સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આકસ્મિક

સ્નાયુ તંતુઓના દુઃખદાયક, અનિયંત્રિત સંકોચનને સામાન્ય રીતે કટોકટી કહેવામાં આવે છે. પરિસ્થિતિમાં મહિલાઓ જેવી જ એક સમાન ઘટના જોવા મળે છે. ચાલો શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ: ભવિષ્યમાં માતાઓમાં સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વારંવાર પગ આંચકો અને આ ઘટના સાથે કેવી રીતે કામ કરવું તે ઘટાડે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં હુમલાનું કારણ શું છે?

મોટેભાગે આ ઘટનાને એક લક્ષણ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે સૂચવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, શરીરમાં ચોક્કસ ટ્રેસ ઘટકોની અછત. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હુમલાના સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી:

1. કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમના શરીરમાં ઉણપ અને બી 6 જેવા વિટામિન, પગ પર મુખ્યત્વે અનિયંત્રિત સ્નાયુના સંકોચનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેના બદલામાં, ઝેરીસંશ્લેષણ અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થોની ભરતી જેવા ઉલ્લંઘનને કારણે નિષ્ફળતા થાય છે, જે ક્યારેક અનિયંત્રિત હોય છે. વધુમાં, એ નોંધવું એ યોગ્ય છે કે એક મહિલાના ગર્ભાશયમાં એક નવું સજીવ નિર્માણ અને વિકાસ માટે કેટલાક ટ્રેસ તત્વો ખર્ચવામાં આવે છે.
2. ગંભીર આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા ગર્ભાધાન દરમિયાન પ્રેરક ઘટનાના વિકાસના કારણ તરીકે પણ ગણી શકાય.
3. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો મોટેભાગે સગર્ભા માતાઓના પગની સ્નાયુઓમાં ખેંચાણના પ્રકોપક પરિબળ છે.
4. આ ઘટના, કક્ષાના વિને કાવાના સંકોચનની સિન્ડ્રોમની જેમ, ઘણીવાર સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આક્રમણનું કારણ બને છે. તે ગર્ભાશયમાં વોલ્યુમમાં મજબૂત વધારો અને નજીકના અંગો પર દબાણના પરિણામે વિકાસ પામે છે. તે નોંધવું વર્થ છે કે મોટેભાગે તે ઊંઘ દરમિયાન આરામ માટે ખોટી રીતે પસંદ કરેલા મુદ્રાને કારણે થાય છે - જ્યારે ગર્ભવતી સ્ત્રી તેની પીઠ અથવા જમણે બાજુ પર ઊંઘી પડી છે

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મારા પગ (વાછરડું) માં જો મને રોગો આવે તો મારે શું કરવું જોઈએ?

મોટેભાગે આ ઘટના રાત્રે કલાકો દરમિયાન સગર્ભા સ્ત્રીને ચિંતીત કરે છે, કારણ કે શરીર સ્થિર છે અને લોહીના પ્રવાહમાં મંદી છે વધુમાં, શરીરના ખોટી પસંદગીની સ્થિતિ માત્ર હુમલાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

જો કોઈ સ્ત્રી તેના પગમાં તીવ્ર પીડામાંથી ઉઠી જાય તો, તેણીએ જે કરવું જોઇએ તે તેણીની આંગળીઓને તેના તરફ ખેંચી કાઢે છે પછી ધીમે ધીમે, સરળ અને ધીમે ધીમે તમારે તમારા પગ આરામ કરવાની જરૂર છે, પછી પ્રથમ ચળવળનું પુનરાવર્તન કરો. તે જ સમયે, તમે વાછરડાને મસાજ કરી શકો છો, પગને ઘૂંટણની સંયુક્ત પર સીધો કરવો જોઈએ. આ તીવ્રતાને દૂર કરવા માટે, ગરમી પેડ ફિટ કરીને અથવા તેને સંકુચિત કરીને સ્નાયુ ગરમ કરવું જરૂરી છે.

લોહીના પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવાની તીવ્રતા ઘટાડ્યા પછી, અને થોડા સમયમાં નવી આંચકાને રોકવા માટે, સ્ત્રીને રૂમની આસપાસ થોડું જવું જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગમાં ખેંચાણ ટાળવા માટે, ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે તેઓ ઓશીકું કરીને ટેકરી પર આરામ પર મૂકવામાં આવે.