પ્રકાશ જન્મ

મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓ, પ્રકાશના જન્મની વાતો સાંભળીને અથવા વાંચ્યા પછી, તેમના બાળકના જન્મની પ્રક્રિયાને તબદીલ કરવાના એક જ માર્ગે ઉત્કટ થવાની શરૂઆત થાય છે. માત્ર એક આરક્ષણ કે જે સંપૂર્ણપણે પીડારહિત બાળકજન્મ ખાલી ન હોઈ શકે છે, અલબત્ત, જો એક સ્ત્રી "પીધું" વિવિધ પીડા દવાઓ સાથે ન હોય અને બધું એક સ્વપ્ન જેવી પસાર થશે માંગો છો પરંતુ પ્રકાશ જન્મના કેટલાક રહસ્યો હજી પણ અસ્તિત્વમાં છે. જો કે, કોઈએ એવું ન વિચારવું જોઈએ કે તેમના જ્ઞાન અને પરિપૂર્ણતા દરેક ચોક્કસ કેસમાં મદદ કરશે. આ નસીબદાર છે

"પ્રકાશ જન્મ" શબ્દનો અર્થ શું છે?

આ ખ્યાલ માત્ર અવકાશી છે, પરંતુ તેનો મુખ્ય અર્થ બાળકના જન્મની પ્રક્રિયામાં તબીબી અને તબીબી હસ્તક્ષેપની ગેરહાજરીમાં રહેલો છે. અને તે સમયના સેટ માટે થવું જોઈએ, ઓછામાં ઓછી પીડા લાવવી અને તંદુરસ્ત બાળકના જન્મ સાથે અંત આવશે. મમ્મીને વારંવાર રસ છે કે કેવી રીતે જન્મ સરળ બનાવવા અને થાક અને પીડાથી પીડાતા નથી. પરંતુ પછી ફરીથી તમને જાણવાની જરૂર છે કે દરેક સ્ત્રી માટે પીડા થ્રેશોલ્ડ વ્યક્તિગત છે. તેથી જ દરેક માટે સરળ બાળજન્મ માટે તૈયારીના નિયમો છે. નીચે તેમને સૌથી લોકપ્રિય છે.

કામદારને કેવી રીતે તબદીલ કરવા

આગામી જન્મના ભયને સંપૂર્ણપણે બહાર કાઢવા માટે, સ્ત્રીએ આવા જ પદ્ધતિનો અભ્યાસ કરવાનો સમય ગાળવો જોઈએ. બાળકના જન્મની પ્રક્રિયા કયા તબક્કે છે તે અંગેની મહત્તમ માહિતી એકત્રિત કરવી જરૂરી છે, કેટલા લાંબા સમય સુધી તે વિસ્તરે છે, કોઈ ચોક્કસ તબક્કે કેવી રીતે વર્તે છે, વગેરે. અલબત્ત, તેનો અર્થ એ નથી કે તે મોમ એક તરફી બનશે, પરંતુ ભવિષ્યને જાણીને ખૂબ જ આશ્રય છે.

પ્રકાશ જન્મો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ

સગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા દિવસોમાં, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ નીચે ઊભા અથવા બેસવાનું પસંદ કરે છે, દળોને એકઠા કરીને તેને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો કે, તે બહાર નીકળે છે, આ મૂળભૂત ખોટી છે. હળવા શ્રમ માટે વ્યાયામ એક સંપૂર્ણ જટિલ છે, અને જો તમે તેમને પોતાને ડર અથવા આળસ કરો છો, તો પછી સંબંધિત અનુભવ સાથે એક સારા કોચ શોધો.

યોગ્ય શ્વાસ - સરળ અને ઝડપી ડિલિવરી

સ્પેશિયાલિસ્ટ્સ ધીમી અને ઊંડા શ્વાસ સાથે દરેક લડાઈ સાથે ભલામણ કરે છે. વિરામ માં, તે કુદરતી અને પરિચિત રીતે શ્વાસ વર્થ છે. દબાણ કરતી વખતે, હવાને શ્વાસમાં લેવા અને શ્વાસમાં લેવા માટે ઘણીવાર આવશ્યક છે, જે તૂટવાથી અટકાવે છે.

હળવા ગર્ભાવસ્થા અને હળવા જન્મના નૈતિક અને આધ્યાત્મિક પાસાં

આ મુદ્દાને મહત્તમ ધ્યાન આપવું જોઈએ. અને માત્ર ભાવિ માતા જ નથી, પરંતુ તેના બધા આસપાસના. હળવા શ્રમ માટે મૂડ દ્વારા ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે, જેમાં આત્મવિશ્વાસ, પોતાની શક્તિ અને સંબંધીઓ તરફથી સપોર્ટની હાજરી છે. ફરી, ડિલિવરી પ્રક્રિયાના સારને જાણવું અને સમજવું, તેની અનિવાર્યતાની અનુભૂતિ કરવી અને હકીકત એ છે કે બાળકને ખૂબ કઠિન બનવું પડશે, તે માતાને હકારાત્મક રીતે સ્થાપિત કરવા જોઈએ.

માનતા લોકો સરળ જન્મો માટે પ્રાર્થનામાં આત્મવિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ લાવે છે, તેમના આધ્યાત્મિક માર્ગદર્શકની મુલાકાત લે છે, અને તેમના ભાવિ બાળક વિશે લાંબા અને હકારાત્મક પ્રતિબિંબે. ખાસ કરીને ભયભીત લોકો પ્રકાશ જન્મ માટે વિવિધ ષડયંત્ર સાથે બોલ્ડર બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે જે સ્વતંત્ર રીતે સક્રિય થઈ શકે છે અથવા બહારના લોકોની મદદથી.

ઉપરાંત, ઘણા સગર્ભા સ્ત્રીઓ બાળજન્મના પ્રકાશમાં પોતાને શોધી શકે છે. આ સંપૂર્ણપણે ખોટી વ્યવસાય છે, જેમાં તેમને બાળજન્મના "અનુભવી" સ્ત્રીઓની વાર્તાઓ દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. તમારા સંબંધીઓ અને મિત્રો તરફથી પ્રકાશના જન્મની ઇચ્છાઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે સારું છે, સમય માટે નકામી વગર, નૈતિક અને શારીરિક રીતે તેમને માટે તૈયાર કરો.

ક્યારેક, શ્રમ સરળતાથી પસાર કરવા માટે, તમારા અજાત બાળક સાથે વાત કરવા માટે અને લાંબા સમય સુધી મોમને પીડાવા માટે ન પૂછો તે પૂરતું છે. બાળજન્મની કેટલીક સ્ત્રીઓ ફક્ત આ જ તેમના સગર્ભાવસ્થા પરિણામને પ્રોત્સાહન આપે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, 2 જી જન્મ પહેલાની સરખામણીમાં સરળ છે , જે એક ઉત્તમ ઉત્તેજના છે!