ઓટના લોટની આંતરડા માટે ઝાડી - રેસીપી

ઘણાં પોષણકર્તાઓ અભિપ્રાય પર સહમત થાય છે કે વ્યક્તિ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી દાળો ઓટમિલ છે, તેથી આંતરડામાં (ઘણી વાનગીઓ), ચહેરાના માસ્ક અને માત્ર નાસ્તા માટે ખાવા માટે સ્ક્રબ્સ કરવું જરૂરી છે. તે ઘણા ઉપયોગી માઇક્રોલેમેટ્સ, એમિનો એસિડ અને ફાઈબરથી ભરેલી છે. તેથી, જ્યારે તે મેનુમાં સામેલ થાય છે, ત્યારે ત્વચા, નખ, સામાન્ય રીતે આરોગ્ય અને વ્યક્તિની સુખાકારી ઝડપથી દૃશ્યમાન હોય છે.

ઓટના લોટ, મધ અને બદામમાંથી આંતરડાના ઝાડી માટે રેસીપી

ઘટકો:

• ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં - 5 tbsp. એલ.
• પ્રવાહી મધ - 1 ટીસ્પૂન;
• અખરોટ - 1 tbsp. એલ.
• પાણી શુદ્ધ અથવા બાફેલી - 5 tbsp એલ.
• ક્રીમ - 1 ટીસ્પૂન.

તૈયારી અને ઉપયોગ

આ વાનગી રાંધવા માટે સાંજે શ્રેષ્ઠ છે, બેડ જતાં પહેલાં. સુકા ઓટમીલને પાવડરમાં અદલાબદલી કરવામાં આવે છે. ઠંડા બાફેલી પાણીથી ભરપૂર અને રાતોરાત છોડી. સવારે, મધ, ક્રીમ અને કાપલી બદામ ઉમેરવામાં આવે છે. બધું મિશ્ર છે

આ ડ્રગ સવારે છ થી આઠ સુધીના સમયગાળામાં ખાલી પેટ પર શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થાય છે. તમે પૅરીજને ધોઈ શકતા નથી. તેથી નાસ્તાની પૂર્વે અડધા કલાક પહેલાં તમે શુદ્ધ પાણીનો ગ્લાસ આપી શકો છો. ભોજન દરમિયાન તમે સંપૂર્ણપણે ચાવવાની જરૂર છે. સામાન્ય મેનૂ લેવાનો પહેલો સમય નાસ્તા પછી માત્ર ત્રણ કલાકનો હોઈ શકે છે.

ઝેરના શરીરને સાફ કરવા માંગતા લોકો માટે, અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત - નિવારક ઉપાય તરીકે, ઓટમૅલમાંથી આંતરડાના ઝાડી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઇચ્છિત પરિણામ સુધી પુનરાવર્તન કરો

જે લોકો વિશેષ પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવા માગે છે તેમને દરેક સવારે દરરોજ આટલા બધાં ખાવા જોઈએ. પછી આવશ્યકપણે 60 દિવસમાં બ્રેક હોવો જોઈએ. આ ઉપચાર ફરીથી પુનરાવર્તન થઈ શકે તે પછી. પ્રથમ ફેરફાર એક અથવા બે અઠવાડિયા પછી દેખાવો પડશે - તે બધા શરીરના અને આંતરડા ના slagging પર આધાર રાખે છે.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે વારંવાર ઓટમિલ લેવાથી (ઘણી વખત દરરોજ) હાનિકારક પણ છે. સમય જતાં, ફૈટીક એસિડ શરીરમાં એકઠા થવાનું શરૂ કરે છે, જે કેલ્શિયમના અવયવોમાં ફાળો આપે છે.

ઉપયોગી માહિતી

રસોઈ દરમિયાન ઓછું ઓટમીલ થર્મલ સારવાર લે છે, વધુ ઉપયોગી તત્વો તેમાં સંગ્રહિત થાય છે. આ ખોરાક પદાર્થો કે જે રક્ત માં કોલેસ્ટ્રોલના ઘૂંસપેંઠ પ્રક્રિયા અટકાવવા સાથે ધર્માદા છે. શરીરમાં સ્થાયીકરણ માટે તે જ સમયે દરરોજ સવારે આવીને દસ દિવસ માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે પૂરતા રહેશે. તે અતિરિક્ત ચરબી જમા કરાવવી મુશ્કેલ બનાવે છે.

આ ખોરાક ખાવવાનું શરૂ કરવું આવશ્યક છે, અને થોડા દિવસોમાં પ્રથમ ફેરફારો ધ્યાનમાં લેવાય છે.