૃદય હેઠળ બાળકને લઈ જાય છે, તે ખૂબ જ સરળ હશે, જો કે તે 3 મહિનાથી વધુ સમય માટે સંગ્રહિત થશે નહીં અને તાજા થોભશે. એટલે જો તમે છેલ્લા શેરોમાંથી તરબૂચ કરો છો, તો સપ્ટેમ્બરના અંતે, નવા વર્ષ પૂર્વે તે ખાવાનું વધુ સારું છે. આવા ઉત્પાદનથી તમે કોકટેલ અને વિટામિન પીણાં તૈયાર કરી શકો છો. તરબૂચમાંથી જામ અથવા જામ porridges સાથે ખરાબ જોડાયેલ નથી.

પસંદગી નિયમો

તેથી, પ્રશ્ન એ છે કે તે તરબૂચ ગર્ભવતી ખાવા માટે શક્ય છે, તમારે માત્ર એક હકારાત્મક જવાબ આપવો જોઈએ. જો કે, તે અત્યંત કાળજીપૂર્વક પસંદ થયેલ હોવું જોઈએ, ઓવરરિપે અથવા અપરિપક્વ નમુનાઓથી દૂર રહેવું. ઉપરાંત, તમે તેને સિઝનની બહાર ન ખરીદવા જોઈએ, જે કુદરતી રીતે ઉગાડવામાં આવે તે પહેલાં તરબૂચ દેખાય છે, ભવિષ્યમાં માતા અને તેના બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે મૂર્ત હાનિ લાવી શકે તેવા રસાયણો સાથે "પંપેલું" નથી. આ બેરી પોતે વધવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, જો ત્યાં આવી તક છે.