અગાઉ અથવા પછીના, પરંતુ પરાકાષ્ઠા કોઈપણ મહિલાને આગળ નીકળી જશે, જે આ અંગે ચિંતા કરવાની જરૂરને બાકાત રાખે છે. ઉપલબ્ધ સમય આ સમયગાળા માટે કાળજીપૂર્વક તૈયારી પર અને તે કેવી રીતે મળવું અને તેને જીવવું તે અંગેની સમજણ પર ખર્ચવું જોઈએ. ગ્રીક ભાષાનો અનુવાદ, "પરાકાષ્ઠા" નો અર્થ "પગલા" છે, જે આ જીવન ચક્રને વધુ સારી રીતે દર્શાવતો નથી, જે માત્ર કેટલાક પ્રયાસોથી જ દૂર કરવાની જરૂર છે. સંપૂર્ણપણે સશસ્ત્ર જાતે અનુભવ કરવા માટે, મેનોપોઝની શરૂઆતમાં કયા સંકેતો છે તે જાણવા માટે એક મહિલાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નવી પદવી પર પ્રભુત્વ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, ભવિષ્યમાં તે શરીરની વ્યાપક પરીક્ષા લેશે અને તેના સ્વાસ્થ્યની વધુ કાળજી લેશે.
મેનોપોઝની શરૂઆતના પ્રથમ સંકેતો
આ સ્થિતિના પ્રારંભિક લક્ષણો દરેક મહિલા માટે અલગ હોઈ શકે છે. આમાંથી ઉત્તમ નમૂનાના ગરમ સામાચારો, વજનમાં વધારો, ઝડપી ધબકારા અથવા અનિયમિત સમય છે. જો કે, આ થોડો જ સમય છે જેના માટે થોડો સમય સહન કરવો પડશે. આ ક્ષણે જ્યારે તમારું શરીર કલાઈએન્ટિક સમયગાળાના પ્રથમ તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તમારે તેની સ્થિતિમાં વધુ નોંધપાત્ર ખોટાં થવાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ.
સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની શરૂઆતના સંકેતોની સંપૂર્ણ સૂચિ:
- ઉલ્લંઘન અને માસિક સ્રાવના ચક્રની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ;
- ભરતી, જે શરીરના ઉપલા ભાગમાં તીવ્ર ગરમીના તીક્ષ્ણ સનસનાટીવાળા સાથે આવે છે - તે એક કલાક સુધી રહે છે, અનિદ્રા, પરસેવો, ફેટિંગ ઉશ્કેરે છે;
- પરસેવો, જે પુષ્કળ હોઈ શકે છે;
- અનિદ્રા, જે પણ દવા સાથે સામનો કરવા માટે મુશ્કેલ છે;
- સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની શરૂઆતના લક્ષણોમાંની એક શુષ્ક અને એકવિધ માથાનો દુખાવો છે, જે આધાશીશીમાં વિકાસ કરી શકે છે;
- હવાનો અભાવ અને શ્વાસની તકલીફ;
- ચક્કર, ઉબકા અને કાનમાં અવાજ સાથે;
- હૃદયના સ્નાયુમાં ઝડપી ધબકારા અને પીડા;
- મેનોપોઝની શરૂઆતની નિશાન પણ રક્ત દબાણના સંકેતોમાં તીવ્ર ફેરફાર હોઇ શકે છે, સામાન્ય રીતે મોટા દિશામાં;
- અંગોમાં ધ્રુજારી અને કળતર, એક અથવા વધુ અંગૂઠા અથવા હાથની સામયિક નિષ્ક્રિયતા;
- "ક્રોલિંગ ક્રોલ" ની અસર મેનોપોઝની શરૂઆતના એકદમ સામાન્ય લક્ષણ છે;
- નીચલા પીઠ, પીઠ, સાંધા કે સ્નાયુઓમાં દુખાવો જે સંધિધાની હાજરી અને વિકાસને સંકેત આપી શકે છે, આર્થ્રોસિસિસ, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને અન્ય રોગો જે ઉત્પન્ન થયા નથી અથવા સાજો નથી;
- થાક, ચિડાપણું, અસ્વસ્થતા, નિરાશાજનક સ્થિતિ, ગેરહાજર-વિચારો અને ભૂલકણાપણું;
- સૂકી આંખો, યોનિ, મૌખિક મ્યુકોસા;
- મેનોપોઝની શરૂઆતના લક્ષણોમાં મૂત્રાશય અથવા પેશાબની અસંયમ ખાલી કરવાની વારંવાર અરજનો સમાવેશ થાય છે;
- જાતીય ઇચ્છા ઘટાડો;
- શરીરના વજનમાં વધારો
મેનોપોઝની શરૂઆતમાં માસિક
તેમને ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે, કારણ કે યોનિમાંથી રક્તનું માસિક ડિસ્ચાર્જ તેમની સામયિકતા ગુમાવે છે, દુર્લભ બને છે અને સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, જો માસિક ખોટા સમયે દેખાયા, જ્યારે ક્લુમિટેરિયમ સંપૂર્ણ સ્વિંગ પર હોય, ત્યારે તે મહિલા આરોગ્ય, ગાંઠો, બળતરા અથવા ચેપ સાથે સમસ્યાઓનું સૂચન કરે છે.
કેવી રીતે શરૂઆત મેનોપોઝ ના ચિહ્નો ટકી રહેવા માટે?
પ્રથમ તમારે એ સમજવું જરૂરી છે કે આ તમારા વિકાસનો એક કુદરતી તબક્કો છે, જે કોઈ રોગ નથી અને તમારે ખામીયુક્ત લાગશે નહીં. બાળકો પહેલેથી જ ઉગાડવામાં આવ્યા છે, કારકિર્દી સારી રીતે સ્થાપિત થઈ છે, જીવન ચાલુ છે ... તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માટે તમારા મફત સમયનો ઉપયોગ કરો, ખાસ કરીને આધુનિક દવાઓથી દવાઓની વિશાળ પસંદગી મળે છે, જે મેનોપોઝના પ્રારંભિક તબક્કાના લક્ષણો અને તેના વધુ અભિવ્યક્તિઓને શાંત કરી શકે છે. જાતે ભૌતિક તણાવ, પોષણ, સક્રિય સામાજિક અને જાતીય જીવન માટે સન્માન. તમારા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનીને પૂછવા માટે અચકાવું નહીં કે મેનોપોઝની શરૂઆતના લક્ષણો તમને ભવિષ્યમાં કેવી રીતે રાહ જોશે અને તેમની સાથે કેવી રીતે રહેવાની જરૂર છે.