શાકગો-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા એક રોગ છે જેમાં ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનું કાર્ય છે જે જીવતંત્રને બાહ્ય વાતાવરણમાં પરિવર્તન માટે અને શરીરમાં આંતરિક સંતુલનને ટેકો આપવા માટે જવાબદાર છે. કમનસીબે, આ રોગ ખૂબ જ સામાન્ય છે અને શરીરમાં ઘણા દુખાવો અને વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે.
વનસ્પતિવાહક દુષ્ટોનાના કારણો
આ રોગનું કારણ વિવિધ પરિબળોની સેવા કરી શકે છે:
- આનુવંશિકતા
- તણાવ
- હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ બદલવાનું.
- સીધા આબોહવા પરિવર્તન.
- શારીરિક અથવા માનસિક ભારને
- ન્યૂરોલોજિક અથવા અંતઃસ્ત્રાવી રોગોનું તીવ્ર વૃદ્ધિ.
વીએસડીના મુખ્ય લક્ષણો
આ રોગ મુખ્યત્વે 20 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો દ્વારા અસરગ્રસ્ત છે, તેથી, સૌ પ્રથમ, વયસ્કોમાં વી.એસ.ડી.નાં લક્ષણો પર વિચાર કરવા. તેઓ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં નિર્ભર છે અને તેથી ક્રોનિક રોગો, તનાવ, હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડમાં ફેરફાર (સ્ત્રીઓમાં) કારણે વધુ તીવ્ર થઈ શકે છે. તમે પુખ્તવયુઓમાં AVI ના નીચેના સંકેતોને નામ આપી શકો છો:
- રક્તવાહિની તંત્રના કાર્યોનું ઉલ્લંઘન : બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ફેરફાર, છાતીની ડાબી બાજુમાં દુખાવો, અચાનક ધમની આંચકા.
- શ્વાસોચ્છવાસ કાર્યોની વિક્ષેપ : શ્વાસની તકલીફ, ગૂંગળામણની સનસનાટી અને હવાના અભાવ, વારંવાર શ્વાસ લેવા.
- પાચક વિધેયોના ખલેલ : હાર્ટબર્ન , ઉબકા, ઉલટી, વાત, કબજિયાત, ઝાડા.
- થર્મોરેગ્યુલેશનનું ઉલ્લંઘન : અતિશય પરસેવો, ગરમી અથવા ઠંડી લાગણી.
- વેસ્ટિબુલર વિકૃતિઓ : ચક્કર, ફેટિંગ.
- પેશાબ-પ્રજનન તંત્રમાં સમસ્યાઓ : કિડની, મૂત્રાશય, જનનાંગો, વારંવાર પેશાબમાં પીડા.
- લાગણીશીલ વિકૃતિઓ : ચિંતા, ચીડિયાપણું, થાક, અનિદ્રા, ભૂખના અભાવ
વનસ્પતિવર્ધક dystonia ઓફ bouts લડાઈ
હવે અમે આઇઆરઆરના હુમલા અને તેમને સામનો કરવા માટેની પદ્ધતિઓ દરમિયાન સૌથી સામાન્ય લક્ષણો ધ્યાનમાં લઈશું:
- VSD સાથે ખૂબ વારંવાર ઘટના હાથમાં ઉબકા અને ધ્રુજારી છે. સૌ પ્રથમ, તમારે શાંત થવાની જરૂર છે, કારણ કે ઘણીવાર મનોવૈજ્ઞાનિક તાણથી ફક્ત આ બાબતને વધારી દે છે જો તમે શેરીમાં હોવ, તો પછી એક સંદિગ્ધ સ્થળની દુકાન શોધો અને થોડો આરામ કરો. જો તમે ઘરે હો, તો પછી સોફા પર સૂઈ જાઓ અને આરામ કરો.
- વીએસડી સાથે હૃદયમાં દુખાવો ઘણી વાર મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા ભૌતિક ભારને કારણે થાય છે. તેથી, આ કિસ્સામાં, કેટલાક વ્યવસાયોને સ્થગિત કરવા અને મૌન અને શાંતિમાં રહેવા માટે થોડો સમય પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
- વીએસડી સાથે માથાનો દુખાવોની ઘટના ઘણીવાર 20 થી 30 વર્ષ સુધીની ઉંમરના પુરુષોમાં જોવા મળે છે. તેમના વારંવારના અભિવ્યક્તિને ટાળવા માટે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે સિગારેટ અને આલ્કોહોલિક પીણાંનો ઇન્કાર કરો છો અને તંદુરસ્ત અને વધુ માપી શકાય તેવા જીવનશૈલી જીવી શકો છો.
- હાઈ બ્લડ પ્રેશરને રાહત આપવા માટે, દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે.
IRR ની નિવારણ
વનસ્પતિવાહક દુષ્ટાત્માનું નિવારણ સતત ચાલુ રાખવું જોઈએ, ખાસ કરીને કારણ કે આમાં કંઈ જટિલ નથી. એક તંદુરસ્ત શરીર અને આત્મા જાળવવા માટે, તમારે ખરાબ ટેવો છોડી દેવું અને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવું આવશ્યક છે. સવારે વ્યાયામ નોંધપાત્ર રીતે રોગની શક્યતા ઘટાડશે. જો તમારી પાસે મજબૂત ભૌતિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક ભાર હોય તો, તેને ટાળવા અથવા બાકીના સાથે વૈકલ્પિક તબક્કામાં તોડવું કદાચ વધુ સારું છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, કામ પછી તેને તાકાત આરામ અને પુનઃસ્થાપન કરવાની તક આપવી જરૂરી છે.
કોઈ આશ્ચર્ય નથી સખ્તાઇ વિશે ઘણા પુસ્તકો છે. તે શક્ય એટલું જલદી, ઝડપી અનુકૂલન માટે શરીર તૈયાર કરે છે. તેથી, વિપરીત વરસાદ અને ઠંડુ પાણી સાથે રહેવાથી VSD અટકાવવાનો ઉત્તમ ઉપાય છે. હૂંફાળો ન પહેરશો નહીં, જો તમે બહાર થોડો કૂલ મેળવશો, તો તે ગરમ હશે તેના કરતાં સારું છે.