ગર્ભાવસ્થામાં ગેસ

દરેક ભાવિ માતા તેના ખાસ પદનો આનંદ માગે છે. પરંતુ કેટલાક અપ્રિય ક્ષણો ચોક્કસ અસુવિધાઓ અને અગવડતા લાવી શકે છે. ગેસ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વારંવાર સમસ્યા બની જાય છે. વધુમાં, ગેસનું નિર્માણ પેટમાં દુખાવો, સોજો, હડસેલી, છીદ્રો, વારાફરતી કબજિયાત અને ઝાડા સાથે થઈ શકે છે. તેથી, આ સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે અને તેની સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો તે સમજવું જરૂરી છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વાયુના કારણો

સામાન્ય રીતે આ સ્થિતિ, જો કે તે ઘણી બધી અસુવિધા માટેનું કારણ બને છે, પરંતુ તે ભવિષ્યના માતા અને બાળકના આરોગ્ય માટે જોખમી નથી. ઉન્નત ગેસ ઉત્પન્ન માટેના ઘણા કારણો છે:

1. હોર્મોનલ પુનઃરચના સ્ત્રીના શરીરમાં ગર્ભાધાનના પ્રથમ દિવસથી ફેરફારો શરૂ થાય છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગેસ પ્રગસ્ટેરોન સ્તરના સ્તરમાં વધારો થાય છે. તે બંને ગર્ભાશય અને આંતરડાના સંકોચનમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ કરે છે. તેમની આડઅવશતા ધીમી હોવાથી, ખોરાક ધીમે ધીમે આગળ વધે છે, આથોની પ્રક્રિયા સક્રિય થાય છે. આ પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે શારીરિક છે અને પેથોલોજી નથી.
2. ગર્ભાશયનું વિસ્તરણ આ સમસ્યા માટેનું બીજું એક શારીરિક કારણ છે. બાળક વધતો જાય છે, અને દર અઠવાડિયે ગર્ભાશય મોટા બને છે. તેણી નજીકના અંગો પર દબાણ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર કરી શકે છે. બીજા ત્રિમાસિકમાં ગર્ભાશયમાં ગર્ભાશયના દબાણથી ગર્ભાશયમાં વાયુ ઉશ્કેરે છે. તેના સ્થાને પરિવર્તનથી peristalsis ના ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે, ખાલી થતી સમસ્યાઓ.
3. રોગો અને રોગવિજ્ઞાન પ્રારંભિક અને અંતમાં ગાળામાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગેસનું પાચનતંત્રના રોગોથી શરૂ થઈ શકે છે. તેથી, જો સ્ત્રીને પાચન તંત્રના ક્રોનિક પેથોલોજી વિશે વાકેફ હોય, તો તેને શક્ય તેટલી વહેલી તકે, તેમના વિશે ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ.
4. તદુપરાંત, સમસ્યા ત્વરિત થઈ શકે છે, ચુસ્ત અંડરવુડ પહેરીને, પ્રવાહીનું અપર્યાપ્ત ઉપયોગ કરે છે.

કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગેસ છૂટકારો મેળવવા માટે?

સમસ્યા દૂર કરવા માટે, સ્ત્રીને તાજી હવામાં ચાલવું જરૂરી છે. ઉપયોગી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, પરંતુ રમતો કરવાની રમતની શક્યતા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. એક ઉત્તમ વિકલ્પ પૂલની મુલાકાત લેવાનું છે, કારણ કે સ્વિમિંગ આંતરડાના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે.

ખોરાક દ્વારા ઓછામાં ઓછી ભૂમિકા ભજવી નથી:

• ભાગો નાનો હોવો જોઈએ, પરંતુ દિવસમાં આશરે 5 વખત હોવો જોઈએ, અતિશય ખાવુંને મંજૂરી ન આપવી જોઈએ;
• તે ગેસ પેઢીને પ્રોત્સાહન આપી શકે તેવા ઉત્પાદનોના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવા માટે જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ દાળો, દ્રાક્ષ, કોબી, મૂળો, દૂધનો સમાવેશ કરે છે;
• તમે મીઠાઈનો દુરુપયોગ કરી શકતા નથી;
• મસાલેદાર ખાદ્ય, મરીનાડ્સ, તળેલા ખોરાકમાંથી નકારવું જોઈએ;
• તે વધુ ખાટા-દૂધની પેદાશો ખાવા માટે જરૂરી છે

આ ટીપ્સ ભવિષ્યની માતાઓને તેમની સ્થિતિને પ્રભાવિત કરવામાં અને ગર્ભાવસ્થાને આનંદમાં સહાય કરશે.