વાજબી સેક્સના પ્રતિનિધિઓ સંબંધ તોડવા માટે હંમેશા સખત હોય છે. ઊંડા ડિપ્રેશનની સ્થિતિથી તમે જે માણસને પ્રેમ કરો છો તે ભૂલી જવાનું વિચાર છોડી ન શકો. આ ખૂબ જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો સંબંધ લાંબા સમય સુધી ચાલ્યો. જો કે, જેટલું મુશ્કેલ લાગે તેવું લાગે છે, જીવન ચાલે છે, અને આ ભયંકર સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળી જવું આવશ્યક છે.
હું ઝડપથી પ્રિય વ્યક્તિને કેવી રીતે ભૂલી જઈ શકું?
આ હકીકતને ધ્યાનમાં લો કે બધા જીવન પાઠો કૃતજ્ઞતા સાથે પ્રાપ્ત થવો જોઈએ. તમારા સંબંધોમાં શું ખૂટતું હતું તે વિશે વિચારો. દરેક વસ્તુનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, લોકો માટે સમજવું, અને ભાવિ સંબંધોમાં તમારા ભાગની ભૂલોને મંજૂરી ન આપવી જોઈએ તે પણ જાણવા માટે તે સરળ બનશે. તમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદારની બધી ખામીઓ યાદ રાખો, અને તમે ભવિષ્યમાં ચુંટાયેલા ચુકાદામાં કયા પાત્ર ગુણો જોશો તે તમે સમજી શકશો.
કેવી રીતે પ્યારું માણસને ભૂલી જવું તેના પર ધ્યાન આપવું, આવા કિસ્સાઓમાં મનોવૈજ્ઞાનિકો સામાન્ય રીતે આપેલી સલાહને ધ્યાનમાં લેતા વર્થ છે
- એકલો રહેશો નહીં અને એટલું જ નહીં દારૂ સાથે તમારા દુઃખ ભરો નહીં. આ બધી મદદ કરતું નથી, પરંતુ તે માત્ર સમસ્યાને વધારી દેશે. વધુ વખત સમાજની મુલાકાત લેવાનો પ્રયાસ કરો, સિનેમા પર જાઓ અથવા નજીકની વ્યક્તિ સાથે શોપિંગ કરો, મ્યુઝિયમ અથવા અન્ય સ્થળોની મુલાકાત લો કે જેમાં તમને રુચિ હશે. ફક્ત તમારી જાતને બંધ કરો નહીં
- જિમ માટે સાઇન અપ કરો જાતે તમારા માવજત, યોગ, જિમ્નેસ્ટિક્સ વગેરે માટે કોઈ કવાયત પસંદ કરો. શારિરીક તણાવ અસાધારણ સ્થિતિથી વિચલિત કરી શકે છે. વધુમાં, વિશાળ આરોગ્ય લાભો અને આંકડાઓ હશે.
- તમારી જાતને એક રસપ્રદ અને ઉપયોગી પાઠ શોધો ઉદાહરણ તરીકે, પોતાને કંઈક નવું શીખવાની ધ્યેય સેટ કરો. પ્રથમ તો તે જટીલ અને સંપૂર્ણ રૂપે ન લાગે તેવું લાગે છે, કારણ કે માથામાં નાશના સંબંધો વિશેના વિચારો જ હશે અને તમે જે માણસનો પ્રેમ કરો છો તેને ભૂલી જશો. જો કે, કેટલાંક અઠવાડિયાંને અંતમાં દિવસો માટે રુદન કરતાં, વસ્તુઓ કરવા માટે પોતાને દબાણ કરવા માટે, પછી તરત જ શાંતિ અને સુલેહ - શાંતિ આત્મામાં દેખાશે.