માનવ શરીરમાં તમામ પ્રક્રિયાઓ હોર્મોન્સ સાથે સંકળાયેલા છે. તેમના યોગ્ય એકાગ્રતા પ્રતિ માત્ર તેમના આરોગ્ય રાજ્ય, પણ મૂડ આધાર રાખે છે. લોહીમાં રહેલા જુદા જુદા હોર્મોન્સનું પ્રમાણ હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ છે. તેમની સાંદ્રતા ઘટાડવા અથવા વધારવાથી વિવિધ રોગો થઇ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તેઓ હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિના ઉલ્લંઘનની વાત કરે છે. તેનો કારણો વિવિધ પરિબળો હોઇ શકે છે, અને તેને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા લાવવું મુશ્કેલ છે.
ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખીને, સ્ત્રીની હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ અત્યંત ઉંચી સંતુલિત સિસ્ટમ છે. તે માસિક ચક્રની ઉંમર, દિવસ અને તબક્કાથી બદલાય છે. અસંખ્ય રોગો તેના અસંતુલનને કારણે થાય છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં કારણ નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે.
એક મહિલા હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ તપાસ કેવી રીતે?
ઘણા અવયવોમાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરી શકાય છે: થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, કફોત્પાદક ગ્રંથિ, અધિવૃદય ગ્રંથીઓ અને અંડકોશ. તેમની એકાગ્રતાના ઉલ્લંઘનને લીધે થતા રોગો, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા ગણવામાં આવે છે, પરંતુ ઘણી વાર હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડ પર વિશ્લેષણ સ્ત્રી સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને સૂચવવામાં આવે છે. પરિણામો વિશ્વસનીય થવા માટે, તમારે ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:
- હોર્મોન્સ માટેનું રક્ત ઘણીવાર ચક્રના પ્રથમ તબક્કામાં વિતરિત કરવામાં આવે છે. પરંતુ તેમાંના કેટલાક બીજા તબક્કામાં જ નક્કી થઈ શકે છે, તેથી લોહીના નમૂનાનો સમય ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ક્યારેક વિશ્લેષણ ઘણી વખત હાથ ધરવામાં આવે છે.
- રક્ત આપતા પહેલા, તમારે તણાવ અને વ્યાયામથી દૂર રહેવું જોઈએ, અને સારી રીતે ઊંઘ કરવી જોઈએ
- વિશ્લેષણની પૂર્વસંધ્યાત પર, તમારે આલ્કોહોલ, કેટલીક દવાઓ લેવાનું રોકવું અને ખોરાકમાં રહેવાની જરૂર છે અને સવારે કંઈ જ નહીં.
જો કોઈ સ્ત્રીને એવું લાગે છે કે તેના સ્વાસ્થ્યની વર્તણૂક અને પરિસ્થિતિમાં વિચિત્ર ફેરફારો છે, તો તે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને કેવી રીતે તપાસવું તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે. પરંતુ સમય અને પરીક્ષણની રીત માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. કારણ કે તે નક્કી કરે છે કે કયા પ્રકારના હોર્મોનને તમારે નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે. જો તે બહાર આવ્યું છે કે તમે હોર્મોન્સનું સ્તર ઉલ્લંઘન કર્યું છે, તો તમારે પગલાં લેવાની જરૂર છે.
એક મહિલા માટે એક હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ કેવી રીતે સ્થાપિત કરવી?
વિશેષ દવાઓ લેવા ઉપરાંત, તમે પોષણ અને જીવનશૈલી દ્વારા કેટલાક હોર્મોન્સનું સ્તર બદલી શકો છો.
હંમેશા સ્ત્રીની જુઓ અને તંદુરસ્ત લાગે, તમને જરૂર છે:
- ઊંઘ, દિવસ શાસન અવલોકન અને રાત્રે પાળી પર કામ નથી;
- યોગ્ય રીતે ખાય છે, લોટના ઉત્પાદનો અને ફાસ્ટ ફૂડ આપો;
- તમારા દેખાવ પર વધુ ધ્યાન આપશો: રમત રમો, સામાન્ય વજન જાળવી રાખો અને ચામડીનું ધ્યાન રાખો;
- નિયમિત વિટામિન-ખનિજ સંકુલ પીવું;
- તમારા આહારમાં મસાલા, બદામ, માછલી અને આયોડિનની તૈયારીનો સમાવેશ કરો.
વારંવાર, પ્રસૂતિ પછી સ્ત્રીઓને આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન હોય છે. સામાન્ય રીતે, તે સ્તનપાનની સમાપ્તિ બાદ પુનઃસ્થાપિત થાય છે, પરંતુ આ પ્રક્રિયાને સરળતાથી જવા માટે, તમારે સ્તનપાનમાં વિક્ષેપિત કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે શરીરને પુનઃબીલ્ડ કરવામાં મદદ કરે છે.