વજનમાં ઘટાડવું અને શરીરના શુદ્ધિકરણ માટે, પૂર્વની દવા સદીઓથી ચાનો ઉપયોગ કરે છે. તેના અનાજને ચયાપચય, ઝેરી પદાર્થો અને વધારાની ક્ષારના અંતઃકરણ કચરામાંથી શોષી લે છે અને દૂર કરે છે. ચોખા દ્વારા શરીરના શુદ્ધિકરણ આ કુદરતી sorbent ના અનન્ય છિદ્રાળુ માળખું પર આધારિત છે.
સફાઇ માટે ચોખા કેવી રીતે સૂકવવા?
શોષકતાને સક્રિય કરવા માટે, તેમાંથી સ્ટાર્ચ દૂર કરીને ચોખા સૂકવવામાં આવે છે. સફાઈ દરમિયાન અમે 4 જાર અથવા ચશ્મા લઈએ છીએ. અમે તેમને 1 થી 4 સુધી સાઇન ઇન કરીએ છીએ. સવારમાં ટાંકીમાં № 1 ઊંઘી જતા 2 ચમચી. એલ. ચોખા અને ઠંડા રેડવાની (સારી ફિલ્ટર કરેલ) પાણી આગલી સવારે, આ ચોખા ધોવાઇ ગયો છે અને ફરીથી રેડવામાં આવ્યો છે. બીજા જારમાં આપણે ચોખાના બે ચમચી, શુદ્ધ પાણી આપીએ છીએ. ત્રીજા દિવસ - અમે બે કન્ટેનરમાંથી ચોખાને ધોઈએ છીએ અને ત્રીજાને તૈયાર કરીએ છીએ. તેથી સતત અમે બધા 4 jars ભરો. પાંચમી દિવસે, પ્રથમ કન્ટેનરમાંથી ચોખા ખાવા માટે તૈયાર છે. શરીરને સાફ કરવા માટે કાચા ચોખાનો ઉપયોગ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
શરીરને ચોખા સાથે ઘરે શુદ્ધ કરીને
ડાયઝનોની ઊંચી સામગ્રી સાથે એક બેઠાડુ જીવનશૈલી અને પોષણ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ ઝેરી પદાર્થોના સંચય તરફ દોરી જાય છે. શરીરને ચોખા સાથે સફાઈ કરવી આંતરડાની, કિડની અને યકૃતના સારા કામને સ્થાપિત કરવા માટે એક સરળ અને સસ્તો માર્ગ છે, વૃદ્ધ પ્રક્રિયા ધીમી કરે છે અને શરીરના વજનને સામાન્ય બનાવે છે. અભ્યાસક્રમ પછી, જે એક વર્ષમાં ચાળીસ દિવસ સુધી હાથ ધરવામાં આવે છે, સાંધાઓની ગતિશીલતા સુધારે છે, વાસણો સાફ કરવામાં આવે છે, ચામડી ફરી ચાલુ થાય છે, સોજો અને સેલ્યુલાઇટની લાક્ષણિકતાઓમાં ઘટાડો થાય છે. સફાઈ ચોથું સપ્તાહથી શરૂ થાય છે, અને ઇન્જેક્શન પછી ત્રણ મહિના સુધી અસર ચાલુ રહે છે.
સવારે ચોખા સફાઇ
નાસ્તાના બદલે શુદ્ધિકરણની પ્રક્રિયા હાથ ધરવા માટે, માત્ર ચોખ્ખા ચોખા જરૂરી છે. ખાલી પેટ પર તમે એક ગ્લાસ પાણી પી શકો છો. ચોખા લીધા પછી, તે ત્રણ કલાક માટે ખાવું કે પીવું પ્રતિબંધિત છે. જ્યારે કાચા ચોખાના અસહિષ્ણુતા, તમે તેને આશરે 7 મિનિટ માટે ઉકળતા પાણી અથવા ઉકળવાથી રેડવું. આ સમયગાળા દરમિયાન દારૂ, માંસ, માછલી, ખાંડ અને મીઠું મર્યાદિત કરવા ચોખાની સફાઈ અસરકારક છે. શુદ્ધ પાણીને ગેસ વિના (ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પ્રતિ દિવસ) પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. ભુરો ભુરો ચોખા વાપરવું શ્રેષ્ઠ છે, તે લગભગ એક કિલોગ્રામ લેશે. ચોખા શરીરને સાફ કરી શકાય છે અને સામાન્ય સફેદ, લંબચોરસ અથવા રાઉન્ડ.
