શું તમને કેલ્શિયમ સાથે શરીરના વધારાના સંવર્ધનની જરૂર છે? ફાર્મસીમાં વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ માટે દોડાવે નહીં, આ બાયોક્રોનટ્રિઅન્ટનો ઉત્તમ સ્રોત ઇંડા શેલ છે. કેલ્શિયમ ઉપરાંત, તેમાં ડઝનથી વધુ ખનિજો અને વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે, જે માણસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને ઉનાળામાં રસ છે, તો અમે તમને તે કેવી રીતે લેવું અને કયા નિયમોનું અનુસરણ કરવું તે જણાવશે.
કેવી રીતે eggshell યોગ્ય રીતે લેવા માટે?
ઓસ્ટીયોપોરોસિસમાં કેવી રીતે ઇંડાહીલ્સ લેવા અને અસ્થિભંગમાં ઇંડાના શેલો કેવી રીતે લેવા તે માટે શક્ય વિકલ્પો ખૂબ અલગ નથી. આવું કરવા માટે, શેલમાંથી પાવડર તૈયાર કરો અને એક મહિના માટે ¼ ચમચી લો. તૈયારીની પ્રક્રિયામાં, ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે:
- ઇંડા હોમમેઇડ હોવા જોઈએ, ચિકન કુદરતી કાચી સામગ્રી સાથે આપવામાં જોઈએ.
- ઉપયોગ કરતા પહેલા, શેલને 10-15 મિનિટ માટે શુદ્ધ પાણીમાં ધોવાઇ અને બાફેલી હોવું જોઈએ.
- નાના શેલ, તેની સાથે ફિલ્મની સાથે, એક સામાન્ય કોફી ગ્રાઇન્ડરનો ગ્રાઇન્ડ કરે છે
- પાવડર સરળ દવાઓ માટે જિલેટીન કેપ્સ્યુલ્સ માં પેકેજ થયેલ છે. આમાંના 1 માં, માત્ર પાવડરની જમણી રકમ મૂકવામાં આવે છે.
- ખાવું ત્યારે કેલ્શિયમ નિયમિત રીતે લેવું જોઈએ. સ્વચ્છ પાણીની થોડી માત્રા પીવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.
- કેલ્શિયમના ઉપચારમાં તાજી હવામાં વૉકિંગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવી હતી - વિટામિન ડી વગર આ બાયોક્રોનટ્રિઅન્ટ નબળી રીતે શોષી લેવાય છે.
કેવી રીતે લીંબુનો રસ સાથે eggshell લેવા માટે?
હવે તમને ખબર છે કે હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે કેવી રીતે ઇંડાઅલ્લિસ લેવા જોઈએ, પરંતુ અન્ય કારણો છે કે કેમ કે તમારે શરીરમાં કેલ્શિયમનો વધારો કરવાની જરૂર પડી શકે છે. સૌ પ્રથમ, આ ગર્ભાવસ્થા અને શરતો કે જે પ્રતિરક્ષામાં ઘટાડો કરે છે.
1 tbsp માં શેલ માંથી જરૂરી પાવડર વિસર્જન પહેલાં શક્ય છે લીંબુનો રસનો ચમચી, અથવા તમે આખા કાચી ઇંડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આવું કરવા માટે, તે સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ અને ગ્લાસ બીકરમાં મૂકવું જોઈએ, રસ અડધા લીંબુ રેડવાની છે. 6 કલાક પછી ડ્રગ સંપૂર્ણ ઉપયોગ માટે તૈયાર છે. પીવા માટે તે 2-3 રિસેપ્શન્સને અનુસરવા માટે છે, તેથી તે બધા કુટુંબ દ્વારા મજબૂત વિટામિનની વિતરણ કરવું વધુ સારું છે - નિરોધક હેતુઓમાં લીંબુના રસ સાથે કેલ્શિયમ સ્વીકારવા માટે તે સંપૂર્ણપણે તમામ તંદુરસ્ત લોકો માટે શક્ય છે.
બિનસલાહભર્યું માત્ર કિડની અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર તેમજ એલર્જી સાથે સમસ્યા બની શકે છે. 16 વર્ષથી નીચેના બાળકો અને વૃદ્ધ લોકોએ ઇંડા શેલના દૈનિક ધોરણમાં 2 ગણો ઘટાડો કરવો જોઈએ.