ઈર્ષ્યા દૂર કેવી રીતે?

કદાચ સૌથી ભયંકર અને વારાફરતી વ્યસનકારી લાગણી તેના પતિના ભૂતકાળની ઇર્ષા છે. ઘણા વર્ષો સુધી એક છત હેઠળ જીવ્યા હોવાના કારણે, જીવનની સ્થાપના કરી અને બાળકોને જન્મ આપ્યા પછી, બધું એક મદમાં જવાનું શરૂ કરે છે અને "થાકેલા થાઓ" આ સમયગાળામાં, એક મહિલા, ખાસ કરીને જો તે હુકમનામું સમયે ગૃહિણી છે, તો જૂના રોમાંસ અને લાગણીઓની તીવ્રતા ચૂકી જવાનું શરૂ કરે છે. આ તે છે જ્યાં પાણીની પત્થરો દેખાય છે: બધું ગોઠવાય છે, ઘર એક "સંપૂર્ણ કપ", બાળક અને પરિવાર, અને કેટલાક નાના કૃમિ "પજવવું" સભાનતા છે.

એક માણસની ભૂતકાળની ઇર્ષ્યા

જો કોઈ સ્ત્રી શું વિચારે છે, તો તેનું મન બદલવું અત્યંત મુશ્કેલ હશે. સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે તમારો પ્રતિસ્પર્ધી મંડપ પર પાડોશી નથી, તે ફોન પર તેના પતિને ફોન પર "hooked" ન હોઈ શકે, તમે તેના સાથે વાત કરી શકતા નથી અને સંબંધો શોધી શકો છો, અને પતિને પોતાને બતાવવા માટે કંઈ નથી. તેના પતિના ભૂતકાળમાં ઈર્ષ્યા દેખીતી રીતે મૃત અંતના સંબંધને દોરી જાય છે. બધું જૂના ફોટાથી અથવા શેરીમાં પ્રસંગોપાત મીટિંગથી શરૂ થઈ શકે છે, પરંતુ કોઈ પણ વસ્તુ સાથે, પરંતુ ઈર્ષ્યાના બીજ ફળદ્રુપ જમીન પર પડી જાય છે, તો તે અંદરથી સંબંધો ખાઈ લેશે. સ્ત્રી પોતાની જાતને અવિદ્યમાન સંબંધો અને પોતાના પતિની વર્તણૂંક પર દોરવાનું શરૂ કરે છે, તેવું લાગે છે કે તે આજ માટે તેના માટે અગત્યનું છે, પોતાની જાતને ભૂતકાળની જુસ્સો સાથે સરખાવવા માટે. કેવી રીતે ઇર્ષ્યા દૂર કરવા અને તે શક્ય છે કે તે ટાળવા માટે?

એક મહિલા ઈર્ષ્યા મનોવિજ્ઞાન

પ્રથમ ચાલો જોઈએ કે સ્ત્રી શા માટે ઇર્ષ્યા છે. ઘણા પ્રકારનાં ઈર્ષ્યા છે. જો તમે સમજી શકો કે તમારામાં કયા પ્રકારનું છે, તો તેના પતિને ઈર્ષ્યા કેવી રીતે દૂર કરવી તે નક્કી કરવાનું સરળ બનશે. ત્રણ અલગ પ્રકારો છે:

1. ઈર્ષ્યા સ્વાભાવિક છે. આ પ્રકારની ઇર્ષ્યા શક્તિ લોકો પર આધારિત છે, બધું નિયંત્રણ હેઠળ રાખવા માટે ટેવાયેલું છે. જો આવા પાત્ર ધરાવતી સ્ત્રી તેના માણસોના ભૂતકાળની તમામ વિગતોથી વાકેફ ન હોય તો, તે સંભવિતપણે શંકા કરવાનું શરૂ કરશે કે ખૂબ મહત્વની માહિતી તેણીની "બારીક દૃશ્ય આંખ" થી બચી ગઈ છે.
2. સંયમની લાગણીઓને કારણે ઈર્ષ્યા લગભગ પ્રથમ પ્રકારનો વિપરીત, આ કિસ્સામાં લોકો અદેખાઈ, અસુરક્ષિત, ખૂબ જ લાગણીશીલ બની રહ્યા છે, ઘણીવાર ઓછાં આત્મસન્માન સાથે.
3. પ્રતિબિંબ તરીકે ઈર્ષ્યા અહીં બધું સરળ છે: તમે તમારી પોતાની સંપૂર્ણ વફાદારી વિશે ચોક્કસ નથી અને લાગે છે કે ભાગીદાર પણ ઠોક શકે છે.

ઈર્ષ્યાની લાગણી દૂર કેવી રીતે કરવી?

તેથી, ચાલો આ યાદી પર આધારિત ઈર્ષ્યાની લાગણીને કેવી રીતે દૂર કરવી તે જાણો.