ચોખા સાથે સાંધા સફાઇ
સંધિ અને કરોડરજ્જુમાં પીડા થાય છે, જ્યારે સેન્ટીક્યુરલ સપાટી પર ક્ષાર જમા થાય છે. ચળવળમાં સાંધાને સફાઈ કરવી, ચળવળ દરમિયાન પીડા ઘટાડે છે, ગતિશીલતા અને સાનુકૂળતા સુધરે છે, ચોખાની ક્ષમતાને કારણે વધુ સોલ્ટ દૂર કરવા અને પેશીઓને સોજો ઘટાડવાથી સવારેની જડતા દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. વધુ લાભ માટે, સફાઇના સમયગાળા દરમિયાન, મોટર પ્રવૃત્તિ વધારવા, જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવું, વૉકિંગ અથવા સ્વિમિંગ કરવું જરૂરી છે.
ચોખા સાથે આંતરડા સાફ
જો આંતરડા કાર્ય તૂટી જાય છે - અસ્થિર સ્ટૂલ, વૈકલ્પિક ડાઇરીયા અને કબજિયાત, ડાયસ્બેક્ટીરોસિસ અને ફલાળુ, એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા અન્ય કોઇ લાંબા ગાળાની દવાઓ સારવાર કર્યા પછી, આંતરડા ચોખા ચોખાથી બતાવવામાં આવે છે. આંતરડામાંથી ઝેર, સ્લૅગ્સ, લાળ, અધિક પિત્ત એસિડ અને કોલેસ્ટેરોલ દૂર કરવામાં આવે છે, માઇક્રોફલોરા અને ચયાપચય સામાન્ય છે. જ્યારે સૂવાનો સમય પહેલાં અભ્યાસક્રમ પૂરો કરે છે, તે હોમમેઇડ દહીંનો એક ગ્લાસ લઇ જવા માટે સલાહભર્યું છે.
ચોખા સાથે જહાજો સાફ
ઉંમર સાથે, રક્ત કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે ત્યારે પણ યોગ્ય ખોરાક અને જીવનશૈલી જોવા મળે છે. ચોખા આંતરડામાંથી ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલનું શોષણ ઘટાડે છે અને શરીરમાંથી તેમને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઓક્સિજન અને વિટામિન્સ સાથેના અંગો વધુ સારી રીતે પૂરી પાડવા માટે ઘરમાં ચોખા સાફ કરવાથી એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેકીઓમાંથી રક્તવાહિનીઓ સાફ કરવા માટે એક કુદરતી રીત મળે છે. સફાઇ, સ્મૃતિ અને કામ કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કર્યા પછી, વૃદ્ધ પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડી ગઇ છે, હૃદયરોગનો હુમલો અને સ્ટ્રોકને અટકાવવામાં આવે છે. મેનૂમાં તમારે કઠોળ, સુકા જરદાળુ, બેકડ બટાટા ઉમેરવાની જરૂર છે જેથી પોટેશિયમના નુકશાનથી દૂર રહે.
ચોખા સાથે શરીરના સફાઇ - મતભેદ
આ સફાઇ સારી રીતે સહન કરે છે, પરંતુ પ્રથમ દિવસોમાં નબળાઇ અને માથાનો દુખાવો શક્ય છે, જે ત્રણ થી પાંચ દિવસ સુધી રહે છે. હાજરી આપતાં ચિકિત્સકની પહેલાંની પરામર્શ કર્યા વિના ભાતની સફાઈ કરવામાં આવતી નથી:
- તીવ્ર માંદગી;
- રોગના તીવ્ર સમયગાળામાં, એલિવેટેડ તાપમાન અને ચેપ;
- ઓન્કોલોજીકલ રોગો;
- દવાઓ લેતાં, ગર્ભનિરોધક;
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને દૂધ જેવું;
- બાળકોમાં
અન્ય પ્રકારની સફાઇ અથવા ભૂખમરાથી ચોખાની સફાઈને સંયુક્ત કરશો નહીં. શ્રેષ્ઠ પરિણામ તાજા ફળો અને શાકભાજી, પાણી પરનું porridge, મધ અને સૂકા ફળો, મીઠું પ્રતિબંધ (ઊગવું અને લીંબુનો રસ ઉપયોગ માટે) અને મદ્યાર્કિક પીણાં અને ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણ બાકાત સાથે શાકાહારી ખોરાક દ્વારા આપવામાં આવે છે. આ સમયે ઇન્કાર કરો અને ચીપ્સ, દુકાન ચટણીઓ, ચરબી અને ધૂમ્રપાન કરેલા ખોરાકની જરૂર છે.