ચક્ર દરમ્યાન મૂળભૂત તાપમાન કેવી રીતે બદલાય છે?
સૌ પ્રથમ, તેવું માનવું જોઇએ કે, યોગ્ય મૂલ્યો મેળવવા માટે, આ પ્રકારનું માપ હંમેશા સવારે કલાકમાં જ કરવું જોઈએ, લગભગ એક જ સમયે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ (એટલે કે, પથારીમાંથી નીકળી નહી) પહેલાં.
તેથી, ચક્રના પહેલા છ મહિનામાં, માસિક પ્રવાહના અંત પછી, તાપમાન 36.6-36.8 ડિગ્રી પર સુયોજિત થાય છે. થર્મોમીટરના આવા મૂલ્યો ક્ષણ સુધી દેખાય છે જ્યારે ઓવુલેટરી પ્રક્રિયા શરૂ થતી નથી.
ચક્રના મધ્ય ભાગમાં, સ્ત્રી 0.1-0.2 ડિગ્રી દ્વારા બેઝાલ તાપમાનમાં થોડો ઘટાડો નોંધી શકે છે. જોકે, શાબ્દિક રીતે 12-16 કલાકમાં 37 ડિગ્રી જેટલો વધારો થાય છે. આ હકીકત એ છે કે ovulation સૂચવે છે - follicle માંથી પુખ્ત ઇંડા ઉદભવ.
એક નિયમ તરીકે, આ બિંદુ પરથી માસિક ઉત્સર્જન સુધી, તાપમાન 37 ડિગ્રીના સ્તરે રાખે છે. આમ, માસિક ચક્રના બીજા ભાગમાં તાપમાનમાં વધારો 0.4 ડિગ્રીમાં જોવા મળે છે, જે બદલામાં સામાન્ય છે અને હોર્મોનલ પ્રણાલીની યોગ્ય કામગીરી સૂચવે છે.
નિર્માણના મૂળભૂત તાપમાને ચાર્ટ મુજબ ઓવુબ્યુશનનો દિવસ કેવી રીતે નક્કી કરવો?
ઉપરોક્ત હકીકતો જાણવાનું, એક સ્ત્રી સરળતાથી પ્રક્રિયાને શોધી શકે છે, જેમ કે બુલલ તાપમાનના મૂલ્યો દ્વારા ovulation . તેથી, આલેખ પર, ઓવુલ્લેટરી પ્રક્રિયાની શરૂઆતથી જ, તાપમાન સૂચકાંકમાં વધઘટ નોંધપાત્ર નજીવો હશે. ઇંડા પેટની પોલાણ છોડતાં પહેલાં, વળાંક નીચે જાય છે, અને શાબ્દિક બીજા દિવસે તે તેના ઉદય દ્વારા ચિહ્નિત થશે.
જો આપણે વાત કરીએ કે કેવી રીતે મૂળભૂત તાપમાનનો ચાર્ટ જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં હોય, તાપમાન 37,2-37,3 થાય છે અને આ સ્તરે સૌથી માસિક પ્રવાહ સુધી રહે છે. વાસ્તવમાં, તાપમાન સૂચકાંકને ઘટાડવા માટે, સ્ત્રી પણ માસિક સ્રાવની નિકટવર્તી અંદાજ વિશે શીખી શકે છે.
આ રીતે, દરેક સ્ત્રીને એક વિચાર હોવો જોઈએ કે કેવી રીતે મૂળ તાપમાન પર અંડાશયના પ્રક્રિયા વિશે શીખી શકે છે. સૌ પ્રથમ, ગર્ભનિરોધકની શારીરિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતા તે કન્યાઓ માટે તે જરૂરી છે.