કેવી રીતે એક પ્રિય માણસ ભૂલી - એક મનોવિજ્ઞાની સલાહ

ભાગ્યે જ કોઈ ટ્રેસ વગર જાય છે. સંબંધોના વિરામ બાદ, મહિલાઓ ઘણીવાર આ સમયને ખૂબ જ પીડાદાયક અનુભવે છે અને ઊંડા ડિપ્રેશનમાં આવે છે. આજુબાજુની દુનિયા ભૂખ્યો થઈ જાય છે અને તે કંઈ પણ કંઇ પણ ખુશ કરતું નથી. જો કે, ભૂલશો નહીં કે જીવન ટૂંકું છે અને સમય અકલ્પનીય ગતિથી ઉડે છે. તેથી, ડિપ્રેશનથી જલદીથી સામનો કરવા અને દરરોજ નવા હકારાત્મક ક્ષણો પહોંચવા માટે જરૂરી છે. મનોવૈજ્ઞાનિકની સલાહ તમારા વહાલાને કેવી રીતે ભૂલી જવા અને સુખને કેવી રીતે શોધવી તે સમજવામાં મદદ કરશે.

કેવી રીતે ઝડપથી પ્રેમભર્યા એક ભૂલી - એક મનોવિજ્ઞાની 6 ટિપ્સ

એક ભયાવહ સ્થિતિમાં તેમના પ્રિય સાથે વિદાય કર્યા પછી ઘણા સ્ત્રી પ્રતિનિધિઓ દારૂના વ્યસની થવાનું શરૂ કરે છે. આ કરવા માટે તે ખૂબ નિરાશ છે. યાદ રાખો કે દારૂ કોઈ સમસ્યાને હલ નહીં કરે અને તમને માનસિક દુઃખોમાંથી બચાવે નહીં, પરંતુ આ દુઃખદ પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવશે સાથે સાથે, મિત્રોને કમનસીબી માટે ન જુઓ, જેમણે તાજેતરમાં બ્રેકનો અનુભવ કર્યો છે. આ સંચાર ફક્ત ડિપ્રેશનને લંબાવશે

જો તમે તમારા વહાલાને કેવી રીતે ભૂલી જાવ તે સમજવા માંગતા હો, તો નીચેની મનોવૈજ્ઞાનિક સલાહ સાંભળો:

1. જીવનમાં બનેલી કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાંથી, જો તે અપ્રિય હોય (આ કિસ્સામાં, સંબંધોની તોડવું), તો તારણો કાઢવો જરૂરી છે. બ્રેકઅપને કારણે શું થયું તે વિશે વિચારો. ઉપરી સપાટી પર નહીં, ઊંડાણનું વિશ્લેષણ કરો. યાદ રાખો, કારણ કે તમે વારંવાર ઝઘડો છો. પછી એક નવો સંબંધ કલ્પના કરો અને વિચારો કે અગાઉના સંબંધોમાં કરેલી ભૂલો કઇ રીતે ટાળવી જોઈએ.
2. અત્યારે આત્મા માટે નોકરી શોધવી જોઈએ અને હકારાત્મક લાગણીઓ લાવશે. જેમ જેમ ચહેરા પર સ્મિત દેખાય તે જલદી, વસ્તુઓ તરત જ વધશે, અને નસીબ તમને તમારા માદા સુખ માટે લાંબા સમય સુધી રાહ જોતા નથી.
3. તમારી લાગણીઓ તમારામાં ન રાખો એક પ્રેમભર્યા એક આત્મા માં સંચિત છે કે બધું ચર્ચા કરો. જો કોઈ સાથે વાત કરવા માટે કોઈ ન હોય તો, કાગળની એક શીટ લઈ જાઓ અને તમને લાગે છે તે બધું લખો. પછી તેને બર્ન
4. કોઇ પણ અફસોસ વગર, બધી વસ્તુઓને દૂર ફેંકી દો જે ભૂતકાળની યાદ અપાવે છે ઘરે નાના ફેરફાર કરો. નવું જીવન શરૂ કરવા અને તમારી મદ્યપાન બદલવા માટે સારું છે.
5. તમારી જાતને કાળજી ન અવગણો કાળજીપૂર્વક તમારા દેખાવને જુઓ અને તમારા કપડાને અપડેટ કરો. શ્યામ કપડાં ટાળો, તેજસ્વી વસ્તુઓ માટે પસંદગી આપો. ભૂલશો નહીં કે શોપિંગ મૂડને પ્રભાવિત કરે છે.
6. મિત્રો સાથે ક્યાંક જાઓ, નવા લોકોને મળો હંમેશાં કંઇક વ્યસ્ત રહો, અને તે ડિપ્રેશનથી દૂર રહેવામાં મદદ કરે છે, પણ તમારા હૃદયને તોડી નાખનારને ભૂલી જવા પણ નહીં.