ફ્લેક્સ બીજ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રાંધણ ઉમેરવામાં છે. તેઓ ઉપયોગી પદાર્થો મોટી સંખ્યામાં સમાવે છે જો તમે જાણો છો કે શણના બીજને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે રાખવું, તો તમે સુરક્ષિત રીતે વિવિધ બિમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. વધુમાં, શરીરને સહેજ હાનિ કર્યા વિના આ કરવું શક્ય છે.
કેવી રીતે યોગ્ય રીતે શણ બીજ લેવા માટે શરીર શુદ્ધ?
અનાજની રચનામાં નીચેના ઘટકો મળી શકે છે:
- સેલ્યુલોઝ;
- વિટામિન્સ;
- બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ;
- પ્લાન્ટ હોર્મોન્સ;
- લેસીથિન;
- પોલીસેકરાઇડ્સ;
- વિવિધ માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ
એકબીજા સાથે સંયુક્ત, પદાર્થો ઘણા હીલિંગ અસરો હોય છે - એન્ટીઑકિસડન્ટ અને શુદ્ધિકરણ, ઉદાહરણ તરીકે.
શરીરમાંથી ઝેરી છોડ, સ્લેગ્સ, હેવી મેટલ સોલ્ટને દૂર કરવા માટે તમે શણ બીજ લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમે તેને કોફી ગ્રાઇન્ડરર માં પીગળી શકો છો. પાવડર દહીં, મધ અથવા પોરીજમાં ઉમેરવામાં આવે છે, અને તમને ખૂબ સ્વાદિષ્ટ દવા મળે છે.
ઓછી અસરકારક અને ઉકાળો અનાજના એક ગ્લાસ ત્રણ લિટર ગરમ પાણીમાં રેડવામાં આવે છે. પાણીના સ્નાન પર, મિશ્રણ ઓછામાં ઓછા બે કલાક સુધી રાખવું જોઈએ. એક ગ્લાસ માટે દરરોજ પાંચથી છ વખત હોવો જોઈએ તે પછી લો. સારવારની ફરજીયાત અભ્યાસક્રમનો સમયગાળો એક મહિનાનો છે.
કબજિયાતમાંથી શણના બીજને કેવી રીતે લેવા અને આંતરડામાં શુદ્ધ કરવું?
આંતરડામાં શુદ્ધ કરવાની સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે એક ભાગમાં કાચા બીજનો ઉપયોગ કરવો. પોતાની જાતને તેઓ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ નથી પરંતુ કચુંબરમાં ઉમેરાય છે અથવા અનાજના કોઇ અન્ય વાનીને ત્વરિત ઉમેરવામાં આવશે.
જો તમને તાત્કાલિક મદદની જરૂર હોય, તો પ્રેરણા અથવા એક ઉકાળો તૈયાર કરવું વધુ સારું છે. પીડવામાં આવતી ભંડોળને પીવું આગ્રહણીય છે કે વહેલી સવારે ખાલી પેટમાં, અથવા સાંજે બેડ જતાં પહેલાં. અને સૌથી મુશ્કેલ કિસ્સાઓમાં - સવારે અને સાંજે. ડ્રગમાં વધુ અસર માટે જમીન પીળાં અને કોથમીર ઉમેરી શકાય છે.
જઠરનો સોજો સાથે શણ બીજ કેવી રીતે લેવા માટે?
પરંપરાગત પદ્ધતિઓના અનુયાયીઓએ લાંબા સમય સુધી જઠરણાટ સાથેના અનાજ લેવાની ભલામણ કરી છે. તેઓ બળતરાથી પેટની શ્વૈષ્પળતાને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. એક હીલિંગ એજન્ટ બીજ મેળવવા માટે રાંધવામાં હોવું જ જોઈએ લાળ મેળવવા માટે આ જરૂરી છે
તમે શણના ચમચીને ઉકળતા પાણીથી ભરીને લગભગ 5 મિનિટ માટે મિશ્રણ ઉકાળવાથી દવા તૈયાર કરી શકો છો. આ પછી, ઉત્પાદન થોડા કલાક માટે ઉમેરાવું જોઈએ, અને તે લઈ શકાય છે. એક ચીકણું પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરવા માટે એક ચમચી ત્રણ વખત આગ્રહણીય છે - ભોજન પહેલાંના ચાર વખત.
જઠરનો સોજો માટે અનાજનો ઉપયોગ કરવાની આ એકમાત્ર રીત નથી. તેઓ પણ ગરમ કરી શકાય છે, પાઉચમાં ફોલ્ડ કરી શકાય છે, અને પછી વ્રણ સ્થળ પર લાગુ થાય છે. આવા ગરમ સંકોચનથી પીડાને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ મળે છે જે ઘણી વખત પેટની ટોચ પર બિમારી સાથે થાય છે.
કોલેસ્ટેરોલમાંથી શણ બીજ કેવી રીતે લેવું?
તે લાંબા સમયથી ઓળખાય છે કે બીજ પોષક તત્વોની દ્રષ્ટિએ માંસને બદલી શકે છે. પરંતુ "મૂળ" વિપરીત, શણમાં ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે - એક ઘટક જે ચરબીને અસર કરે છે.
ઘણા નિષ્ણાતો ખાતરી કરે છે કે જો તમે તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં થોડો અનાજ ઉમેરો - એક સ્લાઇડ સાથે ત્રણ ચમચી પર્યાપ્ત છે - અને રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટશે.
ખૂબ ઉપયોગી બીજ માત્ર કાચા સ્વરૂપમાં નથી. તેલ, જેમાંથી રાંધવામાં આવે છે, આરોગ્ય પર પણ લાભદાયક અસર કરે છે. ખાવું તે પહેલા તે માત્ર એક ઉકાળાની પીવું.
કેવી રીતે ડાયાબિટીસ સાથે શણ બીજ લેવા માટે?
શણના બીજને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેમજ લોકો જે આ રોગનો વ્યસની છે, કારણ કે તેઓ ઓછા પ્રમાણમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવે છે. વધુમાં, અનાજનો શરીર પર ખાસ અસર થાય છે. તે છે:
- ખાંડનું સ્તર ઘટે;
- જીવાણુનાશક પ્રણાલીની સ્થિતિને અનુકૂળ રીતે અસર કરે છે;
- સ્વાદુપિંડના બીટા કોશિકાઓ પુનઃસ્થાપિત કરો;
- માલોડિફેંપેનેટેડ કોશિકાઓની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપો.