શા માટે લોકો સ્વપ્નમાં વાત કરે છે?

ઊંઘ દરમિયાન વાત કરવી તે ઉલ્લંઘન છે જે સામાન્ય રીતે બાળકોમાં થાય છે. પરંતુ એક પુખ્ત આવી ઘટના સામનો કરી શકે છે. સંશોધન અનુસાર, વિશ્વના પાંચ ટકા રહેવાસીઓ પતનથી પ્રભાવિત છે. સામાન્ય રીતે, રાત્રિના ઊંઘ દરમિયાન આ વર્તણૂક વ્યક્તિ માટે એકદમ હાનિકારક છે. પરંતુ અન્ય લોકો માટે તે કેટલીક અસુવિધા થઇ શકે છે, કારણ કે વાતચીત ઘોંઘાટ કરી શકાય છે અને ક્યારેક ક્યારેક ચીસોમાં જાય છે જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે લોકો શા માટે ઊંઘમાં વાતો કરે છે ત્યારે સ્લીપ ડિસર્ડર્સનો અભ્યાસ કરતાં નિષ્ણાતો જણાવે છે કે આ અનુભવી લાગણીશીલ આઘાત, અતિશય તણાવ કે તણાવ જો કે, આ માત્ર આવૃત્તિ નથી

શા માટે એક વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં વાત કરે છે - કારણો

મોટેભાગે, ઊંઘનું ઉલ્લંઘન, વાતચીતમાં પ્રગટ થયેલું, નબળા નાના બાળકો મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આવી વિચલન તેમને આસપાસના વિશ્વને વધુ સરળતાથી અનુકૂલિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. નવી શોધો અને રંગબેરંગી લાગણીઓ - એ બધું જ છે જે બાળકોને ઊંઘ દરમિયાન વાત કરે છે

વયસ્કોમાં, સ્વપ્નમાં વાત કરવાનાં મુખ્ય કારણો ભય, સ્વપ્નો અને વિક્ષેપ છે. આમ વ્યક્તિ બડબડાટ કરી શકે છે, કંપવું કંઈક કરી શકે છે, અથવા મોટેથી પોકાર કરી શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સપના દરમિયાન આક્રમણ વ્યક્તિઓની વાસ્તવિક પ્રકૃતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે. તેઓ આમ રાત્રે આરામ કરે છે, જો દિવસ દરમિયાન તેઓ ઘણી વખત તેમની નકારાત્મક લાગણીઓને રોકવા લાગ્યા હોય.

ઉપરાંત, કોઈ વ્યક્તિ ડ્રગોના પ્રભાવ હેઠળ સ્વપ્નમાં વાત કરી શકે છે. પરિસ્થિતિમાં વધારો કરવા માટે ઠંડી, ઉચ્ચતમ અસ્વસ્થતા, ડિપ્રેસિવ રાજ્યો અને વિવિધ માનસિક બીમારીઓ થઇ શકે છે.

લોકો સ્વપ્નમાં કેમ વાત કરી શકે છે?

• સંયુક્ત થવાનું તીવ્ર થાક અથવા ઊંઘના ક્રોનિક અભાવ સાથે પ્રગટ થઈ શકે છે;
• કદાચ, વ્યક્તિ ઊંઘમાં જતા હોય;
• અતિશય ભાવનાથી પણ આવા વાતચીત થઇ શકે છે.

સ્વપ્નમાં વાત કરવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું?

1. કદાચ એવી સમસ્યા આવી ગઇ છે, તમારે તમારી માનસિક સ્થિતિને સામાન્ય પાછા લાવવાની જરૂર છે. આ માટે તે વર્થ છે સુવાદાઉ ઔષધોમાંથી અઠવાડિયાના બ્રોથ્સનો ઉપયોગ કરો, જેમ કે ટંકશાળ, વેલેરીયન અથવા પીળાં ફૂલવાળો એક છોડ.
2. સૂવાના સમયે બે કલાક પહેલાં, ટીવી અને કમ્પ્યુટર રમતો જોવાનું નકારવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.
3. તે ખરાબ ટેવો છોડી દેવા જરૂરી છે, અનિચ્છનીય ખોરાકનો ઉપયોગ.
4. જો વાતચીત આક્રમણ, દંત સ્ક્રેપિંગ અને કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી જાગૃત કરી શકતા નથી, તો ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે. નિષ્ણાત નોટ્રોપિક દવાઓ, તેમજ દવાઓ જે મગજ પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરે છે તે નિર્ધારિત કરશે.