1. શરૂઆતમાં, પ્રામાણિકપણે તમારી જાતને સ્વીકાર્યું કે તમે શા માટે ઈર્ષ્યા થવાની શરૂઆત કરી રહ્યાં છો: કદાચ તમને કામ પર સમસ્યા હોય અથવા તમે પણ "ઘરે રહે", કદાચ યાદ રાખવું કે 30 મી વર્ષગાંઠ ખૂણે છે - આ બધા તમારી પોતાની અસંતોષના સંકેતો છે મુખ્ય સત્ય યાદ રાખો: જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ ન કરતા હો, તો શા માટે બીજાઓ તમને પ્રેમ કરશે? આ કિસ્સામાં તેના પતિના ભૂતકાળમાં ઈર્ષ્યા માત્ર પોતાની આંખોમાં પોતાને યોગ્ય ઠેરવવાનો એક પ્રયાસ છે (અલબત્ત અર્ધજાગરીથી) અને શા માટે જીવનમાં કંઈક ગૂંજવું નથી તે સમજાવવા. કદાચ ભૂતકાળમાં તે પહેલા અને હોંશિયાર સ્ત્રીઓ સાથે સંબંધો ધરાવે છે, પરંતુ તેમણે તમને લગ્ન કર્યા છે, અને પારિવારિક બાબતોમાં "જોવામાં આવ્યું નથી, તેમાં સામેલ નથી." તો શું તમે પોતાને પર કામ કરી શકો છો? આ કિસ્સામાં ઈર્ષ્યા દૂર કરવા, આત્મસન્માન વધારવાનું શરૂ કરો, અમલ કરવાના માર્ગો શોધો. જો કોઈ સંભાવના હોય તો, યોગ કે સાલસા કરો - આ તમારી જાતને ખુશ કરવા અને સંબંધોના ભૂતપૂર્વ આગને ઉત્તેજિત કરવાની એક ઉત્તમ રીત છે. કંટાળો ગૃહિણી માટે હવે આવા હાથ-મયડા (પેચવર્ક, હત્યા, સ્ક્રૅપબુકિંગિંગ) જેવા વિપુલતા કે તમે તમારી કલ્પનાની અરજી શોધી શકો છો.
2. જો તમે એવા સંબંધો કે જે તમે જાણતા નથી, અથવા તમારા પતિને ફક્ત ભૂતકાળને યાદ ન ગમતી હોય તો તમારે આરામ આપવો નહીં, તમારે તે વિશે સ્પષ્ટપણે બોલવું જોઈએ. કોઈ કેસમાં સંવાદ શરૂ કરવાથી આક્ષેપો અથવા દાવાઓ સાથે ન હોઈ શકે. ચાલો આપણે પ્રામાણિક બનીએ: ખાતરી કરો કે તમારી પાસે ભૂતકાળની ક્ષણો પણ છે, નહીં કે પતિ, સામાન્ય રીતે, કોઈને જાણ થવી જોઈએ નહીં, અને હંમેશાં ગૌરવ હોવું જોઈએ નહીં, તેથી તમારા વિશ્વાસુને તેના "કબાટમાં હાડપિંજરો" શા માટે હકદાર નથી? કેવી રીતે આ કિસ્સામાં ઈર્ષ્યા ની લાગણી દૂર કરવી: હકારાત્મક દિશામાં સીધા વિચારો. ભૂલો અથવા ભૂતકાળની જીત વિના, અન્ય મહિલાઓ અને અનુભવ સાથે સંબંધ વગર, તમારા જીવનસાથી તે વ્યક્તિ ન હતા કે જે તમે લગ્ન કર્યું આ રીતે, અને જ્યાં સુધી તમે મઠમાં લગ્ન ન કરો ત્યાં સુધી તમે કદાચ જીવી શક્યા નહીં.
3. જો જીવન સફળ થાય તો, આત્મસન્માન સાથે કોઈ સમસ્યા નથી અને એવું જણાય છે કે પતિના દરેક પગલાને નિયંત્રિત કરવાની કોઈ જરુર નથી, પણ શંકા તમારા પર સળગાવતી હોય છે, તે જાતે સાંભળીને વર્તે છે. મોટેભાગે સંભવિત નૌકા-ઇન્દ્રિયો અથવા પોતાના વિકાસને ધ્યાનમાં રાખીને "ડાબું" મગજ સહેલાઈથી બચત કરે છે, જ્યારે પ્રેમના વિશ્વાસઘાતને આપણે લાંબા અને સભાનપણે માથામાં ડ્રો કરીએ છીએ. શું કરવું: તમારા ઘનિષ્ઠ જીવન પર ધ્યાન આપો, ઘણી વખત અસંતોષ અન્ય પુરુષો (તેમના આત્મસન્માન વધારવામાં) સાથે ચેનચાળા કરવા માટે ઇચ્છા તરફ દોરી જાય છે, અને પછી મારા માથા માં પતિ ક્યાંક "આંખો શૂટ કરી શકો છો."