દરેક વ્યક્તિ જેણે જીવનમાં દાંતનો ક્યારેય ઉપચાર કર્યો છે તે જાણે છે કે આ પ્રક્રિયા સૌથી સુખદ નથી, ઘણી વાર દુખાવો થાય છે, અને તે સસ્તું નથી. અનુચિત દાંત, અસ્વસ્થતા અને પીડા ઉપરાંત, શરીર માટે વાસ્તવિક સમયનો બોમ્બ બની જાય છે, જે ચેપનો સતત ધ્યાન રાખે છે. એટલા માટે બધા માતા-પિતા સ્વપ્ન કરે છે કે તેમના બાળકોના દાંત સ્વસ્થ અને સુંદર છે. લાંબા સમય સુધી તમારા દાંતને તંદુરસ્ત રાખવા માટેનો સૌથી સરળ અને સૌથી અસરકારક માર્ગ એ છે કે તેમને મૌખિક સ્વચ્છતાના નિયમો શીખવવા.
મૌખિક સ્વચ્છતાના નિયમો
1. ટૂથબ્રશ સાથે મિત્રતા શરૂ કરવા માટે તે ખૂબ જ પ્રથમ દાંતના વિસ્ફોટની ક્ષણમાંથી જરૂરી છે. અલબત્ત, માબાપ તેમના દાંત સાફ કરે છે, પરંતુ 3-4 વર્ષથી નાનાં બાળકો સંપૂર્ણપણે આ કાર્યને તેમની પોતાની સાથે સામનો કરી શકે છે.
2. બાળકોમાં મૌખિક પોલાણની સ્વચ્છતા દિવસમાં બે વાર દૈનિક દાંત સાફ કરે છે: સવારે અને સાંજે. નાસ્તા પહેલાં અથવા પછી બાળક દાંત બ્રશ કરશે તે મહત્વનું નથી, મુખ્ય બાબત એ છે કે ખાવું પછી, ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ પસાર થઈ ગયા છે. હકીકત એ છે કે મૌખિક પોલાણમાં ખાવાથી તરત જ એસિડિટીએ વધે છે, અને દાંતના મીનાલ સહેજ મોટેથી બનાવે છે. સાંજે, સૂવાનો સમય પહેલાં દાંત વધુ સારી રીતે સાફ થાય છે.
3. દાંત યોગ્ય રીતે સાફ કરવાની જરૂર છે - વિવિધ સપાટીને વિવિધ હલનચલનની સફાઈની જરૂર છે:
- દાંતના ચાવવાની સપાટીને "ફોરવર્ડ-પછાત" હલનચલન સાથે સાફ કરવું જોઈએ, દાંતીમાં બ્રશને નિર્દેશન કરવો;
- ગાલ (ગાલ અને હોઠનો સામનો), સપાટી ગોળાકાર ગતિમાં સાફ કરવામાં આવે છે, ગુંદર માલિશ કરે છે;
- ભાષાવાળું (જીભનો સામનો) સપાટી પણ ચક્રાકાર ગતિમાં સાફ કરવામાં આવે છે, જે આગળના દાંત પર ખાસ ધ્યાન આપે છે, જ્યાં પથ્થર મોટેભાગે રચાય છે;
- તાલવ્ય (આકાશ તરફ) સપાટીને ગોળાકાર ગતિમાં સાફ કરવામાં આવે છે, બ્રશને ઊભી રીતે મૂકવી.
મૌખિક પોલાણની સ્વચ્છતાના મૂળભૂત અર્થ (વિષયો)
મૌખિક સ્વચ્છતા વસ્તુઓમાં બાળકોના ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટનો સમાવેશ થાય છે. બાળકને દાંત નિયમિત અને આનંદથી બ્રશ કરવા માટે, ટૂથબ્રશને તેને ગમે છે - આરામદાયક, સુંદર અને ચુસ્ત નથી. નાના માટે, તમને લાંબા હેન્ડલ સાથે ટૂથબ્રશની જરૂર છે, 2 સેમી લાંબા અને એક સાંકડી વડા બરછટની બે પંક્તિઓ. બાળકો જે તેમના પોતાના દાંત સ્વચ્છ બનાવતા હોય છે, બ્રશને વોલ્યુમ હેન્ડલ અને નાના માથા સાથે પસંદ કરવા જોઇએ. પાશ્ચાસ્કોને થોડો સંકોચવાની જરૂર છે, બાળકની નાની આંગળીના આંગળી સાથે.